方法步驟：
01 1首先很多人的手會脫皮完全是因為季節的轉變而引起身體裡的新陳代謝不正常造成的， 這樣的話我們應該在季節轉化的時候多給熟不摸一些滋潤的護膚品， 並且不要接觸太涼或者太燙的水， 飲食方面多吃些溫和食物， 切忌大葷、腥辣冰冷。
02 2其次有的人是因為身體長期缺乏維生素， 這樣也會造成階段性或者長期性的手蛻皮， 這樣的話我們平時可多吃些胡蘿蔔， 生吃或者在米飯上面蒸熟了吃。 再吃點苦瓜起到涼血降火的作用， 如果已經開始脫皮了， 儘量保持雙手乾燥， 常戴個保護手套，
03 3最後一部分人群是因為病毒感染或是藥物過敏而導致了手脫皮， 記得平時要少服用一些含有抗生素的藥物。 並且有的時候營養過盛也會導致手腳脫皮。 不管是飲食還是吃一個保健藥品一定要結合自身的身體體質狀況， 不能盲目的隨便亂吃。
04 手上的皮都是層疊著長的， 如果手脫皮了千萬別因為難受就去撕， 那樣很容易一層一層的越撕越嚴重， 可以帶個手套或者把幹翹的剪斷擦點潤滑的東西。
