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2015年立春養生重點
2015年立春具體時間: 西曆(陽曆)2015年2月4日11時58分27秒,農曆(陰曆)2014年臘月十六,星期三。干支為:乙未(羊)年戊寅月辛亥日。 立春後養生保健應注意以下幾個方面: 1、早起...
2017-03-10 -
甲午年立春養生
2014年是甲午年,中醫時令養生根據《黃帝內經》所述,從時令的角度來解讀甲午年的運氣以及對人們身體的影響。 陽氣在一年中有四種變化規律,即春生、夏長、秋收、冬藏。甲午年立春標誌著甲午年的春天拉開了...
2017-03-10 -
初春養生喝什麼粥 7款粥養肝防病
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 初春適合喝什麼粥? 二月份是立春時節,正是初春的開始,這個時候身體各臟器都比較活躍旺盛,特別是乾燥,因此,春季養生要先養肝,喝粥是不錯的養肝方法,下面...
2015-02-12 -
永葆青春養生粥品
凡是女人都夢想著可以永葆青春,希望自己可以永遠keep住16歲的肌膚、18歲的甜美、25歲的氣質。但是現實總是很殘忍,在我們身體留下歲月痕跡。如果不想自己往後的日子裡都對著鏡子對著皺紋歎氣,那麼...
2011-03-10 -
老人早春養生法 為一整年的健康打下基礎
春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒一派欣欣向榮。養生也亦應順應春天陽氣升發,萬物始生的特點。春季養生老人需要注意,今天小編向大家介紹幾種老人早春養生法,讓您為一整年的養生健康打下基礎。 第一步:融...
2011-03-25 -
立春養生要重點護肝
一、調整生活起居 春暖花開,萬物復蘇,處處湧動著勃勃生機。這是自然界強大的生命原動力的體現,這種生命力我們稱之為陽氣,陽氣借助肝注入人體,衝擊身體的病灶,並將病邪驅趕體外,所以春季最容易舊疾...
2012-02-04 -
早春吃蔥掃“污垢” 早春養生菜肴三寶
早春陰寒漸退,陽氣開始升發,乍暖乍寒。根據祖國醫學“春夏養陽”的理論,此時可適當吃些蔥、薑、蒜、韭菜、芥末,不僅是調味佳品,還有重要的藥用價值。可增進食欲、助春陽祛散陰寒,還具有殺菌防病的功效。春...
2013-03-11 -
初春養生必知 掌握護肝四要訣警惕五種徵兆
警惕肝不好的五種徵兆: 一、特別容易喝醉 有些人,平時酒量很大,然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”,這種徵兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。 二、臉色總是發黑 肝臟...
2013-02-05 -
初春養生 洗澡太"認真"易發皮膚病
目錄: 第一章:初春養生 洗澡太“認真”易發皮膚病 第二章:春天來了 皮膚過敏還會遠嗎 第三章:巧用牛奶解決多種皮膚病 編者按:現在正是冬春交替之時,天乾物燥,人體也接近乾涸的邊緣,此時...
2012-02-01 -
“倒春寒”初春養生需注意保暖
雖然已經到了春季,但是天氣仍然沒有完全回溫,並且早晚溫差會很大。因此,初春養生還是需要注意保暖的哦。在這裡,為大家介紹一下初春養生的生活習慣和中醫方吧。初春需養成良好生活習慣“春捂”不可忘。對於春季...
2016-02-23 -
初春養生護肝第一 如何護肝有方法
時已入春,護肝可以說是初春的養生重要事項。該如何護肝,從住行飲食各個方面入手,做好初春護肝工作。春季為何要護肝?中醫有:“春夏養陽,秋冬養陰”的說話,而春季屬木與肝相應,如果肝氣生髮太過或者肝氣鬱結...
2016-02-19 -
初春養生 飲食要注意五多五少
進入二月底,又是冬去春來的季節,進入初春,隨著天氣的逐漸變暖,我們除了要適時添件衣服以外,在飲食方面也應該作出相應的調整。小編提醒大家,初春養生,在飲食上理應做到五多五少:1.多吃主食少吃副食春天乍...
2016-02-21 -
晚春養生要養眼 護眼養身看看這些方法
晚春風多雨少,氣溫回升,熱易致疲。中醫講 “累從眼入”,即身心疲憊發端於眼睛疲勞。中醫師指出,身體疲憊是因為氣血不足,體乏氣虛,就會傷了肝氣,從眼睛上也會有所表現。相反,護養好眼睛,做到眼明心靜...
2015-04-29 -
初春養生保健六字訣
初春養生六字訣 春捂 捂好背、腹、腳。初春時節,氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來,就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈,減...
2015-03-02 -
暮春飲食要“五低”力薦七大暮春養生食療方
暮春時節飲食兩大原則:1、少吃燥熱物暮春時節,在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外,可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶,防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品,...
2013-04-23 -
初春養生需提防三類疾病
雖然春節已過,寒潮還是一波接一波,人們身上還穿著厚厚的大衣羽絨服禦寒,然而其實立春已過,我們實際上已經進入初春時節。在這個時間段,養生自然和冬天有所不同。家庭醫生線上小編提醒大家,初春養生需提防三類...
2016-02-18 -
暮春養生 暮春該吃的8種排毒美食
1.檸檬:檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助...
2011-04-21 -
初春養生 養肝護肝當先
下面簡介幾種養肝護肝的方法: 樂觀開朗---有利肝氣順調心情舒暢 樂觀使人健康。由於肝喜疏惡鬱,故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。 要想肝臟強健,首先要學會制怒,即使生氣也不要超過...
2009-08-20 -
初春養生季 楊冪大S等明星推薦的養生湯粥
楊冪最愛 紅白豆豆粥 楊冪近年來憑藉多部熱播大戲成為內地最紅花旦,人氣更是一路飆升。對於養生之道,楊冪有自己的偏好,用紅豆和白豆煲的養生粥營養又美味,是楊冪的最愛。 材料:米 紅豆 白豆 紅...
2012-02-24 -
初春養生 初春喝薑棗糖茶能預防春季多發病
春季是過敏性疾病高發的日子。飲食防護也是預防春季多發病的重要措施。 陽氣虛的人,可用黃芪、黨參、大棗適量,煮成茶飲用,以補氣護衛,提高機體免疫力。患有呼吸道疾病的人,可以喝一些薑棗糖茶,即取...
2012-02-06