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都市白領的8個健康午休方法
到了夏天之後，很多人吃過中午飯都會十分的困倦，如果馬上工作的話，肯定會影響工作效率。身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡...
2011-04-25 -
都市女性為什麼會導致青春痘
冬意漸濃，滬上大大小小的川菜館和火鍋店熱火起來了，許多白領小饕在大飽口福的同時形象受損：小痘痘無情地爬上了額頭下巴。早已走過學生時代的職業人群為何還不能擺脫青春痘的困擾，專家對此談了原因。 問...
2013-07-26 -
都市白領女性警惕強迫症的偷襲
強迫症的表現是什麼？強迫症多與完美主義有關強迫症與心理、社會因素有非常密切的關係，心理壓力過大，情緒長久地處在緊張狀態，個性上的某些缺陷等等是引起此症的主要原因。 一般認為，患有強迫症的患者有...
2011-04-08 -
困擾都市白領的心病及化解方法
都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境，同時還要面對來自上司的壓力，來自公司同事和部屬的挑戰，來自公司經營策略的變化……這群人所面對生存的壓力與岌岌可危的態勢決不是努力加苦...
2011-04-13 -
都市麗人如何預防腰椎病
都市白領女性的上班一般都需要穿高跟鞋，高跟鞋再加上一身OL裝，整個人顯得氣質又知性，符合自己的身份又時尚美麗。然而白領女性因為常穿高跟鞋的關係，特別容易患上腰椎病。然而由於職業的關係，有些不得...
2013-10-15 -
“綠色缺乏症”纏上都市孩子
又是一個新名詞-綠色缺乏症。意指都市兒童遠離大自然，沉迷于現代文明如電子遊戲、電視等引起的一系列疾病。 你知道時下都市兒童為何易與遊戲綜合征、電視眼、高樓綜合征、孤獨症、高血壓等現代“文明病”結...
2010-05-05 -
辦公室瑜伽 適合都市OL練習的瑜伽動作
辦公室瑜伽可以說是辦公人群健身的不二選擇，練習辦公室瑜伽的好處很多，如何練習辦公室瑜伽呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。來瞭解一下吧! 今天我...
2017-03-13 -
都市白領怎麼預防痔瘡
電腦一族痔瘡發病上升，在廣告公司做設計的楊小姐，公司配備的是坐墊柔軟的辦公椅，為了生活得更舒服她家裡佈置的也是鬆軟的床墊和沙發。楊小姐最近發現自己患上了痔瘡，問及病因，醫生告訴她，長時間坐在軟墊...
2013-07-16 -
都市男人如何減壓
1、分散壓力 不要把工作當成一切，可以把工作進行分派或委派，適當給自己一個喘息的機會，以免形成過大的工作壓力。這時要分出一些時間給家庭、朋友、嗜好等，適當的娛樂是都市男人最好的減壓方式之一。 2...
2010-03-31 -
都市OL的常見心理疾病
人們常以為女人愛哭愛撒嬌，有了壓力有也容易發洩出去，不會造成心理問題，事實恰恰相反。下面就是幾種在女性中容易出現的心理疾病，各位應該更注意一下。 焦慮症 電視、電話、電腦、電子郵件、手機、...
2011-07-18 -
都市女人應該如何補充維生素
在職業女性的抽屜裡，除了口紅和麵巾紙，還可以看見一瓶維生素，服用維生素成了城市女人渴望健康生活的標誌。 {39YST_@!#$%^&*(_TempStrIMG_0} 黎冰27歲公司業務員服用複...
2010-11-08 -
都市女白領應有哪些職場心理？
我們每個人都有旁人無法代替的優勢，揚長避短專心經營好自己，才會駛入更寬廣的人生路，重要的是平和放鬆的心態。斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的剋星。都市女白領應有哪些職場心理？ 不在意別人的目光 有...
2017-03-14 -
都市男人渴望怎樣的生活
很多新婚的男人都會向哥們兒抱怨：再也沒有以前的日子了！“以前的日子”意味著自由支配時間、做自己想做的任何事。 可一結婚，男人感到自己變成了老婆手中的“悠悠球”——稍稍跑遠，就被老婆手中的線拽回去！ ...
2009-03-11 -
都市白領頸椎手腕問題多 8大對策逃離亞健康
“白骨精”8大對策逃離亞健康 1.大腦 問題：雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發...
2011-09-08 -
腱鞘炎偏愛都市白骨精
腱鞘炎偏愛一些長期使用電腦的白領階級，當做完一天的工作後，你是不是覺得自己的手指關節和手腕的關切有有疼痛感，很可能是被“鍵盤手”纏上了。你知道這是什麼原因嗎?下面就讓我們一起看看產生腱鞘炎的原因吧...
2011-07-31 -
都市潮女的十大健康誤區
時尚誤區之一：海鮮，高蛋白，低脂肪，多吃無妨 飲食小心富貴病 時尚觀點：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮美的蝦啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一點也不用嚷嚷著減體重。 健...
2011-01-04 -
警惕都市中空氣品質對肺炎的影響
肺炎的病因在都市人中主要是空氣污染的影響，同時，很多人不注意室內通風也是很危險的，也可能成為肺炎的病因。同時要注意的是，每日早上開窗通風也要注意應時應地，不然也可能成為肺炎的病因。 春季天氣回暖...
2012-04-23 -
眼可通五臟六腑莫忽視 都市白領護眼有4招
都市白領長時間對著電腦螢屏，眼幹眼澀是常有之事，而且工作繁重常常不是電腦就是手機，可以說每天睜開眼，雙目就在被折磨當中。如何護眼已經成為白領不可回避的課題，所謂肝開竅於目，眼部的健康也會關係到五臟六...
2013-08-23 -
都市白領心理調整術 3招杜絕“心理罷工”
處於職場的白領們，你們有沒有出現過“心理罷工”的現象呢？其實這是一種非常常見的情緒問題，時刻處於高壓力的狀態下最易產生這種心理，那麼該如何解決呢？今天就為大家推薦幾個職場白領自我調節的方法，讓你的心...
2014-07-14 -
都市職場女性10大舉動 最讓男人厭煩
一、做作 不管是男人或者女人在面對感情的時候都會有些做作的成分在裡面，但是過分做作就會讓人很反感。在愛情領域，愛就是愛了，不愛拉倒，別把自己每天整的就像個 小冤家似的，讓男人時刻保持哄你、對你...
2010-12-06
