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全球10大長壽食物 讓你健康長壽
蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 魚:關心心臟健康的人應當...
2011-06-24 -
松子清腸 不起眼的6種長壽食物
當下,養生保健的熱度越來越高。可見,人們對於健康的追求也越發變的強烈。今天向大家推薦最健康長壽的食物,養生個個都有奇效。松子清腸珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富...
2013-04-17 -
養生常識:最養人的長壽食物有哪些?
粥:從長壽老人的飲食習慣看無一不喜歡喝粥。《隨息居飲食》說:“粥為世間第一滋補人物。”粥易消化、吸 收,能和胃、補脾、清肺、潤下。清代養生家曹慈生說:“老年,有竟日食粥,不計頓,亦能體強健,享大壽。...
2013-04-02 -
大蒜白菜止咳還抗癌?盤點最不起眼的6大長壽食物
大蒜消炎又殺菌: 在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現可以降低膽固醇。 但生大蒜辣刺激性強,因此胃...
2013-02-09 -
不起眼的六大長壽食物
1.松子清腸潤肌膚。 珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩...
2012-07-20 -
養生必知的六大長壽食物
大蒜——消炎又殺菌 在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現可以降低膽固醇。 但生大蒜辣刺激性...
2012-10-25 -
養生必吃的六大長壽食物
大蒜——消炎又殺菌 在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現可以降低膽固醇。 但生大蒜辣刺激性...
2013-05-02 -
養生長壽 揭秘六大長壽食物
1、粥 護胃補元氣 粥在熬煮過程中,已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中,因此很容易被消化吸收,適合胃口不好、身體虛弱的人。粥的食療功效千變萬化,蔥白粥有殺菌效果、芹菜粥可以讓大小便順暢,在...
2014-01-10 -
吃的好才能更健康長壽 盤點長壽食物有哪些
香蕉是碳水化合物含量最高的水果,還含有各種各樣的微量元素,能阻止糖迅速進入血液,其中鎂含量豐富,吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。中老年人想要有一個健康的身體狀況,少患病就要有良好...
2017-04-05 -
老年人宜多吃的幾大長壽食物
>>>推薦:男人到老年要慎防"59現象" 花生:含有人體所需多種氨基酸,經常食用能增強記憶,降低血壓,延緩衰老。 消化不良者。花生含有大量脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後,會加重病情。 膽...
2010-03-24 -
全球最健康的10大長壽食物
蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 魚:關心心臟健康的人應...
2012-12-22 -
最不起眼的六大長壽食物
1.松子清腸潤肌膚。 珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩...
2012-07-13 -
最常見的6大超級長壽食物
長壽最基本的條件就是合理的飲食,遠離一些垃圾食品,多多吃一些健康的食品,一起來看看對長壽超有幫助的6大超級長壽食物。 松子清腸潤肌膚:珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強...
2013-03-15 -
十大長壽食物排行榜
蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。 蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 魚:關心心臟健康的...
2013-12-25 -
很少人知道的一道養生長壽食材,它的抗癌效果要比很多抗癌食物都要高!你知道是誰嗎?
常言道"春令萵筍似黃金", 中醫認為萵筍味苦、性寒,有益五臟、通經脈、堅筋骨、開胸膈、利小便等功效,還助降血壓和血糖。是一道養生長壽的抗癌蔬菜。 1,防癌抗癌, 萵筍的抗癌效果要比很多的抗癌食物都要...
2017-04-11 -
男人要常吃這些6大長壽食物
蕎麥含有強力抗氧化物,可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結,是很好的護心食物。此外,其降血壓和助眠的效果也很好。 大蒜消炎又殺菌: 在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍...
2013-03-26 -
探秘長壽村,原來他們都愛吃這幾樣養生長壽食物!後悔沒有早發現!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 泱泱世界,上下五千年,許多人夢寐以求長生不老,求仙方,覓仙果,煉金丹……結果無一人能...
2017-05-09 -
老人吃什麼能長壽 四種長壽食物要常吃
食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽,晚輩們應該在老人餐桌上準備幾樣長壽菜。那麼問題來了,老人吃什麼能長壽呢?接下來為大家幾種長壽菜以及有助老人延年益壽...
2017-05-15 -
六種讓你意想不到的長壽食物
一直以來,人們在生活中對於長壽的方法就顯得尤為的關注,而生活中有很多事情都是會對人們的健康產生影響的,因此,大家如果要想讓自己健康長壽的話,就應該在平時多吃一些能夠促進長壽的食物。 1.松子清腸...
2016-04-30 -
身邊處可見的長壽食物 善於利用效果超明顯
補血佳品:菠菜 菠菜不但補血補鐵,還可以防止癌症但是這些都不是我們今天的主角,而今天的主角是菠菜中豐富的維生素E,維生素E是一種極好的抗氧化劑,它可以有效的組織細胞的氧化,那麼何為細胞的氧化了...
2016-05-27