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經常吃這一物全家長壽不得癌
經常吃這一物全家長壽不得癌老年人養生一直都是大家關注的問題，那麼老人養生吃什麼好，老人如何飲食養生?一起來瞭解一下吧。1梨：清心降火解夏燥梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。生梨性涼...
2017-01-27 -
女性每天做這事腿腳不易老
保持美麗年輕的容顏是每個女性都希望的，可是大家上了年紀以後，皮膚還“年輕”嗎?現在很多女性都要忙於事業，對於自己的關注也很少，這樣長期下來對於膚質的影響是很大的。今天三九養生堂的小編就教打擊如何保持...
2015-06-10 -
長壽不是夢 一分鐘增壽10年的妙招
現在人都非常重視自己的身體健康，可是有些人總是以沒有時間為藉口，可是如果花上一分鐘就可以讓你增壽10年，你願意嗎？時間是海綿裡的水，如果你說一分鐘都沒有，那麼估計沒人會相信的。 一、每小時起身一...
2016-09-09 -
吃對尋常一物全家長壽不得癌
防癌的蔬菜1韭菜。韭菜含有非常高的維生素和胡蘿蔔素，這些營養素有助於提高視力，緩解眼睛疲勞，非常適合長時間用電腦的人食用，而且胡蘿蔔素高有助於增強免疫力，預防腫瘤，對於抗氧化，抗衰老也很有益處。春季...
2016-09-20 -
教你春季吃這些食物健康長壽不用愁
春季怎麼吃才能健康長壽1枸杞芽枸杞芽又名枸杞頭、枸芽子，春季枸杞長出的嫩苗就是枸杞芽，略帶苦味，爽口，能清火明目、養肝護肝。《食療本草》中記載，枸杞芽有補益筋骨的作用。枸杞芽含有蛋白質、膳食纖維、硫...
2015-03-16 -
多動腦不易老，人老更要多動腦
腦子要多動，越用越靈，不要退休後就養老，生活過度勞累或休閒都是養生的大忌。 養生的關鍵在於動腦，尤其對於已經退休的老年人來說，更要多找機會動一動腦。而現代醫學也早已證明，生命在於腦運動，人的衰老首先...
2017-03-05 -
25歲後這樣呵護身體 7個妙招美顏潤膚不易老
有的女人三十出頭就已經顯出老態，臉色黃皮膚差長皺紋;而有的女人則永遠讓人猜不出年齡。為什麼會有這種區別?答案就在於日常的身體保養。如果能在衰老年齡之前做好足夠的抗衰工作，就可以讓年齡繼續而身體不老!...
2017-03-07 -
老人保持九樂 健康長壽不是夢
老年人保持積極樂觀的心理，不但可以讓自己生活自在，心情舒暢，也可以感染到身邊的人。老年人保持健康的心理和壽命的長短也有很大的關係，一起來瞭解下吧 老人保持九樂 健康長壽不是夢 1、知足樂 ...
2016-03-08 -
長按身體四穴位 養顏護膚不易老
刺眼的陽光、乾燥的空氣，會漸漸剝奪皮膚的營養，導致皺紋和斑點，讓人顯老。據日本美容健康網“Ranger”介紹，時常按摩身體幾個部位，可以保持容顏年輕。下面，就讓小編告訴你按哪裡不易老吧！經常按摩可以...
2013-08-16 -
如何燒菜不易老 教你簡單的炒菜小竅門
說到炒菜，相信每個人都有自己最擅長的。不過，你知道怎樣炒菜不變色，哪些菜肴裡應該放點醋嗎？今天，小編就來告訴你，這兩點炒菜的小技巧，可以讓你的烹飪技術越來越好哦。如何炒菜不變色葉菜類。綠葉菜最容易變...
2015-01-01 -
一種性格不易老活得更加長久
年歲大仍青春常駐的，往往都是氣定神閑的慢性子。事實上，“慢性子不易老、更長壽”確有科學道理。 說話慢。老年人特別需要保持一個平和心態來養生。語速太快，很容易使老人情緒變得激動和緊張，促使交感神...
2016-06-06 -
長壽不神秘 九成靠自己
知名集郵家屠松鑒先生今年96歲了，但他身板硬朗，精神矍鑠，耳聰目明，步履如常，說話思路清晰，中氣十足，完全看不出已是年近百歲的老人。 為探究這位知名集郵家的養生觀，在一個春日融融的下午，我拜訪...
2010-08-12 -
這樣吃蜂蜜讓你的容顏不易老！
容顏不老、青春永駐是每個女性都渴望的事情，但是歲月不饒人啊！這時我們只能吃一些食物來延緩衰老，蜂蜜就是極好的食物。 喝蜂蜜延緩衰老 這裡說到的能夠讓女性保持不老容顏的食物就是我們常見的蜂蜜...
2016-03-10 -
葷素搭長壽不胖飲食指導
有人愛吃葷菜，但又怕胖，有沒有兩全其美的法子？從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。 幾款葷素“黃金搭檔”： 牛肉配土豆： 牛肉營養價值高，...
2011-04-02 -
想長壽不妨搓搓這些地！
在如今我們常常看到一些老年朋友在公園裡晨練，打太極、練劍、做操等等方式有很多種，這些可以幫助我們強身健體，當然可能很多人年輕人會說每天忙著工作沒有那麼多的時間去做運動，那麼你不妨每天晨起的時候搓搓...
2015-07-23 -
春吃山楂大棗 女人不易老
唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。 中醫所說的甘味食物中，首推大棗和山藥。經常吃山藥或...
2012-02-18 -
要長壽不妨臉皮厚一點
這兩句俗語，都有一定道理，特別是對老年人而言，單位事、家庭事都不用管了，主要的任務是自己如何搞好保健養生，延年益壽，不必再勞力操心，弄得身心疲乏不堪，遇到一些煩心的事情，也不必那麼爭強好勝要臉面，...
2011-12-20 -
會養生的女人不易老 24小時養生"生物鐘"
會養生的女人不易老，尤其是這個拼年輕拼美貌的年代。24小時生物鐘養生法，起床喝杯白開水排毒、早餐營養均衡、上班喝杯花草茶提神……跟準時間，才能讓養生效果加倍。這也是女人不生病的智慧！養生也要根據生物...
2013-07-25 -
中醫八字養生方秘訣 讓長壽不再是個難題
現今已經99歲高齡的乾祖望，雖聽力下降，只能靠文字交流，但仍頭腦清晰，思維敏捷，視物清楚，還看書看報寫文章、批改論文。幹老說，他能高夀，秘訣就在於他的“童心、蟻食、龜欲、猴行”八字養生法。 蟻...
2011-07-07 -
一種性格最長壽不易老
年歲大仍青春常駐的，往往都是氣定神閑的慢性子。事實上，“慢性子不易老、更長壽”確有科學道理。說話慢。老年人特別需要保持一個平和心態來養生。語速太快，很容易使老人情緒變得激動和緊張，促使交感神經興奮，...
2015-10-04
