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男人晚上睡覺打鼾的原因竟是它
男人晚上睡覺打鼾的原因竟是它男人喜歡打呼嚕其實也是很正常的一件事,根據統計,大約有三分之一的男性都有長期打鼾的習慣。相對女性來說幾率要大很多。首先,從生理解剖結構來看,男性的喉頭位置比女性低,這就導...
2017-02-12 -
男人晚上搓揉這處越揉越強壯
您知道嗎?我們小小的耳朵上,分佈著93個穴位,全身器官組織在這裡都有特定的反射區,身體有病變時,往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感,皮膚電特性改變、變形、變色等反應,通過刺激耳朵的相應部位,可以起到...
2017-02-19 -
晚餐裡有6種食物如同服毒
晚餐長期吃6種食物如服毒1晚上吃薑等於吃砒霜古人雲:“早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,等於吃砒霜。”生薑味辛性溫,含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈,刺激胃液分泌,興奮腸胃,促...
2015-04-22 -
晚餐千萬不要吃這些食物
如今,大家的飲食早已不光是為了填飽肚子那麼簡單了,養生、健康、營養、飲食保健已經成為了大家日常飲食最為重視的幾個因素。以晚餐 1、晚上吃薑等於吃砒霜 古人雲:“早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,...
2015-12-24 -
四類男人晚育不得 小心失去父親資格
隨著人們接受教育的年限變長,工作壓力增大,越來越多的年輕人選擇晚婚晚育。晚婚晚育雖能創造更優越的經濟生活條件去培養後代,卻彌補不了一個硬傷,那就是年齡越大,生育能力越差。對男性而言,精子品質會隨著...
2017-02-19 -
老人要遵守晚餐四原則
老人保持身體健康,飲食是很重要的一環。攝入健康營養的食物,才能保證身體運作良好。而晚餐吃得好,在很大程度上決定著老年人的飲食是否健康。吃好晚餐有哪些原則要遵循,詳看下文吧。 老人晚餐原則 1...
2016-06-22 -
困擾都市白領的六大心病
都市白領,面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境,另外還要面對來自上司的負擔,來自公司同事和部屬的挑戰,自公司經營策略的變化,這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹...
2015-12-23 -
男人晚上起夜幾次最正常
男人想知道晚上起夜幾次最正常嗎?男性保健專家表示,男人白天和夜晚小便的黃金比例為7:1.就是說白天小便7次,晚上1次。 如果起夜太多,一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況,沒有必要為了不...
2016-11-23 -
健康晚餐應該怎樣吃
其實,生活中我們很多人都意識到了一日三餐的重要性,但是,由於工作和時間的關係,大部分人只有將最豐盛的食物保留到晚餐烹飪,因為只有晚餐才有充裕的時間來烹飪和享受這些美食。事實上,晚餐不宜吃得太豐盛了...
2017-02-09 -
失眠患者的晚餐
臨床以不易入睡,睡後易醒,醒後不能再寐,時寐時醒,或徹夜不寐為其證候特點,並常伴有日間精神不振,反應遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。失眠的病因病機以七情內傷為主要病...
2017-02-19 -
6大食材助力都市女性減壓
都市女性實在不容易,工作、家庭、感情、婚姻、孩子等各方面都對給她們造成各種壓力,讓她們喘不過氣之餘還出現失眠、脫髮、心煩、注意力不集中等問題,實在讓人煩上加煩。相信不少都市女性都希望能夠舒緩壓力...
2015-09-18 -
高血壓能吃榴槤嗎? 揭病人晚上最不易吃的8種水果
養生警惕:夏季晚上吃哪些水果傷身首先要瞭解的是吃水果的正確時間:應該是飯前一個小時和飯後兩個小時左右,但柿子等不宜在飯前吃的水果除外。飯前吃水果,有很多好處。首先,水果中許多成分均是水溶性的,飯前吃...
2014-07-03 -
晚餐吃什麼好 晚餐儘量別吃這些食物
高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病在近10年來呈高發趨勢,這與晚餐進食不當有必然的聯繫。不少家庭的晚餐菜肴豐盛,雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌,這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。這種以晚...
2016-11-18 -
正確吃晚餐才能越吃越瘦
晚餐是三餐之末,可是對於肥胖人士卻不是好事,因為多數肥胖都是因為晚餐吃得過於豐盛引起的。 有調查顯示,90%的肥胖者皆因晚餐吃得太好。對上班族來說,常常是早餐不吃,午餐馬虎,晚餐豐盛,但是專家認為...
2012-09-28 -
胃潰瘍症狀 早點吃晚餐對胃潰瘍有幫助
胃潰瘍的症狀 1、胃潰瘍是一個慢性的過程 它不像痢疾、霍亂這種病驟然起勢、病來如山倒,許多患者往往是在幾年甚至幾十年當中都沒有任何明顯的消化道症狀,或者症狀很輕微,以至於完全沒有被患者本人所...
2016-04-07 -
四類男人晚育不得,小心失去父親資格
隨著人們接受教育的年限變長,工作壓力增大,越來越多的年輕人選擇晚婚晚育。晚婚晚育雖能創造更優越的經濟生活條件去培養後代,卻彌補不了一個硬傷,那就是年齡越大,生育能力越差。對男性而言,精子品質會隨著...
2016-12-05 -
晚餐吃不對睡不好 6種食物不要吃
很多人都會抱怨精神壓力大,晚上睡不好,可你重視過吃晚餐這個環節嗎?晚餐要是吃得不對,也會讓你睡不好。以下幾種食物可別當晚餐哦! 紅薯、玉米、豌豆等產氣食物 在消化過程中會產生較多氣體,等到睡覺...
2016-10-17 -
晚間養生 吃對晚餐讓身體棒棒噠
慢性疲勞往往伴有營養失衡。現在年輕人因長期工作勞累過度,營養失衡。這類人群往往缺乏鍛煉,疲勞得不到及時緩解,於是積勞成疾,英年早逝多由此而來。其實,只要注意飲食搭配,也可以補充身體的營養。工作忙碌...
2016-10-30 -
都市白領如何預防電腦病
鍵盤手、滑鼠手、青光眼、脊椎病……這些氾濫的都市病可都是電腦病!但它們都是瑣碎的問題而沒有引起你的重視,現在小編就一次過把這些能折騰你一輩子的毛病都提出來,看你還敢不敢任由電腦病上身!隨著電腦和網路...
2016-10-14 -
飲食須知:晚餐幾點吃最長壽?
晚餐的一些事宜。 少吃多餐是我們一直認為的健康飲食方式,大量的研究也表明,這一飲食習慣的好處很多。一項研究證明,減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食,可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因數...
2015-12-10