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如何才能旅行健身兩不誤
1、在旅行日程中制定運動計畫 像制定會議計畫一樣計畫我們的運動，然後把它記入你的日曆中，設置電子郵件的自動提醒。 如果可能的話，儘量在早晨做運動。商務旅行中，白天通常是長時間、不間斷地社交活動...
2011-11-25 -
考試旅行時刻 兩種遲經法讓你不被大姨媽打擾
如何推遲月經來潮正成為現代都市女性們最關心的話題。我們知道月經是婦女有規律的、週期性的子宮出血，是生殖功能成熟的外在標誌之一。而這個過程是由神經內分泌系統通過產生的雌激素和孕激素來實現的，所以改變...
2012-04-26 -
長途駕駛人員易患面癱的原因有哪些
長途駕駛人員是面癱好發人群之一，瞭解相關易感因素，便於相關人員採取有效措施進行預防，從而降低發病率、 長途駕駛人員易處於精神緊張、身體疲勞及睡眠不足的狀態，這些因素長期存在便會誘發面神經出現麻痹...
2013-03-05 -
孕期旅行要注意些什麼?
1．有人陪同：懷孕的你最好不要一個人獨自出行，而要有丈夫或朋友陪同。這樣做的目的是以防不測。雖然孕中期這種狀況會較平穩，但不能排除意外事件的發生。身邊有人陪同，孕婦會有安全感，發生意外也可以提供幫...
2010-06-24 -
13招解決過年回家的旅行綜合症
一、洗澡 洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細血管擴張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動後，要稍事休息，待心律恢復到平時正常的狀態後再入浴。水的溫度以40度左右最好，一般洗15-20分鐘即...
2012-01-12 -
旅行中怎麼預防突發疾病
旅行是享受生活的一種方式，但是旅行中若因為水土不服等原因引發突發疾病要如何正確的及時應對呢? 暈倒昏厥 千萬不可隨意搬動患者，應首先觀察其心跳和呼吸是否正常。若心跳、呼吸正常，可輕拍患者並大...
2012-08-30 -
高血壓患者不適合開長途車
高血壓專家介紹說：如今，伴隨著機動車數量猛增及心血管疾病日益年輕化，許多司機都患有不同程度的高血壓，更有甚者因此而誘發心臟病、中風喪命于駕車途中。 開車時人的注意力高度集中，尤其在高速公路上，...
2012-10-25 -
乙肝恢復期切忌長途跋涉
隨著物質水準的提高，人們對精神文化的追求也愈發增強。其中不乏一些乙肝患者，他們為了追求精神享受，積極地參加一些戶外活動，諸如旅行、探險、登山等，其實這些活動對乙肝患者的病情恢復是十分不利的。乙肝病人...
2012-07-09 -
預防長途駕駛引起頸椎不適的四大妙方
很多司機朋友跑完長途之後經常脖子痛、腰痛，其實這些毛病就是頸椎和腰椎的因長期處於一個狀態而勞累的表現，那麼怎樣才能預防這種情況的發生呢？ 司機為何易患頸椎病？ 1.不良的駕車姿勢：通常情況下...
2013-02-27 -
戶外旅行如何選擇合適背包
戶外旅行裝備裡面必不可少的是一個適合的背包，戶外旅行背包種類非常多樣化，其中登山包、自行車專用包、旅行包、背架包是我們常用的，那面對這麼多特色背包，大家要怎樣才能買到合適的呢? 1、旅行包 ...
2013-03-06 -
如何挑選騎車旅行的裝備？
騎車旅行成為了一種時尚，既可以觀覽路邊的風景，有可以鍛煉了自己的身體，真是兩全其美。在出發前，選擇裝備是非常重要的，對於旅行用自行車最基本的要求是可靠性。現在就探討一下，如何挑選騎車旅行的裝備...
2013-09-01 -
背包使用之長途遠行
對於喜歡長途跋涉，喜歡遠足的人來說使用好背包可以解決很大的一個問題，下面是背包使用的一些方法。 背包重量不能太接近你的背負極限，因為在高海拔地區，個人的體能會下降，要考慮海拔的差異。負重以平...
2013-07-01 -
戶外旅行的護膚對策
出去度假旅行總能給生活增添些新鮮感，也能放鬆身心的壓力，還能融洽感情。戶外旅行對每個人而言都不陌生，但是其間對於護膚你有對策了嗎? 貼心對策解決旅行遇到的小問題 旅途中肌膚突然過敏 氣候...
2013-03-07 -
旅行中痔瘡發作該怎麼處理
痔瘡是一種常見的肛腸疾病，很多人都患有痔瘡。如果痔瘡患者在旅途中病情發作該怎麼辦？專家介紹，旅途中痔瘡發作可以這麼做。 （１）飲食上多吃蔬菜、水果、多飲水，不吃易上火的食物，戒辛辣食物和酒，以...
2012-11-30 -
騎自行車旅行需要準備什麼東西
; 最主要的是要在出發前確定第二天的行程：終點是哪?在哪吃午飯?在哪休息?晚上住在哪? 在人煙稠密地區，不建議住在露天。如果是在人煙稀少的地方，露營的安全沒有問題。 晚上最好住在旅館，哪怕是大車店!...
2013-04-08 -
老婆將客廳背景牆裝修成森林風，在家也能感受大自然，五一都不用去旅行啦！！
客廳裝修的重中之重就是吊頂和背景牆，客廳顏值的高低取決於背景牆的顏值，所以現在人們在裝修新房時，比較注重電視背景牆的設計，畢竟是整個家居的門面擔當，招待客人最長時間的地方，關係著家居生活的品位和空間...
2017-04-30 -
京都徒步旅行遊不可錯過的景點
去日本旅行，京都是不可錯過的一站！京都有綠色盎然的氧吧，有古樸味道的江戶町屋，有美麗的櫻花，大街上和服的女子。有人說：京都，滿足了我對日本所有的想像。今天萌君就來給大家盤點一下京都深度遊不可錯過的...
2017-05-13 -
經常焦慮怎麼辦？ 旅行讓你身心愉快
如今生活工作壓力大，人們的情緒會越來越緊張，面對這種情況，應該怎麼做才能緩解自己的心情，減緩壓力，減輕焦慮呢？下面一起來看看吧。多點積極暗示如果遇到事情把後果想像得過於糟糕，如家人出意外了，被公司開...
2017-06-17 -
糖友不能旅行？專家說做到這幾點就沒問題
一轉眼高考就要放榜了，一大波暑假享受者正湧過來，你，準備好了嗎？說到放暑假了，最開心的就是旅行社了，帶齊一家老小在暑假旅行成為越來越多家庭的愛好，但是家裡的糖友總是能找到理由不參加活動，比如不給家人...
2017-06-23 -
帶孩子去旅行有何意義 這兩種旅行不如不要
總是聽到這樣的聲音：“孩子小，帶他們出去，能記住什麼？會有意義嗎？”事實真的如此嗎？難道不應該出去看世界嗎？難道真的像所說的那樣，因為記不住就沒有意義嗎？旅行的意義，一千個人或許有一千個答案。但至少...
2017-10-02
