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戶外課堂：長距離徙步驢行的準備事項
長距離徒步指的是一、兩天之內進行較長距離的徒步活動，如12小時徒步60公里、24小時徒步100公里等活動。 前期準備工作和注意事項一、體能準備 瞭解自己的體能極限和身體狀況，並提前適度拉練以作準備...
2017-02-23 -
懷孕前要做好哪些準備
方法步驟： 01 1準備好精力照顧寶寶：寶寶的到來會打破平靜，意味著多一份子，可以選購一些關於寶寶的書和宣傳片，做好充分的心理準備，不要對於寶寶的到來驚慌失措，會造成對家庭的不和諧。 02 2...
2015-04-06 -
還有一周就是愚人節啦 你準備好了嗎
距離2016年愚人節還有一周 是的!只有一周的時間了 當小編沒有遇到桂寶之前 第一次知道愚人節 還是在灰頭“土”臉過著初中生活呢 英語老師正常來上課 在“class begin”之前說外面有人找小...
2017-02-23 -
防輻射服什麼時候開始穿
方法步驟： 01 1防輻射服什麼時候穿都是可以的，輻射每天都會有的，處處都有輻射，所以說一天除了睡覺之外都可以穿輻射服，這樣防止輻射的效果才會更好，生活中很多電器都有輻射，必須要遠離這些電器。 ...
2016-07-28 -
從飲食開始預防腎結石
泌尿系結石是泌尿系統的常見病，包括腎結石、輸尿管結石、尿道結石和膀胱結石。腎結石是由草酸鈣組成的化學物質，可引起腎絞痛。目前，醫生建議採用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結石的復發。根據結石的成分調...
2017-02-23 -
失眠從修身養性開始
方法步驟： 01 1平和的心理狀態。很多在大都市里生活的人都顯得很浮躁，尤其不能平和的對待周圍的事物，那麼在睡眠上也造成一部分阻礙，尤其是遇到傷心或者苦難，更是難以安然入睡，做惡夢是經常的事情，所...
2016-06-12 -
寶寶接種甲肝疫苗需要做什麼準備
寶寶接種甲肝疫苗需要做什麼準備 1、初免時間：為一周歲以上的甲肝易感者； 2、初免六個月後可加強免疫； 3、過去已接種過甲肝活疫苗者，不論間隔時間長短，均可加強免疫接。有效期近年來，人群...
2016-12-29 -
手開始蛻皮了怎麼辦？
方法步驟： 01 1首先很多人的手會脫皮完全是因為季節的轉變而引起身體裡的新陳代謝不正常造成的，這樣的話我們應該在季節轉化的時候多給熟不摸一些滋潤的護膚品，並且不要接觸太涼或者太燙的水，飲食方面多...
2015-04-18 -
甲狀腺功能亢進症性心臟病術前準備
甲狀腺功能亢進症心臟病病人，應用硫氧嘧啶類藥物做術前準備。用藥2個月後，如心臟情況未見明顯好轉，可繼續服用，有心力衰竭者，按心力衰竭常規治療，謹慎使用洋地黃類藥物。 經過適當的術前準備，心率降至每分...
2017-02-23 -
臨死前一年身體這處開始變白
白髮產生的原因1缺乏必要的維生素頭髮在生長的過程中需要人體供給各種營養，頭髮紮根於頭皮之上，頭皮會給頭髮持續的供給能量。從而分泌出源源不斷的黑色素顆粒，這些產生的黑色素被身體運送到人體的各種毛髮之中...
2016-03-01 -
預防女性不孕從合理飲食開始
女性不孕是一種常見的生殖系統疾病，給患者的身心健康都帶來極大的損害，且嚴重影響家庭的和諧。所以日常生活中瞭解預防女性不孕的方法很重要，如合理的飲食調節方法，可以大大增加孕齡女性的受孕幾率，防止女性...
2012-09-17 -
男人這能力竟從45歲開始衰退
記憶力及其他腦部功能從45歲就開始衰退1該研究進行了10年，研究物件是超過7，000名英國政府工作人員。以前的觀點認為，認知能力的下降不會在60歲前開始，而本次研究結果則與此相悖，對老年癡呆症研究意...
2016-06-23 -
二胎孕前準備及注意事項有哪些
現如今，二胎政策的開放，讓不少人都對生二胎的事宜著手進行了相關的準備，那麼，二胎孕前準備及注意事項都有哪些呢? 一、備孕期間需要避諱哪些事情 生育二胎不是一件容易的事情，尤其是高齡產婦更要做許多的...
2016-10-25 -
胎動從什麼時候開始?怎樣數胎動
在平日裡，孕婦是可以在孕期到了一定階段後，通過數胎動的方式對胎兒是否發育正常做出判斷，那麼，跳動從什麼時候開始數呢? 胎動從什麼時候開始? 一般懷孕16一18周感覺胎動。但由於每位女性月經週期長短...
2016-10-25 -
春季健身先從瑜伽開始
初春的天氣乍暖還寒，經常使人感到頭重身乏，胃納不增，這就是令人很不爽的春困。除了春困，令我們不自在的還有肩頸疼痛，關節腫脹，活動力變差等問題，最惱人的就是這時腰腹的贅肉也開始偷偷顯露了。要趕走春困...
2012-09-27 -
男人40歲左右這處毛髮開始變少
目錄： 第一章：男人為什麼容易掉頭發 第二章：提醒 頻繁換洗髮水易脫髮 第三章：男性治脫髮易犯的8大誤區 編者按：脫髮是男人最擔心的事情，男人一旦脫髮，嚴重的話會導致謝頂，嚴重影響的男人...
2016-05-23 -
預防癌症從飲食開始 “三抗”抵禦癌症侵襲
導讀：癌症總是被人們所懼怕的，因為目前還是無法完全治癒的，只能緩解延緩病發期，其實癌症的發病原因主要是由飲食引起的，針對癌症，研究發現了抗氧化，抗糖化，抗鐵化的三種防癌的飲食療法，四季養生網為你揭...
2017-02-23 -
20歲開始吃它到50歲也沒皺紋
想抗衰首先要先補氣血女人想要抗衰，第一步就是要補足氣血。氣血充足，身體才會健康，面色紅潤，自然可以顯現出年輕的狀態啦。1桂圓感到疲倦，常常是因為氣血不足。桂圓肉是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富...
2016-07-08 -
從新開始 粉碎12個“健康謊言”
在過去，有關健康的錯誤資訊傳遞的很慢。而現如今不是這樣。網路讓人們可以在電子郵件上寫一些虛無縹緲的故事，然後幾個小時的時間就可以傳遍世界。這些看起來微不足道的健康謠言，其實無時無刻不影響著我們的生活...
2014-02-09 -
高齡女性怎樣準備自己的生產計畫
隨著社會的不斷進步，很多的女性都在躋身於職場女性的行列，現在的大齡剩女也是在不斷的增加，一旦錯過了最佳的懷孕年齡，懷孕就是很危險的事情。由於二胎政策的放寬，現在的大齡孕婦也是在不斷的增加。那麼，在...
2016-10-26
