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八種養生好食物,常吃輕鬆就長壽!
想必每位朋友們都希望能夠長命百歲,殊不知,身體的健康和壽命的長短,當然是與健康飲食息息相關的。在我們的日常滋補養生中,就有一些食物是能夠幫助我們健康長壽的,這些食物的食物營養極其豐富,並且對人體十...
2016-01-27 -
老人常吃這七種食物能長壽
食物可以讓生命更具活力,選擇好的食物,會讓自己看起來更年輕,無形中有延年益壽的功效。那麼,能幫助老人長壽的食物有哪些呢?一起來瞭解下吧。 1、魚肉有助心臟健康。心臟病是威脅人類健康的因素之一,...
2016-02-16 -
10種平民食物是長壽仙丹
當下,養生保健的熱度越來越高。可見,人們對於健康的追求也越發變的強烈。今天向大家推薦10大最健康長壽的食物,不僅價格便宜,而且養生功效個個都有奇效。 蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患...
2014-06-18 -
長壽老人們都愛吃的7種食物
老年人養生時很多老年朋友都覺得用保健品或者中藥的方法才有更顯著的效果,其實藥補不如食補,食物或許沒有藥物的效果快,但是卻更健康,而且可能很多人都不瞭解,很多我們經常接觸的食物其實有很好的保健功...
2014-06-25 -
六種食物助你保持長壽
1、橄欖油 四十年前,來至七個國家的研究所報告指出單不飽和的:橄欖油裡含有(只含一個雙鍵或三鍵的化合物,尤指脂肪酸(如油酸))具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在,我們知道橄欖油也含有多酚——...
2011-03-04 -
長壽老人吃什麼 老人常吃種子類食物可長壽
老人選擇素食本身沒錯,但素食的食譜選擇不當,就可能要出問題了。人作為生命體,需要攝入各種各樣的營養物質。看看大自然,物種何其豐富,單純吃大白菜、小青菜等綠葉蔬菜,顯然營養是不夠的。 對那些用素食...
2011-09-13 -
記得要多吃能讓你長壽的食物!
健康飲食專家發現,益壽延年不是難題,只要你的飲食夠健康,那體質自然能得到養護。那麼,為了長壽,我們應該吃哪些食物呢?下面,專家就盤點了一些能讓你長壽的食物種類,教你掌握它們的食物營養。 蘋果:...
2015-12-31 -
可以長壽的7種廉價食物
長命百歲是每個人的願望,但是結果總是那麼不盡如人意,如何才能做到長壽,人的長壽秘訣是什麼,下面我們就從飲食方面談談如何吃才會長壽。 1、蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。...
2015-07-13 -
長壽老人愛吃7種食物
食物可以讓生命更具活力,選擇好的食物,會讓自己看起來更年輕,無形中有延年益壽的功效,MSN英文網近日公佈了7種長壽食物。 1、魚肉有助心臟健康。心臟病是威脅人類健康的因素之一,可在美國阿拉斯加...
2015-01-02 -
食療保健:7種白色食物的長壽養生
白色食物是健康食譜中不可或缺的一員。日常生活中,常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥(淮山)、百合、銀耳,以及牛奶、豆腐等。它們雖不及燕窩...
2012-06-08 -
影響一生的8種食物 讓你健康長壽活到99
一、菠菜 1、不貧血:菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離缺鐵性貧血。 2、體質強:菠菜中含有可觀的蛋白質,可幫助身體發育,精力旺...
2012-05-30 -
吃對九種食物 讓你長壽健康
關於長壽的話題人們並不陌生,而關於長壽的秘訣也是眾說紛紜:遺傳、自然環境、日常運動、作息規律、營養均衡……而對於現代的很多人來說均衡的飲食應該是最易實現的,平常可能看似不起眼的食物,但是卻能維持機體...
2015-05-22 -
食物也能助你長壽 4大食物讓你多活幾年
長命百歲叫人既羡慕又嚮往,想要延長壽命,除了健康的生活習慣,還不可缺少長壽食物。你是不是特別想知道,讓人長壽的食物有哪些呢?海帶、白菜、蕎麥、大蒜都是你不錯的選擇。讓人長壽的食物1、海帶海帶,熱量低...
2015-04-12 -
想長壽並不難 3大習慣6大食物有助長壽
不少人都希望自己能夠長命百歲,不過如果改不掉不良的生活習慣,那長壽將成為妄想。所以想長壽,第一步就要改掉不良習慣,同時還可以借助一些小習慣,有助你長壽喲!今天,你學會了嗎?什麼習慣有助長壽?有助長壽...
2015-05-13 -
長壽老人們愛吃的11種食物
1、大米 又名粳米,味甘性平,具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內暖氣較熱,空氣乾燥,早晚喝點大米粥,可以遠離口乾舌燥的困擾。特別需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹調方法對血糖的影...
2014-06-15 -
讓女性年輕長壽的5大食物
1、多吃果蔬,細胞年輕 氧化是人體細胞衰老的最大威脅。水果、蔬菜含有豐富的維C和維E,最具抗氧化能力,可以延緩衰老。 研究發現,口感偏酸的水果通常維C含量更高,如檸檬、橘子、石榴、葡萄等。...
2010-10-27 -
老人想要健康長壽離不開這些食物
推薦:房事過度的症狀及進補方法 橄欖油 40年前,來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的:橄欖油裡含有)具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在,我們知道橄欖油也含有多酚——具有抗氧化的能力,...
2011-06-13 -
吃哪些食物可以長壽呢?
橄欖油 》》精彩推薦:飯後做八件事兒會害死你 40年前,來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的:橄欖油裡含有(只含一個雙鍵或三鍵的化合物,尤指脂肪酸(如油酸))具有很大減低心臟病和癌症的患病率...
2012-03-05 -
哪些食物有益男性長壽
下面就來看看專家的幾點建議吧。 1、黃豆:黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失...
2012-06-06 -
養生長壽的食物有哪些
1.松子 珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發炎反應。...
2012-08-27