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海味絲瓜怎麼做 健康晚餐食譜就該這麼做
健康晚餐海味絲瓜怎麼做？那對健康晚餐食譜大全中，它的一些製作方法具體都有什麼呢，而且什麼樣的佳餚是晚餐最佳之選，下面就詳細的介紹下，使得我們在晚上的時候，都知道吃什麼食物好。材料：絲瓜2根，白玉菇1...
2015-01-22 -
解析如何吃晚餐最健康
你知道怎麼吃晚餐才健康嗎?首先，晚餐不能吃太晚，其次，晚餐不能吃太葷，最後，晚餐不能吃太飽。下面微微健康網就和大家一起來看看如何吃晚餐最健康吧。 一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學...
2012-09-28 -
晚飯後9種食物莫進食 健康晚餐3原則
晚上失眠睡不著？肚子脹氣難受？半夜起來上廁所？……這些問題或許是晚餐惹的禍。晚餐吃這6種食物，不僅影響睡眠，傷害腸胃健康，還會惹來結石。小編分享晚餐的飲食禁忌，並教你健康晚餐3原則。 晚餐千萬別...
2016-09-14 -
睡眠不好揪出5大禍根 晚餐吃辛辣易致徹夜難眠
5大不良飲食習慣影響你的睡眠1晚餐豐盛油膩晚上吃得太多，或進食一堆高脂肪的食物，會延長胃的消化時間，導致夜裡無法好好睡一覺。聰明的做法是，把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐則吃得少一點、清淡一點，...
2014-08-01 -
盤點現代人吃晚餐的三大禁忌
許多人為了工作經常匆匆的吃飯，到了晚上下班之後就會大吃一頓補充一天的營養。然而，晚餐也有許多禁忌，錯誤的飲食方式不僅不能夠補充白天虧空的營養，反而會讓身體吃了許多“虧”.下面，讓我為大家介紹現代人...
2016-09-26 -
男人晚上享受不了這事必患癌
男人晚上享受不了這事必患癌1老年癡呆症美國約翰·霍普金斯大學的研究者在2013年對一組年齡在53~91歲之間的成年人進行的研究發現：每晚睡眠狀況不好的人，其大腦中β-澱粉樣蛋白的沉積量較多，這種化合...
2016-04-25 -
男人晚上睡覺出虛汗，是什麼導致的？
本來工作一天身體就十分疲憊，正好趁著晚上睡覺讓身體得到足夠休息，但是對於一些男人來說，晚上睡覺簡直太痛苦了，因為身體會莫名其妙的冒虛汗，根本睡不踏實。那麼，男人晚上睡覺出虛汗到底是怎麼回事? 男人...
2016-10-25 -
都市男人的足部護理原則
男人對足部的保養幾乎為零，每天對臉部的保養都斷斷續續，更別說想到兩隻腳了。我們根據你常遇到的4個場景，定制了不同的足部保養細則，讓你從頭到腳保持完美。 商務男腳部保養 每天穿著皮鞋奔走，即使...
2011-08-26 -
注意糾正吃晚餐的9大誤區
隨著生活節奏的加快，對於上班族來說，惟獨晚餐可以從容地坐在餐桌前，美美地吃上一頓可口的飯菜。因此，晚餐常被大家視為享受餐、團圓餐。殊不知，人們往往踏入了一些吃晚餐的誤區而不知，導致影響自己的健康，...
2016-09-06 -
打造老年人晚年健康的瑜伽
【導讀】打造老年人晚年健康的瑜伽，隨著瑜伽的普及，這項被打上“年輕”、“時尚”烙印的傳統運動已逐漸被越來越多的老年朋友所接受，在老年人中也刮起了一陣“瑜伽風”,他們紛紛加入到瑜伽健身的行列中，隨著...
2015-06-10 -
女人晚上做一次 不僅嫩膚養顏還能排毒
愛面之心人皆有之，但是究竟如何解決毛孔粗大呢?在今天估計都有上萬種方法了。若你還沒有找到適合自己的辦法，今天就告訴各位朋友一個非常實用的方法，保證一個星期內就能見效。 理法：毛孔粗大的因 首先，...
2017-02-09 -
都市女性10個良好的飲食習慣
所有的壓力，疲勞甚至飲食習慣都沒做好，對於健康來說是一個非常大的影響，飲食是我們放鬆的一個最佳時間，因此在飲食中我們必須保持良好的飲食習慣才能讓自己從內到外的得到保護。 1.就餐姿勢須正確：進...
2010-06-22 -
白領都市男如何心理減壓
心理承受的常見壓力有： 一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。 二、極度失落每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意...
2013-01-23 -
晚上吃薑等於吃砒霜 揭秘晚餐易喪命的6種食物
晚餐吃6類食物堪比吃砒霜1晚上吃薑等於吃砒霜生薑，它含揮發油，可加速血液迴圈;同時含有薑辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生薑還含有薑酚，可減少膽結石的發生。秋天最好別吃生薑，因為秋...
2014-07-03 -
推薦：女性健康養顏晚餐
女人怎樣吃晚餐才能美容養生呢?俗話說：“早晨要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃根草。”這其實也是說明了每一餐對於人的作用。 雖然說的晚阿特金斯減肥法餐吃根草，但是並不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽視，但...
2012-09-28 -
晚餐食譜大全
晚餐食譜大全懶人晚餐——蜜餞南瓜不下飯，但很健康，可作主食或甜品材料黃南瓜500克，蜜棗數顆，蜂蜜1茶匙(所有材料均可按自己喜好添加)做法黃南瓜去皮，去籽後切成3-4cm的小塊，放上蜜棗，淋上蜂蜜，...
2013-12-05 -
晚餐當主餐當心身體越來越垮
晚餐當主餐當心身體越來越垮午餐是主餐的最佳選擇，因為它可以很好的調理人體營養的分配，如果主餐變成晚上，則易導致肥胖及多種疾病的出現，畢竟晚上人們處於睡覺之中，是不會像白天一樣過多的消耗體力、腦力。所...
2017-01-29 -
瑜伽者晚餐注意什麼
晚餐，如果進食不當，過飽、過晚，都可能損害人體健康。建議基於瘦身美體而習瑜伽者遵循如下晚餐素食健康方式。 晚餐不過晚 瑜伽飲食觀認為瑜伽人睡前2個小時最好不要吃東西，因而晚餐不宜吃得太晚，否則...
2012-09-27 -
晚餐有五忌 晚餐早吃可防病
導讀：生活中飲食占著很重要的地位，尤其是早餐和晚餐，事實上晚餐是更要講究的。四季養生網小編就此對大家說說晚餐的禁忌有哪些，多多注意有利於身體健康。 一忌吃太晚，晚餐早吃防病。 有研究...
2017-02-28 -
男人晚上捏這處想不壯都難
男人常捏這處想不壯都難中醫認為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關，腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。另外，腎是...
2015-12-30
