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黑豆富含微量元素 推薦黑豆排骨湯
黑豆處理煮粥吃以外，還有哪些食用方法呢？黑豆並沒有其他粗糧被人們所熟知，但是黑豆的營養價值也同樣很高哦。在這裡，小編為大家帶來的是黑豆的功效與作用及食用方法，快來一起看看吧。黑豆的功效與作用黑豆營養...
2015-01-15 -
哺乳媽媽必備5種營養元素 多吃豆腐和萵筍
哺乳期吃什麼好呢？在哺乳期裡，新媽媽的飲食會直接影響到寶寶，所以需要科學合理的安排。首先，我們要知道哪些營養元素是必須要補充的，以及在哺乳期的飲食中不能少的食物又有哪些，快來一起看看吧。哺乳期需補充...
2016-10-11 -
女性如何預防經前症候群？4種必備營養元素
女性要如何預防經前症候群呢？經前症候群雖然不是大多數女性會出現的症狀，但是也應該要積極的預防，避免出現這種症狀。今天，為大家介紹一下預防經前症候群的營養元素和食物都有哪些，千萬別錯過了。預防經前症候...
2016-08-29 -
給不同職業人員的健康飲食建議 減輕元素危害
1、鉛作業人員的飲食 接觸鉛的一般是采鉛、冶煉、印刷鑄字、搪瓷、油漆人員等。他們最好每天喝上2～3杯牛奶，並且多吃一些富含蛋白質的食物，例如魚類、蛋類、豆類及其製品，以及富含維生素的水果、蔬菜。...
2012-03-20 -
寶寶長牙期吃什麼好？這些營養元素必不可少
孩子開始長牙了，爸爸媽媽們都會覺得很高興和激動，而在這個時候要給孩子吃些什麼好呢？要知道，長牙期的飲食對孩子是否可以健康正常的長牙會有很大的影響。下面為爸爸媽媽們出出招，介紹一下孩子長牙期應該怎麼吃...
2016-07-06 -
小孩吃什麼促進長高 兒童長高不能少的營養元素
小孩吃什麼能長高？春季是孩子增高的關鍵時期，家長要為孩子補充所需的各種營養元素，幫助孩子長高。今天，小編就來為大家介紹介紹哪些食物可以幫助孩子長高，千萬別錯過了。小孩吃什麼能長高乳製品：奶類是一種營...
2015-04-19 -
寶寶長高必需四種營養元素
很多父母都希望自己的寶寶能長得高一些，先從身高上“高人一等”，所以他們最開始想到的就是給寶寶補鈣，但是影響寶寶身體發育的營養元素是多種多樣的。一、礦物質有重要作用鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最...
2014-07-08 -
兒童微量元素缺乏的症狀
兒童是最容易出現微量元素缺乏的人群，一旦出現有微量元素缺乏的情況就會影響兒童的正常生長發育。因此家長對兒童微量元素缺乏的症狀必須要早發現，這樣才能避免兒童健康受影響。 1、維生素A缺乏 如果兒...
2012-12-12 -
甲亢患者應及時攝入的營養元素有哪些
甲亢患者及時攝入各種營養元素，利於滿足機體代謝需求以控制病情發展。 1.維生素 抗甲狀腺藥物的長期大量應用，會加重機體維生素的缺乏。為有效補充各族維生素，患者應多吃新鮮的蔬菜及水果，如黃瓜、番...
2013-04-16 -
含“健康元素——硒”高的食物有哪些
硒是人體內最重要的微量元素之一，，並被科學家稱之為人體微量元素中的“抗癌之王”。科學家認為，人體每天需要50毫克～250 毫克硒。人體缺硒，就容易患克山病、大骨節病、胃癌等。硒還具有減...
2017-03-09 -
夏季犯困怎麼辦？多吃毛豆補充鉀元素
夏季人體容易出汗，隨著汗液流出會帶走一部分鉀。鉀是人體不可缺少的礦物元素，夏季容易犯困、疲乏、食欲不振就與體內鉀的流失有一定的關係“。 毛豆中含有豐富的鉀，夏季適當多吃一些毛豆，比如鹽水毛豆、毛豆...
2017-03-09 -
慢性腎衰需要補充鈣質元素嗎
專家介紹說，慢性腎衰竭患者的飲食要特別加以注意，患者應該多注意鈣質的補充，下面就介紹一下患者為什麼要補鈣。 之所以患者要進行補鈣，主要是慢性腎衰竭會導致患者體內的鈣質的流失和缺失。由於腎功能...
2015-06-12 -
注意！美容產品裡這3大元素易傷肝
美容產品裡這3大元素易傷肝 1、貢：美白傷肝 很多化妝品都含有汞元素。因為汞化合物能夠破壞皮膚表層的酵素活動阻止黑色素形成，可能會被添加到一些劣質化妝品中用來迅速增白、美白和祛斑。如果長期...
2016-08-30 -
蘆筍含抗癌元素硒 每天吃點益健康
在香菇、番茄、大蒜、蕎麥等抗癌食品大家族中，癌症患者可不要忘了蘆筍的抗癌功效。癌症患者，每天食用蘆筍，尤其是膀胱癌、肺癌、皮膚癌患者可適當多吃，但每餐不能超過50克。 蘆筍含豐富的抗癌元素——硒，...
2017-03-10 -
孕前要補充三種微量元素?熟知孕前飲食禁忌
很多媽媽在孕前都會食補，但媽媽們知道嗎？不同食物所含的營養成分不同，含量也不等。因此，準備懷孕的夫婦應該儘量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養均衡全面。那孕前飲食需注重補充哪些微量元素？（1）孕前...
2016-03-28 -
備孕期微量元素不可少 推薦備孕補鈣食材
孕前的女性一定要做好身心的準備，這樣才能更順利的度過孕期，飲食調養是備孕期的一個重要的環節，那麼備孕期的女性朋友該如何調理飲食呢？2類微量元素不可少。備孕期2類微量元素：微量元素一： 碘碘是合成甲狀...
2015-11-02 -
備孕期這些營養元素不可少 助孕食譜推薦
很多新手爸爸媽媽為了懷上一個健康可愛的寶寶，早早的就準備好備孕，而備孕期間最重要的就是飲食，今天小編就來告訴未准爸媽們，備孕期以下這幾種營養元素一定不能少。備孕不可少的營養元素：1、碘碘是合成甲狀腺...
2015-07-08 -
易疲倦?多攝取維生素B6及微量元素
美國一位心理學博士強調，管理精力、能量(energy)比管理時間，更能幫助人們健康平衡地活出自我，畢竟“時間是有限的，而活力可以創造”，尤其現代人特別注重養生，“吃”也就成為健康的第一道關卡。 營...
2017-03-10 -
蛋白質，兒童不可或缺的重要營養元素
三歲以後，兒童的成長進入另一個階段，同時營養的需求量也超出了成人，而在六大類營養物質中，蛋白質存在于孩子日常所食用的肉、牛奶、雞蛋、黃豆等食物中，是最為常見的營養，但我們對它又有多少瞭解呢? ...
2017-03-10 -
新生兒要怎麼餵養 補充元素也是重點
新生兒是比較的稚嫩的，不管在什麼時候，作為家長都要注意時刻關注寶寶的狀況，下面跟大家講解一下新生兒要怎麼餵養，以及新生兒要補充的元素是哪一些。新生兒要怎麼餵養：新生兒不要定時，隨時隨地都可以喂。當孩...
2015-08-10
