-
飯菜完美結合制止寶寶流口水
今天我推薦三道美食,讓主食與菜類完美地結合。飯菜完美結合制止寶寶流口水 什錦沙拉小麵包 只要家裡有一台烤箱,就可以每天給寶寶不同的驚喜,可烤制蛋糕、曲奇、餅乾、菜類、肉類等等,還可以讓寶寶與媽媽...
2011-03-17 -
專家解讀 用音樂鑄就高智慧寶寶的秘訣
從胎兒時期開始,寶寶就在媽媽肚子裡默默感受著這世界,等他們出生後開始真正接觸世界時,他們會用多重感官來學習、認識世界。對寶寶而言,音律最能吸引他們的注意,對他們各方面的發展也最有幫助。因此,許多給...
2011-07-29 -
水中瘦腿操 快速練就完美雙腿
游泳教練嚴世運表示,除飯後1小時內不建議做水中有氧運動,無論你會不會游泳,任何時間都可進行水中有氧,嚴世運建議,水池中水深應在全身站直後胸部位置,水溫維持一般室內泳池水溫約25度狀態,或戶外避開...
2011-08-16 -
八式俯臥撐 練就完美胸肌
一、擴胸式。 雙手的手掌作為支撐點,雙臂張開,與肩同寬,或比肩更寬,背部、腰部和臀部呈一條直線,肘部用力,屈臂運動即可。此方式主要鍛煉的是胸肌、上臂的肱三頭肌以及腹部肌肉。 二、夾肩式。 ...
2015-03-09 -
練就完美女人的七大標準
1、理智、自控能力強 一般情況下,偏理智型的女人不會隨隨便便無理取鬧,在任何人看來,隨意無理取鬧,自控能力差的女人都不會受人喜歡和愛戴。而在男人們看來,他們會更喜歡理智一些的女人,因為理智型的...
2014-06-25 -
itc華銀智慧終端機成就完美醫療
隨著醫療資訊化的高速發展,醫院目前都面臨著:如何將監護儀器等接入醫院資訊系統、如何通過軟硬體結合的專用資訊產品技術提高工作效率和醫療品質以及減少醫護人員的工作失誤、如何實現醫生遠端即時診斷等難題...
2012-12-21 -
“有所隱瞞”成就完美婚姻 殘忍的誠實對感情無益
你有沒有過把新買的衣服標籤藏起來,這樣你的配偶就不知道你花了多少錢?或者你遇到了初戀情人卻對自己的配偶保持沉默? 如果是,請記住,並不是你一個人才這樣。 地球上每一個婚姻顧問都會告訴你,忠誠是婚姻的...
2009-07-28 -
成就完美女人的健康運動
1、健步走 健步走作為一項有效的心肺練習,比較普通的行走,心率至少提高13*,大腦獲氧量至少增加5*。因為多了一副健走手杖,直立行走的我們也可以充分利用雙手,做到手腳並用四肢協調,促進腦細胞新生...
2010-09-19 -
男人體能鍛煉成就完美肌肉
1、俯臥撐轉體 練習肌肉:肩三角肌後束、腰側肌、腰背肌下部。 起始動作與標準俯臥撐相同。在撐起身體,兩臂伸直後身份向右旋轉,右臂上舉,同時眼睛也隨著右臂的動作向右上方看,短暫停頓後恢復開始姿...
2010-02-21 -
男性在家如何練就完美胸肌
在很多人的印象裡,那些肌肉男都是在健身房裡練出來的,這讓那些身體瘦弱的男人們羡慕不已,其實,你不需要特地抽出時間去健身房鍛煉,在家裡不需要借助於任何運動器材,也可以練出完美的胸肌,下面,健身教練就...
2013-08-04 -
10個小妙招幫你成就完美手臂
手臂是最難保持美感的部位,粗了不好看,太細也不美,到底要怎樣才能剛剛好呢?今天小編給大家推薦10個小妙招,希望能夠幫助大家成就完美手臂,以下是詳細介紹一起來看看吧。 妙招1 背靠桌子,肘關節向...
2013-02-01 -
輕鬆啞鈴練就完美美人臂
還在為你那一手都捏不下的贅肉胳膊煩惱嗎?想要擁有完美的美人臂嗎?現在小小的啞鈴就能幫助你,趕緊跟著小編來看看吧!給大家介紹了在家就可輕鬆做到的啞鈴操,讓你輕鬆擁有完美美人臂! 1.負重展臂(上臂...
2013-08-01 -
掌握俯臥撐技巧練就完美身材
俯臥撐是一種很常見的健身運動,是力量素質訓練的重要內容之一,其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部肌肉力量;以俯臥撐來鍛煉身體,會使身材變得非常勻稱,不過前提條件得掌握俯臥撐的技巧。 俯臥撐的鍛...
2013-10-10 -
造就完美肌肉的三大因素
經常健身的想追求的不光是健康的身體,而且也想擁有完美身材,誰不想擁有完美肌肉,但是如果盲目且長時間超負荷的訓練,是會對肌肉進行損傷的,那麼怎樣才能造就完美肌肉呢?現在小編就帶你來瞭解三大因素造...
2013-06-01 -
找對方法鑄就聰明寶寶
親子共讀讓孩子愛上閱讀 兒童早期閱讀能力的發展需要家長的支援和指導。心理學家西格曼博士提出:睡前10分鐘的親子共讀除可幫助入睡外,對孩子的免疫系統、傾聽的技巧及想像力的發展都有益。在美國的大多數...
2009-12-04 -
如何鍛煉俯臥撐 如何才能練就完美胸肌?
俯臥撐是最常見的健身動作之一,隨時隨地都可以輕易的進行,做俯臥撐對腹、背、胸部的肌肉都有良好的鍛煉作用,還能做出很多花樣,收到意想不到的健身效果。 不同姿勢的俯臥撐,除了對力量要求不同,鍛煉的肌肉也...
2016-04-29 -
男人如何練胸肌 5式俯臥撐 練就完美胸肌
男人如何練胸肌?男人都想擁有性☆禁☆感結實的胸肌,胸肌的鍛煉方法有很多,以下就是練就完美胸肌的5式俯臥撐。一起來看看吧! 一、擴胸式。 雙手的手掌作為支撐點,雙臂張開,與肩同寬,或比肩更寬,背部、腰部和臀...
2016-04-29 -
俯臥撐的好處 助就完美曲線
俯臥撐是一項體能運動,俯臥撐主要鍛煉的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌,同時還鍛煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且幫助女性塑造身材是很效的。...
2016-04-29 -
俯臥撐減肥 助就完美曲線
俯臥撐是一項體能運動,俯臥撐主要鍛煉的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌,同時還鍛煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且幫助女性塑造身材是很效的。...
2016-04-29 -
八式俯臥撐 幫你練就完美胸肌
俯臥撐是人們在平時常選的一種可鍛煉身體的方法,而在選擇俯臥撐進行鍛煉的時候,如果可以長期堅持下來,是可以幫助男性朋友練出完美的胸肌的,因此,下面就推薦給大家可堅持鍛煉的八式俯臥撐。 一、鐵牛耕地...
2016-05-13