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初春養生飲食要注意五多五少
進入二月底,又是冬去春來的季節,進入初春,隨著天氣的逐漸變暖,我們除了要適時添件衣服以外,在飲食方面也應該作出相應的調整。小編提醒大家,初春養生,在飲食上理應做到五多五少: 1.多吃主食少吃副食...
2016-03-03 -
如何應對“倒春寒”,初春養生守則
雖然已經到了春季,但是天氣仍然沒有完全回溫,並且早晚溫差會很大。因此,初春養生還是需要注意保暖的哦。在這裡,番茄君為大家介紹一下初春養生的生活習慣和中醫方吧。 初春需養成良好生活習慣 “春捂”不可...
2017-03-07 -
初春養生,春捂護肝養胃
春天一到,萬物復蘇,生機勃勃,氣溫也會有所升高。中醫指出,春天是陽氣生髮的季節,人體的肝氣也開始旺盛。暢氣血、排濁氣,春季正是調養肝臟的大好時機。 初春養胃:少點酸的來點甜的 醫學認...
2014-02-13 -
初春飲食 初春養生必備的食物
再過不久春季就要到來了,而初春天氣變化比較大,氣溫經常降低,如果不當節食減肥,抵抗力下降,容易引發感冒等疾病。因此選對食物對養生很重要。下面就和小編一起來看一下初春吃些什麼食物好吧。 1、洋蔥 洋...
2017-03-09 -
初春養生 養生飲食的五個注意要點
俗話說:一天之際在於晨,一年之際在於春。可想而知,春季是一個非常好的養生季節。那春季養生有什麼小常識呢?初春養生又應該吃什麼好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。 養生飲...
2017-03-09 -
老人初春養生飲食原則
冬春交替,天氣變化無常,如果日常保健工作做不好,就很容易被疾病襲擊,尤其是是抵抗力低下的老人。養生專家表示,初春養生應注意飲食。那麼,老人初春養生飲食要注意什麼? 老人初春養生飲食原則 1、多溫熱...
2017-03-09 -
初春養生 與“魚”相伴
在春寒料峭的時候,人體代謝機能較弱,易受濕寒侵擾,故此,溫陽除濕尤為重要,而選擇進食魚類,有助於調和脾腎功能,增強機體免疫力,是最廉價而有效的春季食補選擇。 鯉魚潤肺降燥 益氣消腫 中醫認為,鯉...
2017-03-09 -
初春養生喝什麼粥 7款粥養肝防病
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 初春適合喝什麼粥? 二月份是立春時節,正是初春的開始,這個時候身體各臟器都比較活躍旺盛,特別是乾燥,因此,春季養生要先養肝,喝粥是不錯的養肝方法,下面...
2015-02-12 -
初春養生必知 掌握護肝四要訣警惕五種徵兆
警惕肝不好的五種徵兆: 一、特別容易喝醉 有些人,平時酒量很大,然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”,這種徵兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。 二、臉色總是發黑 肝臟...
2013-02-05 -
初春養生 洗澡太"認真"易發皮膚病
目錄: 第一章:初春養生 洗澡太“認真”易發皮膚病 第二章:春天來了 皮膚過敏還會遠嗎 第三章:巧用牛奶解決多種皮膚病 編者按:現在正是冬春交替之時,天乾物燥,人體也接近乾涸的邊緣,此時...
2012-02-01 -
“倒春寒”初春養生需注意保暖
雖然已經到了春季,但是天氣仍然沒有完全回溫,並且早晚溫差會很大。因此,初春養生還是需要注意保暖的哦。在這裡,為大家介紹一下初春養生的生活習慣和中醫方吧。初春需養成良好生活習慣“春捂”不可忘。對於春季...
2016-02-23 -
初春養生護肝第一 如何護肝有方法
時已入春,護肝可以說是初春的養生重要事項。該如何護肝,從住行飲食各個方面入手,做好初春護肝工作。春季為何要護肝?中醫有:“春夏養陽,秋冬養陰”的說話,而春季屬木與肝相應,如果肝氣生髮太過或者肝氣鬱結...
2016-02-19 -
初春養生 飲食要注意五多五少
進入二月底,又是冬去春來的季節,進入初春,隨著天氣的逐漸變暖,我們除了要適時添件衣服以外,在飲食方面也應該作出相應的調整。小編提醒大家,初春養生,在飲食上理應做到五多五少:1.多吃主食少吃副食春天乍...
2016-02-21 -
初春養生保健六字訣
初春養生六字訣 春捂 捂好背、腹、腳。初春時節,氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來,就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈,減...
2015-03-02 -
初春養生需提防三類疾病
雖然春節已過,寒潮還是一波接一波,人們身上還穿著厚厚的大衣羽絨服禦寒,然而其實立春已過,我們實際上已經進入初春時節。在這個時間段,養生自然和冬天有所不同。家庭醫生線上小編提醒大家,初春養生需提防三類...
2016-02-18 -
初春養生 養肝護肝當先
下面簡介幾種養肝護肝的方法: 樂觀開朗---有利肝氣順調心情舒暢 樂觀使人健康。由於肝喜疏惡鬱,故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。 要想肝臟強健,首先要學會制怒,即使生氣也不要超過...
2009-08-20 -
初春養生季 楊冪大S等明星推薦的養生湯粥
楊冪最愛 紅白豆豆粥 楊冪近年來憑藉多部熱播大戲成為內地最紅花旦,人氣更是一路飆升。對於養生之道,楊冪有自己的偏好,用紅豆和白豆煲的養生粥營養又美味,是楊冪的最愛。 材料:米 紅豆 白豆 紅...
2012-02-24 -
初春養生 初春喝薑棗糖茶能預防春季多發病
春季是過敏性疾病高發的日子。飲食防護也是預防春季多發病的重要措施。 陽氣虛的人,可用黃芪、黨參、大棗適量,煮成茶飲用,以補氣護衛,提高機體免疫力。患有呼吸道疾病的人,可以喝一些薑棗糖茶,即取...
2012-02-06 -
初春養生保健 5款食譜讓你這個春天更滋補
初春,陽氣生髮,若在飲食上不注意,就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。如果想避免這種情況,飲食上就要少吃辛辣的食物,同時,還可以喝些初春養生湯水,讓你在這個春天滋補一下!初春養生食譜一:羊肉胡蘿蔔湯材...
2015-02-27 -
初春養生學會三招,全年都不得病!
初春時節,萬物更新,春季的養生保健也會為一年的健康打下堅實基礎。養生教授提醒各位老人,初春養生保健要記住六個字:春捂、養胃、護肝。 養生學會三招,全年都不得病!" alt="初春養生學會三招,...
2017-02-25