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太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽，其實長壽也是非常簡單的時候，只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情，養成一些好習慣的話，就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
艾灸肚臍 肚臍竟然和我們的長壽有關係
肚臍，在中醫上又被稱為神闕，是中醫養生中的重要穴，中醫非常重視肚臍的保健工作。如果我們對肚臍經常艾灸的話，你會收到意想不到的好處呢?今天小編就給大家介紹下肚臍艾灸常用的方法吧。 肚臍眼在哪裡，...
2016-05-16 -
耳朵大命更長？長壽老人耳朵都有兩特徵
研究發現，耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長，且不容易感冒。而且百歲老人的面容都有一個共同點，那就是耳朵很大，表現為耳朵整體大和耳垂大兩種。在一項科研項目中，研究人員調查了50位80歲以上的老年...
2017-01-11 -
揭秘長壽的4個跡象
方法步驟： 01 脈搏15秒15次。 絕大多數人的靜止心率在每分鐘60—100次，心跳次數越少，身體就越健康。克利夫蘭診所女性心臟血管中心主任萊斯利·曹博士表示，較慢的心率意味著，你的心臟無需太過...
2017-01-03 -
【紅薯是長壽食物，但吃法有講究】
紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克，還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當，特別是黃心紅薯，每百克中的胡蘿蔔素含量達...
2017-02-17 -
長壽粉
【處方】芡實的功效與作用8兩，薏仁8兩，山藥的功效與作用3斤，糯米1斤，人參的功效與作用3兩，茯苓的功效與作用3兩，蓮子半斤，白糖半斤。【制法】上藥各為末。【功能主治】補益脾胃。主癆瘵。【用法用量】...
2017-02-17 -
6條經營之道找回婚姻新鮮感
方法步驟： 01 經營婚姻是一種理智的方式，僅憑愛情去維持一個家庭是遠遠不夠的，建立家庭之後愛情會被無數的家庭瑣事所磨滅，所以要理智地處理家庭問題，要有經營理念。 02 夫妻吵架千萬別計...
2017-01-22 -
太極拳視頻教程 練習太極拳拳勁的求取之道
太極拳的拳勁練習是練習太極拳重要的過程，只有將拳勁練好，才能進入更高的境界，所以我們要對拳勁的練習方法有一定的瞭解。那麼接下來就讓我們隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 練習太極拳拳勁的求取之道 ...
2017-02-17 -
花生竟是長壽果 吃花生的5大好處
花生是有長壽果之稱的，這是很多人都知道的事情，它的營養豐富，功效也很強悍，深受人們的喜歡，那麼你知道吃花生的好處有哪些嗎？ 吃花生的好處 1.控制食欲 花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺...
2017-02-10 -
洗腳後做這動作竟能長壽
腳是身體位置的最低端，腳也是和地面直接接觸的，因此腳部的溫度相對於身體其他部位來說，相對涼一些。因此，我們每天泡泡腳是非常有必要的，不過，泡腳後如果我們再揉揉腳心的話，效果會更好哦。 每天都要...
2016-03-24 -
足療的好處 經常幹這事竟能長壽
現代人的生活是非常忙碌了，白天工作了一整天，肯定非常的疲憊，如果這時候做做足療的話，那麼整個人都會放鬆下來了。那麼足療的好處有哪些呢?下面就有小編給大家介紹介紹足療保健知識吧。 如果我們每個人...
2016-03-18 -
足療保健三步走 健康長壽足下始
雙腳是我們身體不可缺失的一部分，因為它不僅支撐著我們身體的每日的活動，而且它還是穴位的彙集之地。所以說，足部越來越受到人們的關注。而選擇常常去足療館對於現在工作忙碌的人群來說顯然有點不太可能。所...
2015-07-28 -
長壽食物怎麼吃都使人長壽 你相信嗎
只要是想要養生的人群則主要的目的就是健康長壽，長壽的方法有很多如運動、飲食，而飲食中有諸多的長壽食物，它們之所以可以使人長壽是因為含有特殊的成分對人體健康起到決定性的作用，但對於食用的量千萬不可...
2017-01-22 -
神奇瑤族秘方-藥浴養生之道
據醫學統計，困擾女性健康的因素80%都來自婦科方面的問題。困擾大家最多的就是痛經、經前綜合症及婦科炎症。 女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他...
2017-02-17 -
愛上高爾夫提高品位更長壽
打高爾夫球這項運動是不分年齡的，在一個空曠又綠意盎然的打球場地上，每個人人都忍不住要心曠神怡一番，而且高爾夫球是一個相對舒緩的運動項目，打球不會發生什麼太大的意外，所以說無論成年人還是小孩子尤其...
2017-01-22 -
中醫養生 老中醫教你四種長壽秘訣
每個人都希望自己能夠長命百歲，但是其實70-79歲這個年齡段認識比較的危險的，因為這個時期可能會有很多的不定因素的，我們應該如何長壽呢?下面就跟小編一起來瞭解一下中醫的長壽秘訣有哪些吧! 中醫長...
2017-01-13 -
生活中的長壽良方
一些平時看似不重要的生活細節、習慣都可能影響壽命。日前，美國《about》雜誌的長壽專欄載文推薦了六個新的長壽良方： 輪流使用勺子和筷子吃飯：一般來說，每口食物咀嚼15～20次，一頓飯所用時間不少...
2017-02-17 -
老人六不想 健康又長壽
步入老年後，要做到“六不想”，這樣才能讓生活更輕鬆愉快，健康又長壽。究竟有哪些不去想呢？ 不想年齡 隨著歲月的流逝，年齡逐年增長是不可抗拒的客觀規律，老人生理年齡逐漸增長，但要保持心理年齡不老。人...
2017-02-17 -
養好骨骼助長壽
隨著年紀的增長，人的骨密度會降低，因此會出現骨質酥鬆等問題。因此老年人的養生長壽計畫的基礎便是補鈣，骨骼健康是所有養生的前提。 骨質疏鬆的原因 以下人群有引發骨密度下降的可能：1、性激素提前下降；...
2017-02-17
