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夏天孕婦預防中暑的方法
在炎炎夏日，准媽媽要注意預防中暑。因為在孕期如果中暑不僅僅准媽媽會感到不適，還會影響到胎兒發育哦。那麼，夏天孕婦要如何預防中暑呢？ 一、夏天孕婦中暑的危害 孕婦妊娠期間，由於孕婦的生理負荷加大，機...
2013-05-28 -
吃貨怎麼飲食預防中暑
下面我們就為吃貨們說說夏季防中暑吃什麼好。 夏天人們食欲減退，也會限制了營養的吸收。營養的吸收受到影響對我們的身體也是有影響的，夏季一定要注意補充一些營養素，要補充足夠的蛋白質，魚、肉、蛋、奶...
2012-07-21 -
三伏天有哪些預防中暑方法
三伏天中暑的幾率是很高的，專家建議三伏天更要防中暑。 中暑主要是由於高溫環境影響人體體溫調節中樞，使體內熱量過多蓄積所致，“中暑分為三種情況，即先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。” 先兆中暑的症...
2012-07-21 -
夏季戶外運動怎麼預防中暑
中暑等與高溫有關的疾病症狀包括：肌肉痙攣、噁心、嘔吐、乏力、頭痛、頭暈、神志不清、易怒、體溫超過攝氏40度以及皮膚濕冷等。格特勒博士建議，如果在室外出現上述症狀，應立即停止一切活動，立即回到陰涼...
2012-07-21 -
預防中暑必需多吃五種食物
1、多吃瓜果。 瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，...
2012-07-23 -
中醫按摩哪些穴位可預防中暑
空調屋，只是權宜之計，我們不可能總在屋裡呆著;食療，是一個緩慢的過程。中醫4大穴位防中暑，再熱也不怕。 1、關沖穴 關沖穴位於手無名指末節尺側，距指甲根角0.1寸處。常按壓揉捏此穴有瀉熱開竅...
2012-07-22 -
夏季有哪些飲食方法可預防中暑
中醫指出，夏日防中暑 飲食有宜忌。 夏日防中暑宜食食物： 1、防中暑宜多吃含鉀食物，因為中暑病人都有低鉀現象。有人曾做過這樣一項試驗：將缺鉀的大白鼠放在酷熱環境中，結果半數以上發生死亡，而補...
2012-07-31 -
上班族夏季如何預防中暑
夏季養生攻略：上班族夏季如何防中暑？ 1、及時補充水分 專家指導，夏季高溫炎熱，人的消化功能相對較弱，因此可在飲食上加以調節，飲食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥膩煎炒食品。經常食用冬瓜薏米粥、...
2012-08-04 -
白領一族如何預防中暑？
中暑是夏季常見的一種症狀，和普通人相比，一些身體素質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題，所以在炎熱的天氣裡自己和家人就更要注意。那麼中暑有哪些症狀呢?白領要如何預防中毒? 中暑常見的症狀...
2012-08-08 -
高溫易中暑 預防中暑吃什麼好
人會中暑的原因： 中暑是由於在高溫高濕環境下，人體內產熱和吸收熱量超過散熱，人體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。對高溫環境適應能力減退，體內產熱和吸收熱量...
2013-08-05 -
中醫如何防中暑治中暑
防中暑：泡中藥涼茶當飲料服用，有一定防中暑的作用。可參考以下配方：金銀花8克、白菊花8克、淡竹葉5克、白參10克、藿香4克、豆卷10 克、用1200-1500毫升開水浸泡約1小時，冷後適當飲用，...
2013-08-03 -
夏季預防中暑必備的中藥
中醫推薦防暑降溫必備中藥： 1、人丹： 主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、噁心...
2013-06-09 -
中醫防中暑的4個小驗方
中暑主要表現為頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、胃腸不適等。夏季長途旅行、高溫環境下工作者，需預防中暑。 1.麥冬、烏梅、甘草適量。以沸水沖泡10分鐘即可。每日1劑，不拘時飲服。 2.綠茶、藿香、荷葉適...
2010-06-23 -
預防中暑三件寶
白開水從營養學觀點來看，任何含糖飲料都比不上白開水對生理和健康的價值大，因為純淨的白開水進入人體後能很快被胃吸收，進入血液迴圈發揮新陳代謝的功能，同時調節體溫、清潔人體內環境。喝白開水應選擇沸後自...
2010-06-30 -
高溫作業謹防中暑
盛夏酷暑，高溫條件下勞動、工作的人員，由於體力透支較大，極及造成中暑現象。因此，在飲食和營養方面應當多補充一些水分、食鹽和水溶性維生素等。 高溫作業人員體內熱量消耗大，出汗多，身體的生理代謝往往...
2010-06-30 -
夏天防曬 如何預防中暑
夏天預防中暑手冊 ◆出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防...
2011-06-15 -
夏季上班族如何預防中暑
如何預防中暑？ 適當運動：健身運動是上班族的時尚，但在炎熱的夏季要減少運動量，最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，時間以半小時為宜。 當運動...
2011-06-30 -
常按摩2大穴位可預防中暑
中暑是夏季常見的健康問題，夏天氣溫高、人體水分流失快，很容易中暑，預防中暑除了多喝水、注意降溫，還可以通過按摩來實現，多按摩下面介紹的2的穴位可以預防夏季中暑。 夏季防暑常按摩2大穴位 1...
2014-06-10 -
夏季高溫易中暑 5個妙招預防中暑
夏日，炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁，而且高溫容易使人體內的的水分過多地流失，引起中暑的現象。對女性來說，夏季防曬是第一，但是在愛美的同時，也請別忘了身體的健康，時刻要注意預防中暑。一般情況下，中暑...
2014-06-19 -
六招幫你過夏季 補水安神防中暑
夏至到了，這意味著要踏入一年最熱的時間了。那夏至過後養生到底要注意什麼呢？首要的當然是補充水分，防止皮膚的水分流失，保持人體的充足水分，其次則是要安定心神，大熱天的很容易會無名火起，此時更要注意調控...
2014-06-28
