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4個錯誤減肥方式反會加重便秘
夏天到了，減肥因此被很多女性提上了日程表。某種程度上，肥胖和便秘有著一定的關聯性，便秘一直是減肥的勁敵，它會導致下腹脹，嚴重還會引起水腫和浮腫。可以一次搞定肥胖和便秘自然再好不過，然而，如果減肥方法...
2016-06-07 -
運動健身需避免6個錯誤舉動
現在人們追求健康生活，通常都會通過運動健身來增強體魄，有些人還希望多做運動能夠減肥瘦身的目的。但不少人會表示，運動健身累得滿身都是汗，似乎也沒能看到什麼效果，有時反而會拉傷肌肉。這是為什麼？這或許是...
2016-06-04 -
盤點早餐的九個錯誤吃法
俗話說，一日之計在於晨。一個美美的早晨，要有陽光和美食同在。然而作為上班族的你，很少有機會能夠安安靜靜坐下來享受一份美味的早餐吧？可能每個早上都是匆匆忙忙地隨便解決，甚至可能趕時間的時候連早餐都顧不...
2016-05-17 -
起床就疊被子？快改掉5個錯誤衛生習慣
現在人們追究健康，在生活中的很多細節都會做到健康衛生，生怕會因為不夠注意而導致身體被病毒和細菌入侵。然而，像白紙包食物、衛生紙擦水果、起床就疊被子等的習慣，不少人都覺得這是很健康衛生的做法，如果你也...
2016-05-16 -
吃飽就睡會失眠 三大錯誤習慣影響睡眠品質
三大錯誤習慣影響你的睡眠品質脂肪可以擾亂你的荷爾蒙，損害你減肥的能力。例如，褪黑激素、5 -羥色胺和多巴胺的激素會對動機、情緒、睡眠和渴望等產生影響。激素分泌平衡對身體生長和修復是至關重要的。 睡眠...
2015-01-20 -
冬季洗澡容易犯的4個錯誤
進入冬季，不斷降低的溫度除了讓我們起床越來越艱難以外，洗澡也因此成了一件苦差事和麻煩事。更重要的是，秋冬洗澡不僅麻煩，還有著很多的誤區，一不小心很容易不但洗不乾淨，還會傷害身體。快跟小編來看看吧！誤...
2015-11-24 -
你必須遠離6個錯誤護膚方法
希望永葆青春是每個女人的願望，對待面部護理問題，我們從來都是“不惜重金”，唯恐錯過某一款口碑產品，可如果下面這些護膚細節沒做到，不僅不能“保護肌膚”，反而會“傷她更深”！錯誤1：不潔面，不使用化妝水...
2015-11-04 -
如何防止食物搭配錯誤？
為了身體更加的健康，適當的食物搭配是個不錯選擇，能夠加強身體所需的營養。不過食物搭配也有講究，如果搭配錯誤，將會影響進補的效果，有時還會損害身體。下面介紹幾種食物的搭配一。相克食物1、豬肉與豆類相克...
2015-06-08 -
洗臉時 你會犯這7個錯誤嗎？
洗臉，看起來似乎是一件很簡單的事。其實越是簡單的事，因為常常被忽略，就會犯一些錯誤，可能會讓臉上的肌膚越來越差。下面，小編就盤點一下洗臉時會犯的錯誤，趕快來看看，糾正自己洗臉的錯誤行為！洗臉的錯誤行...
2015-06-04 -
運動後不做整理運動或會昏厥 小心4大運動錯誤方式
維持健康的身體，少不了運動的參與。每天堅持運動，能夠增強身體抵抗力，防止病菌入侵身體。但是，如果運動錯誤，只會適得其反，還有可能會傷害身體。所以說，運動的時候，千萬不要犯了以下的錯誤！負重鍛煉效果會...
2015-06-03 -
進補有奧妙 別犯了7大錯誤
為了讓自己氣色好，身體更健康，不少女性選擇進補方式，給身體補充足夠的營養。可是，進補並不能隨意就驚醒，這裡面也是有奧妙所在。如果進補錯誤，會讓身子會越補越虛弱。進補錯誤方法1：凡補就有肉由於油膩的食...
2015-05-24 -
單側咀嚼食物易致臉蛋不對稱 養顏3大錯誤做法
為了青春常駐、氣色紅潤，養顏歷來被女人擺在首位。不過，你養顏的方法正確嗎？生活中還存在著不少養顏的錯誤做法，不知道你中招了沒？下面就來看看吧！養顏錯誤做法1：單側咀嚼食物——臉蛋一大一小如果用左右兩...
2015-05-17 -
喝牛奶犯了4大錯誤 營養減半還損健康
牛奶營養豐富，有利於身體健康。不過，喝牛奶也有講究，一些錯誤的做法會使牛奶的營養減半，以下4種行為，你千萬不要有哦！一、在牛奶中加米湯、稀飯？錯不少人覺得在牛奶中加米湯、稀飯，可以使營養互補，但是，...
2015-05-15 -
護理頭髮也是一門學問 別犯了8個錯誤
護理頭髮也是一門學問，生活中，很多人可能都存在一些錯誤認知，以為護髮素可以多用；洗頭時，認為泡沫越多越好，真的是這樣嗎？究竟真相如何，我帶你去一一辨清頭髮護理8大誤區。頭髮護理誤區1：長時間對著電腦...
2015-05-04 -
9種錯誤做法 讓食物營養流失
我們從食物中攝取到多少營養，不只取決於食材的營養是否豐富，我們的烹飪方法也起到很重要的作用，不恰當的烹飪方法不只讓食物的營養流失，吃了之後也可能會給身體帶來負擔。1、錯每天早晨把牛奶倒入鍋中，大火煮...
2015-04-24 -
吃藥的這些錯誤，人人都在犯，傷身！
有時候身體不適，並不需要藥物治療，因為這些不適是年齡增長引起的器官、組織退行性改變，一般是不可逆的，服用藥物非但起不到效果，反而容易導致藥物不良反應。所以，老年人不要因為身體稍有不適就立即服藥，即...
2016-07-19 -
五種姿勢錯誤 讓你腰部“受傷”
如今很多人的的工作都是需要每天久坐，而且下班回家也會我在啥晚上一動不動，如果睡的床也不舒服了的話很容易引起腰酸背痛，而腰是人體的連結線，坐、躺、走、站都需要它的幫忙，但是平常很多人的一些不經意的不正...
2015-04-03 -
喝牛奶5大錯誤認知 或讓健康受影響
牛奶，是公認的較佳的營養飲品，不少人會在早餐喝上一杯，晚上睡覺前又喝上一杯……但是，喝牛奶時要注意別喝錯了，喝牛奶不當，很可能會對身體健康帶來影響，甚至會誘發某種疾病。喝牛奶誤區一：牛奶越濃越有營養...
2015-02-22 -
OL辦公如何坐？糾正你的5種錯誤坐姿
OL一整天都要坐在辦公桌前，幾乎離不開凳子。而坐姿的不正確，讓OL整天都感到不舒服，甚至腰酸背痛。下面小編來給各位女性們介紹一下五種錯誤坐姿吧。1、托著下巴。這樣的坐姿，不僅不美觀，而且為了支撐上身...
2014-11-24 -
常見日常飲食錯誤搭配 營養損失得不償失
導讀： 在飲食中，我們對飲食有千萬種使用方法，但是常見的幾種家常菜幾乎都會出現在餐桌上。你可知道，一些耳熟能詳的家常菜如“蔥拌豆腐”“茶葉蛋”等吃飯其實就有損健康的，下面小編分享常見的77種家常菜...
2017-02-23
