初春養生需提防三類疾病

雖然春節已過， 寒潮還是一波接一波， 人們身上還穿著厚厚的大衣羽絨服禦寒， 然而其實立春已過， 我們實際上已經進入初春時節。 在這個時間段， 養生自然和冬天有所不同。 家庭醫生線上小編提醒大家， 初春養生需提防三類疾病。

1.呼吸道疾病

進入春天， 特別是初春， 天氣乍暖還寒， 此時人體隨著春季的到來也開始變得疏鬆， 對寒邪的抵抗能力有所減弱， 如果不適時添減衣物， 則很容易感冒生病。

因此， 在初春時節不宜過早減少棉衣物， 年老體弱者換裝尤應謹慎， 不可驟減。

2.潮濕引起的疾病

春天開始回暖，

另外， 春天南方可能會出現回南天， 讓衣服很難幹， 女性更應注意個人衛生， 讓內衣褲保持乾爽， 最好提前多買一些內褲以防不時之需， 以免私處因太過潮濕出現濕疹或細菌感染。

3.關節疾病

春天早晚氣溫偏低， 肌肉和皮下組織血液流動較差， 持續受涼和溫度反差， 可導致肌肉和血管收縮， 從而引起關節疼痛， 應根據溫度的變化增減衣物， 女性尤其要注意在天氣寒冷的時候注意膝關節保暖（過於寒冷可佩戴護膝），