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缺乏微量元素容易冷 冬季巧吃能禦寒
近日氣溫驟降，許多人添上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖。眾所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物如狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鴿、鵪鶉等，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦...
2012-09-28 -
發現：缺乏這3種營養的人 最易感到疲勞
身體對疲勞的感受因人而異，有調查發現，女性疲勞者是男性的3倍。而女性更易疲勞往往與“三缺”有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。缺鐵性疲勞輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、怕冷、注意力下降、...
2012-09-28 -
缺乏B組維生素脾氣會變壞 做飯需把握火候
你可能感到很驚訝，營養居然也能和脾氣攀上“交情”嗎？不錯，如果缺乏B族維生素，就可能導致脾氣由好變壞。B族維生素主要有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12等。其中，維生素B1被稱為“精神...
2012-09-28 -
魚片灌裝濃湯等十類食物缺乏營養不宜常食
1.魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸（DHA等），而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了“營養”的標籤。不過，請大家注意，鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種...
2012-09-28 -
女人小心：身體裡缺乏這些最容易變肥胖
美國研究人員日前公佈的一項最新研究結果顯示，婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖症。維生素D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內的瘦素...
2012-09-28 -
嬰兒最容易缺乏的營養素
認為嬰幼兒階段最容易缺乏熱能及下列營養素：⑴熱能熱能由蛋白質、碳小化合物及脂肪代謝後提供。如攝入量少，會引起熱能供應不足，短期內表現為體重不增或增長緩慢，長期則營養不良。⑵蛋白質蛋白質主要由動物性食...
2017-01-05 -
如何發現孩子微量元素缺乏？寶寶微量元素參考值
如何發現孩子微量元素缺乏呢？微量元素對孩子的成長發育作用很大，家長要及時發現幼兒是否有缺乏微量元素的狀況才行哦。同時，補充微量元素也是很重要的。在這裡，小編就來為你出出招，快來一起看看吧。寶寶微量元...
2014-08-02 -
現代家庭女性需防鐵缺乏
據美國醫學調查資料研究表明，在美國，13～45歲的女性中，有2／5～3／5的人患上了現代家庭主婦綜合症，其主要症狀是：四肢無力、疲勞、嗜睡、面色蒼白、較愛發脾氣、失眠和心慌心跳等。國內外醫學專家...
2010-07-13 -
看症狀 辨別孩子缺乏的營養
孩子的健康成長離不開合理有規律的飲食。因此家長朋友需要嚴格要求孩子的飲食，幫助孩子健康成長。如果孩子有明顯挑食、偏食，如不愛吃蔬菜，或不愛吃葷菜，或只愛吃白飯不愛吃菜，以零食當正餐，影響一日三餐...
2016-10-31 -
4大缺乏情趣的表現 最令男人乏味
由於自身性格或行為上的慣性因素，一些男女還沒有等到愛情開花結果便已經暴露出了自己的“狐狸尾巴”，從而功虧一簣，最後分道揚鑣。下面就來說說戀愛中女人哪四大表現會讓男人大倒胃口，不得不離女人而去。 一...
2017-03-07 -
缺乏維生素D會警惕骨折危險
大家對自己身體瞭解需要補充什麼營養才健康嗎?其中維生素D是人體重要的元素，如果人體缺乏維生素D骨質疏鬆，甚至會骨折的危險，所以女性朋友要注意了，下面微微健康網小編就為大家介紹一下缺乏維生素D會警惕...
2012-09-29 -
新生兒最易缺乏維生素K
維生素K的功勞不小，它能預防新生嬰兒出血疾病；減輕因病造成的內出血、促進血液的正常凝固等。人體自身不能製造維生素K，只有靠食物中天然產物或腸道菌群合成。成人一般可以通過食物或腸道菌群得到足量補充，而...
2017-01-06 -
男性缺乏光照會導致不孕嗎
根據調查發現，男性不育與缺乏光照有關，這個問題是如何來解釋的呢?研究人員認為，光照可以增加精子的生長，而陽光是維生素D的主要來源，而精子如果缺乏維生素，對精子的品質有很大的影響，進而會影響到懷孕...
2012-08-08 -
【女性朋友最缺乏負重鍛煉】
擔心練成“鐵塊”，所以很少有女性進行負重訓練，跑步、跳操、游泳等運動則是她們的“家常便飯”。專家指出，女人最缺少負重訓練。 30歲以後的女性逐步做一些負重運動，對增加骨質含量，增加骨密度值有著很...
2017-03-07 -
揭秘秋乏症狀出現的原因
秋季秋高氣爽，讓我們擺脫了夏季的“炙烤模式”。不過，隨之而來的秋乏症狀卻也給不少人的工作與生活帶來不便。鑒於這樣的情況，大家除了進行必要的秋季保健之外，還應當認清秋乏的誘因，然後有針對性的進行防治...
2017-03-07 -
【胎兒輕度碘缺乏會產生嚴重後果】
兒童保健在缺碘地區的所謂正常人群中，有相當一部分人雖不能構成地方性克汀病的診斷，但實際上並不正常。這些人具有克汀病症候譜的輕度組合，不僅征修表現程度較輕，而且這些徵候是分散、孤立地出現在人體身上。...
2017-03-07 -
【高溫致日光性皮炎患者增多 或是缺乏維生素】
近日，劉女士週末外出遊玩，回來發現臉上、胳膊上長出了一顆顆小紅疹，受不了小紅疹發癢，劉女士來到醫院就診，被診斷為日光性皮炎。專家表示，夏天光照增強，空氣中的風沙、浮塵、花粉、柳絮增多，像劉女士這樣...
2017-03-07 -
【夜盲症多因缺乏維生素A 8種平民菜補足維A】
除了先天性夜盲症是由遺傳因素導致的外，大部分夜盲症都與維生素A缺乏導致視紫紅質合成不足有關。通過補充維生素A可以使暫時性夜盲症痊癒，日常生活中多吃一些富含維生素A的食物，也能有效預防夜盲症的發生。...
2017-03-07 -
【牙齦出血暗示營養缺乏 宜多吃綠豆芽】
牙齦出血是在生活中經常會碰到的牙齒疾病，很多人都認為牙齦出血只是小問題不必大驚小怪，專家提醒，牙齦出血很可能是暗示身體內營養素的缺乏，若不加以注意很容易引發其它疾病。那麼日常生活中要如何預防牙齦出...
2017-03-07 -
女性孕期缺乏營養的危險
孕媽媽在妊娠期間，必須有足夠的營養物質供應，以滿足自身和寶寶的需要。當孕媽媽營養不足時，寶寶要吸收母體的營養，最後出現母體營養缺乏，從而容易導致： 1、流產、早產、死產和寶寶畸形，增加寶寶的患病率...
2013-07-02
