-
立春養生食譜
立春是春天的開始，自此萬物開始有了生機。立春時節陽氣漸生。而陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期，是由寒向暖過渡的時候。所以，春季氣候變化較劇烈，溫差幅度很大。由於從冬人春，人的抗病能力和氣候...
2017-03-09 -
初春養肝用藥粥
中醫認為，肝主春令。《內經》謂春季為“發陳”之季。人與自然息息相應，春季人體陽氣升發，故宜養肝為主，飲食當固護初生之陽氣。下面就介紹幾則養肝藥粥。 棗皮豬肝粥 棗皮10克，豬肝、大米各100克，調...
2017-03-09 -
三春養生各不同
春天的腳步漸行漸近，“倒春寒”、“春困”、“春發”、“春愁”，正是這類疾病多發的季節，如何保健養生，春季養生，也分孟仲季，即早、中、晚，不能一概而論，這樣人體更能適應節氣變化，防病強身。 孟春：乍...
2017-03-09 -
春三月如何保健養生
陽春三月，冰雪消融，萬物復蘇,自然界陽氣開始升發，到處充滿著欣欣向榮的生機。但是，陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡，尤其是早春時分，大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際，氣候變化頻繁無常，忽寒...
2017-03-09 -
秋季如何吃才養生
一、養生宜潤肺 秋季萬物成熟，是果實累累的收穫季節，也是落葉凋花的時節。秋燥之氣使人們常會出現陰虛火旺的症狀，口乾舌燥、眼角乾澀、皮膚發緊、咽幹口渴等現象。中醫認為，秋天五臟屬肺，肺主氣，司呼吸，...
2017-03-10 -
今日處暑 詳解飲食與生活如何做好養生
今天是秋季節氣裡的處暑，在這個時候要怎麼養生保健呢？處暑時，天氣開始逐漸有了變化，在這個時候的日常起居也就要多做調整才行。在這裡，為大家支支招，看看處暑時要如何養生保健吧。處暑的養生原則適當添衣：雖...
2016-08-23 -
立春嘍！立春養生謹記三原則
立春時節陽氣漸生。而陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期，是由寒向暖過渡的時候。春季氣候變化較劇烈，溫差幅度很大。由於從冬人春，人的抗病能力和氣候適應能力較弱，流行性傳染病又較多，稍不注意就...
2017-03-10 -
立春養生——預防春寒病，趕跑“春困”
暖冬對人體健康的影響是非常大的。專家提醒人們，在暖冬過後要提防春寒病的發生。氣象醫學家指出，暖冬氣候使得大地水分蒸發快，氣候變得異常乾燥，容易使人出現口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀、皮膚乾燥和發...
2017-03-10 -
立春養生六大原則
雖然立春給人們送來了春的消息，但此時氣溫依舊偏低，特別是北方大部分地區依然是冬的景象。在這樣一個冬與春交替的時段，往往也是疾病的高發期。灸草堂提醒您，調養身心尤其要注意以下六大原則： 1、早起早睡...
2017-03-10 -
2015年立春養生重點
2015年立春具體時間： 西曆(陽曆)2015年2月4日11時58分27秒，農曆(陰曆)2014年臘月十六，星期三。干支為：乙未(羊)年戊寅月辛亥日。 立春後養生保健應注意以下幾個方面： 1、早起...
2017-03-10 -
甲午年立春養生
2014年是甲午年，中醫時令養生根據《黃帝內經》所述，從時令的角度來解讀甲午年的運氣以及對人們身體的影響。 陽氣在一年中有四種變化規律，即春生、夏長、秋收、冬藏。甲午年立春標誌著甲午年的春天拉開了...
2017-03-10 -
肝癌如何飲食養生
對肝癌的患者來說，飲食的健康是非常重要的，我們要對這些食物進行分類，哪些是可以讓患者健康的食用。關於飲食的搭配需要我們日常多費心了，下面讓我們一起通過本篇文章來瞭解一下關於肝癌的飲食要點有哪些。 ...
2016-09-01 -
秋季如何減肥養生呢
春夏秋冬是一年的輪回，每一個季節都有自己不同的特點，春暖花開，夏季炎熱，秋高氣爽，冬季嚴寒。今天我們就談談關於養生的話題，這時候有朋友問了有什麼好方法既能減肥還可以養生呢，因為現在是秋季嗎，那我就...
2015-12-26 -
如何減肥養生呢
減肥雖然是現在人們都非常關心的問題，但是人們在減肥的時候還需要保證自身的身體健康。因此養生減肥的方法就成為了人們都非常關注的問題，養生減肥不僅可以保證自身的身體健康，同時還可以起到很好的減肥效果，...
2015-12-25 -
老人退休後要如何運動養生
老人退休後怎樣運動養生 1、讓運動變成愛好 如果你一直喜歡網球或高爾夫，那麼不妨加入俱樂部，定期參加此類運動。如果你憧憬有朝一日能參加為期兩周的環法自行車賽或者馬拉松比賽，那麼就讓健身專家幫...
2014-06-08 -
夏季容易高血壓 如何食療養生
夏季由於氣溫偏高人體血管擴張、脈搏減弱，這就減少了高血壓患者夏季發病的機率。但是也有的人在夏季容易出現心煩易燥、頭暈腦脹、血壓上升的情況。通常情況下，天氣熱的時候人們食欲下降，這樣通過食療穩定...
2014-07-30 -
永葆青春養生粥品
凡是女人都夢想著可以永葆青春，希望自己可以永遠keep住16歲的肌膚、18歲的甜美、25歲的氣質。但是現實總是很殘忍，在我們身體留下歲月痕跡。如果不想自己往後的日子裡都對著鏡子對著皺紋歎氣，那麼...
2011-03-10 -
如何做到養生減肥 秘密就是好好吃
肥胖已經成為很多疾病的重要原因，也成為了許多人的心理陰影，運動減肥吧，不想動，饑餓減肥，又怕餓著自己，所以很多人放棄減肥，放棄了減肥，有時候似乎又放棄了健康，其實很多人都不知道，瘦是可以養出來的...
2015-05-25 -
教你夏日如何藥膳養生
下麵是適合夏季食用的三款藥膳，您不妨一試： 清潤瓜絲 用料：新鮮西瓜皮300克，天冬、麥冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精鹽各適量。 制法：天冬、麥冬用水浸泡發胖後，剖開，除去內...
2016-06-28 -
夏季容易高血壓 如何食療養生保健
夏季由於氣溫偏高人體血管擴張、脈搏減弱，這就減少了高血壓患者夏季發病的機率。但是也有的人在夏季容易出現心煩易燥、頭暈腦脹、血壓上升的情況。通常情況下，天氣熱的時候人們食欲下降，這樣通過食療穩定血壓...
2014-07-28
