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如何擁有好心情 8種心理機制讓你一天好心情
人生不如意事十之八九。其實，活著就是一種心態，生活中難免遇到不愉快的事，可以利用心理防衛機制來幫助自己找回好心情。那麼具體我們應該怎麼做呢？現在由小編為您介紹幾個小妙招，希望對您有幫助！好的心情需要...
2016-07-21 -
7件事輕鬆趕走壞心情 生活小細節也是好心情來源
現在很多積極的人也有心情不好的時候，這種壞心情通常在你並不期待的情況下發生，但你應該準備好面對這些困難並控制它們。它們也可以讓你失去工作中的聲譽和朋友。如果你想成為一個成功的人，我們很有必要盡可能嘗...
2016-06-19 -
女性情緒化怎麼預防 做好這幾點輕鬆擁有好心情
女人天生就是敏感的，女人就是不像男人那樣偏向于理性，而是更加感性，也就是註定女人更容易情緒化，那麼如何讓女人不再情緒化呢？1、先給自己的情緒充電經常覺得精疲力竭，高興不起來？你是不是總像太陽一樣，努...
2016-06-03 -
預防腸胃疾病要保持好心情
消化病人看完病，醫生常會叮囑一句："一定要情緒穩定，心態開朗"。這句話看似是"醫療套話"，但確實很重要。 壞情緒攪亂消化道活動 包括食管、胃、小腸、大腸、肝膽胰在內的消化系統，是一台極為精...
2013-10-21 -
8種心理"偷"走你的快樂 如何找回好心情
不管你在追求什麼，其實你最終想要追求的都只是快樂！但最終決定你是否能得到快樂的並不在於你是否追求到了你想要的東西，而在於你是否瞭解自己不快樂的根源，並去根除這些導致自己不快樂的根源！導致自己不快樂的...
2015-09-26 -
孕期如何控制各種情緒 保持好心情？
懷孕期間，孕媽的精神情緒，不僅會影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等，而且還會通過神經體液的變化調節，影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方面。當孕媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時，大腦皮層的...
2016-03-09 -
心理壓力大怎麼辦 9招減壓時刻擁有好心情
壓力大、情緒不好，暴飲暴食有沒有？不少現代人會因為壓力、情緒而發洩性暴飲暴食，時間久了，對身體和心理健康都極為不利。有些暴飲暴食受情緒影響市民小李是都市白領，最近公司正在爭取一個專案，小李所在的科室...
2015-11-03 -
精神壓力大怎麼辦 7種減壓妙招天天輕鬆好心情
現在人們的工作節奏都比較快，人們的心理壓力比較大。如果沒有做好相關的心理調節很容易影響我們的生活。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們調節心理壓力呢？人們在工作生活由於一些原因很容易產生壓力。而壓力如果...
2015-07-07 -
心情不好怎麼發洩 7招苦中作樂秒變好心情
現在很多積極的人也有心情不好的時候，這種壞心情通常在你並不期待的情況下發生，但你應該準備好面對這些困難並控制它們。它們也可以讓你失去工作中的聲譽和朋友。如果你想成為一個成功的人，我們很有必要盡可能嘗...
2015-05-05 -
心情煩躁怎麼辦 5招讓你keep住好心情
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或者是...
2015-03-23 -
六個自我暗示能催生好心情
隨著生活壓力的加劇，很多人的幸福指數越來越低，這樣就使得很多人成天心情不好。其實，擺脫糟糕的心情也很容易，大家只要時常給自己一些積極的心理暗示，並進行一些常規的心理保健即可。接下來，小編先為大家詳細...
2014-02-16 -
新媽媽憂慮多易患產後抑鬱 7招保持好心情預防產後抑鬱
新媽媽如何預防好產後抑鬱症？產後抑鬱症是很多產婦在分娩後出現的抑鬱障礙，它的出現容易導致新媽媽出現情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火等現象，因此需要做好相應的預防...
2014-06-19 -
心情不好怎麼辦 7個小細節保持好心情
每個人都會有壞心情的時候，當壞心情到來，總是會帶來麻煩甚至影響身心健康，所以要積極去緩解暫時的壞心情，讓自己保持心情愉悅，其實想要緩解並不難，做到生活中7個小細節就可以了。每週兩頓海鮮。“海產品富含...
2015-01-20 -
快樂的秘訣 五方法在工作中保持好心情
很多人羡慕我，說我每天不但自己快樂，還可以給別人帶來快樂，所以說我是快樂的天使，今天我就告訴你，我快樂的秘訣是什麼，讓你明白，其實快樂很簡單不過，因為你有工作。一、凡事講求秩序。有秩序的生活會使你每...
2013-11-19 -
4個生活小細節讓你擁有好心情
現在的社會生活節奏快速，來自生活、工作、家庭和人際關係等多方面的壓力常常把很多人都壓得喘不過氣。當承受著各方面壓力時，人們常會覺得心情煩躁，看什麼都不爽。其實做人最重要是開心，不管壓力多大我們還是要...
2016-08-30 -
心理按摩法 幫你除去困擾帶來健康好心情
心理健康遠遠重于生理健康，只有保持良好的心理狀態，才會不斷提高我們的生活品質。生活中，我們常常會被一些不愉快的事情所困擾，而今天所提到的心理按摩，是驅走不快，除卻困擾的良好方法。 幾種簡而易行...
2010-11-15 -
七個動作挽救你的好心情
每個人每天都可能會遇到一些讓自己心情不好的事情，關鍵在於我們是否懂得去調適自己的心情，讓糟糕的心情好轉起來，讓陰霾的一天變得重新亮麗起來。怎樣去調適我們的心情呢，專家建議可以嘗試下面幾個小動作。...
2010-11-25 -
假動作助你好心情
糟糕的情緒是大腦對外部刺激的反應。有時，改變刺激源，有益改善情緒。心情不好時，不妨嘗試“心理假動作”，能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 1、收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因...
2010-12-01 -
大笑瑜伽視頻 幫你獲得好心情
瑜伽可以分為很多種，其中哈他瑜伽、陰瑜伽、瑜伽冥想法等都是大家比較瞭解的。今天我們要介紹的是新興的大笑瑜伽，目前在國外比較流行。就讓我們一邊觀看大笑瑜伽視頻一邊來瞭解一下吧。 準備工作 加入或...
2017-03-11 -
時刻保持好心情 遠離卵巢囊腫
卵巢囊腫是育齡女性常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要表現為閉經、月經稀發、不規則子宮出血以及不孕、多毛、肥胖、痤瘡，雙側卵巢呈多囊性增大等。女性在不同的年齡階段都有可能患上多囊卵巢綜...
2013-06-18
