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早餐吃這三種食物長壽又美顏
這三種早餐長壽又美顏1雞蛋雞蛋被美國某一雜誌評為“世界上最營養的早餐”。據這篇雜誌報導,雞蛋不僅含有人們熟知的多種營養物質,而且它還含有兩種氨基酸——色氨酸與酪氨酸,這兩種酸可以幫助人體抗氧化。一個...
2015-06-25 -
男人一生離不開八種食物 健康長壽之道
現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單,只要注意日常飲食,多吃一些有益食物,做健康男人並不難。為此,推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。 男人要健康,有時候飲食上的調理比服用任何...
2016-10-27 -
可以讓你長壽的食物類型
方法步驟: 01 蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 ...
2015-08-05 -
常吃這10種食物讓你少生病 健康又長壽
常吃這10種食物讓你少生病 健康又長壽1蜂蜜蜂蜜水是食用蜂蜜最常見方式,舀兩勺蜂蜜放在碗中,用溫水沖一下飲用即可。吃蜂蜜能改善血液成分,推進心腦、血管功能;蜂蜜還能維護肝臟,促進肝細胞再生,抑制脂肪...
2016-11-09 -
長壽老人30年都不碰這食物一口
長壽老人30年都不碰這食物一口 其中,在我們日常生活中就有一種食物直接對我們的身體健康產生重要的作用,嚴重危害人們的身體健康,經常吃它是導致各種疾病產生的源頭。這同時也是長壽老人維繫健康身體的主要原...
2016-08-22 -
一種食物熬成粥食用包你百分百長壽
一食物熬成粥讓你長壽又健康在著名的長壽之鄉,流傳著這樣一句俗語“糝兒粥,米打底,常喝活到九十幾。”研究所調查,本地百歲老人中74%的人每天兩頓稀粥,都以玉米粥為主。所謂的“糝兒粥”,說的就是玉米碴子...
2015-10-10 -
百歲老人的長壽食譜
長壽秘訣——優酪乳。在上世紀70年代,世界上擁有百歲老人比例最多的地區是格魯吉亞,是什麼秘訣讓此地成為壽星的聚集地呢?答案最終鎖定在毫不起眼的優酪乳身上,它深深融入到當地居民飲食的方方面面。優酪...
2010-06-26 -
長壽食品雖好亂吃反會傷身
健康長壽是絕大多數人追求的目標,因此,近年來越來越多人關注飲食健康這一話題。眾所周知的是,蔬菜營養豐富對身體好處不少,一些蔬菜還被譽為“長壽食物”。但不管吃什麼,度都十分重要,一些常見的長壽蔬菜,如...
2016-11-05 -
這些食物多吃健康長壽 原來延壽食品就在身邊
原來助壽美味就在我們身邊1調理身體:優酪乳我們都知道優酪乳是牛奶通過多到工序加工而來的,相比於牛奶優酪乳的營養更高,且其中的營養物質更加容易被身體吸收,而且常喝優酪乳可以使我們內分泌一直維持在一個平...
2015-07-30 -
慈禧長壽食茯苓
傳說慈禧太后最常吃的一種食物就是茯苓糕。茯苓糕味道好,且健脾寧心,很適合老年人和脾胃虛弱的朋友,而且具有延年益壽的作用。可見,茯苓糕是慈禧太后能長壽的原因之一。 茯苓最早記載于《神農本草經》,稱茯...
2017-03-07 -
老人養生最易吃的十大延年益壽食物
隨著人們對健康意思的不斷提高,養生保健也逐漸成為人們關注的焦點。讓人們上了年紀,身體的各器官功能都有所下降,因此容易受到疾病的困擾,所以老人想健康良好的飲食有助於延年益壽,是你身體健康的保證,所以老...
2013-04-12 -
優酪乳為什麼被稱為長壽食品?
優酪乳為何被稱為“長壽食品”? 諾貝爾獎獲得者俄國食品專家梅契尼柯夫對優酪乳的研究表明:優酪乳中含有一種生長活性因數,能抗病、抗衰老、增強機體免疫機能,有利於身體健康。 世界上有很多長壽的地方...
2012-06-18 -
這物是超強長壽食品,每天20克降低8%死亡風險!
為什麼有人那麼長壽呢?長壽者豆子食用量至少是我們普通人的四倍。一項研究發現,每天吃20克豆子,可以把任何年齡段人的死亡風險降低大約8%。以下,就來看看怎麼利用豆子養生吧! 每天20克豆子降...
2016-07-01 -
十四種抗衰延壽食物
蘑菇: 營養豐富、提高免疫力、減肥,蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分,但熱量很低,常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素,可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維...
2010-08-20 -
愛吃肥肉會折壽?七種逃不掉的折壽食物
我們人體需要千千萬萬種不同的營養素,因此各類食物都是我們人體所需要的,但是有些食物千萬別吃太多,否則將會影響到健康,甚至讓你折壽,下面我們來看看哪些食物吃過量易折壽。 1、肥肉 長期吃...
2016-08-16 -
5種可致短壽食物 千萬不可誤食
健康長壽,一直是人類所追求的目標之一。我們發明了各類藥物,開展各類醫藥研究,目的就是一個——説明我們活得久一點。現在大多數的醫院研究都是針對“治療”而展開的,但是很多疾病是可以通過我們自己的努力...
2015-05-25 -
“養氣就是養命”9大補氣益壽食物推薦
人活一口氣,養氣就是養命:氣,是人體的動力。老百姓形容某某人死了,常會說:某某昨天斷氣了。斷氣實際上就是指人體的氣散了,身體沒有了動力,生命也就結束了。如果將人比做一棵樹,氣是樹根,身體是樹幹和樹...
2012-06-19 -
必知的保健養生的長壽食譜大全
牛肉+尖椒:牛肉有健脾胃的作用,但纖維粗,同土豆同煮,含有葉酸,能保護胃粘膜。 空心菜+尖椒:含維生素的礦物質,可降血壓、止關痛、解毒消腫,防治糖尿病。 豬腰+木耳:豬腰有補腎利尿作用,木耳...
2012-08-07 -
要長壽全靠“黑” 公開3大黑色食材的長壽食療方
延年益壽的私房食療方大公開 一、黑米 功效: 降血脂、明目養眼、補血活血、減肥瘦身。 黑米是種營養價值與藥用價值都很高的米,為過去宮廷養生珍品,有貢米之美名。不但能滋陰補腎,更可明目養眼,對於頭暈...
2016-05-27 -
冬吃“長壽食品”海帶,溫補腎氣改善手腳冰涼
天氣冷時,全身發冷,尤其手腳冰涼。這種情況,是中醫所說的“腎陽虛”的表現,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 因此,手腳冷應首先治療腎陽虛,從根本上進行調治。多吃補腎蔬菜黃秋葵可是生活中有很多...
2016-12-14