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視覺刺激能預防春困
首先是早睡早起 春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的困倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應，反而會引起人的惰性，越睡越困，越睡越懶。還有一...
2012-10-27 -
春吃菠菜正當時 解毒還能防春燥
菠菜又叫菠棱、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜。春天是菠菜最嫩的季節，也是吃法最美的時候。此時的菠菜稱為“春菠”，根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。菠菜礦物質和維生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜，對...
2015-03-28 -
中醫教你防春季上火
冬春交替，氣候變化快，身體的調節能力需要一段時間適應，如果生活起居沒有調整好，過度疲勞，飲食不節制，陰陽失衡往往導致上火。 春季上火 部位不同應區別對待 中醫認為，人體健康的標準是“陰陽調和...
2012-02-09 -
教你六招預防春季哮喘
預防哮喘第一招：防止病毒性呼吸道感染 哮喘初次誘發約95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。 預防哮喘第二招：防止接觸過敏原 可以通過詳細瞭解...
2015-03-26 -
春季時節防春寒 健脾養陽最當緊
春季時節防春寒 健脾養陽最當緊 1、還寒時際 最應保暖 俗話說：“春天孩兒臉，一天變三變。 ”這說的就是春天的氣候。春天是個氣候多變的季節，雖然春季逐步回暖，但早晚還是比較寒冷，冷空氣活動的...
2014-03-18 -
如何健康喝茶 提防春天喝茶八大誤區
喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。 晚上最好喝紅茶。因為綠茶...
2014-04-02 -
防春季過敏得下大功夫
>>>推薦：細數:哪幾種水果可增強男人性能力 春天是樹類花粉等傳播最廣的季節，這個季節的許多過敏性疾病是因為花粉混雜在空氣中，從鼻子進入體內後導致“春季過敏症”。 另外因為食物和藥物導致過敏的...
2010-03-05 -
老人如何預防春季流感？
1、減少到人多擁擠和空氣混濁的公共場所，必要的時候可以外出佩戴口罩預防流感細菌的侵襲，避免感冒的發生。 2、身體抵抗力和免疫力較差也是容易患上流感的重要原因，因此建議老人在這個季節適量加強...
2012-02-06 -
少吃辣可預防春季感冒
這是因為，辣的食物吃多了，在讓你便秘、上火的同時，還削弱了身體“防火牆”，因而很容易患上感冒或其他疾病，尤其在天氣乾燥、各種病毒開始活躍的時候，就容易降低抵抗力，罹患感冒。 中醫認為，含有辣...
2011-04-07 -
教你如何預防春季皮炎的發生？
春暖花開，正是人們出外旅遊踏青的好日子，如不注意防曬，會加重或誘發皮炎。如何避免春季皮炎的發生?專業皮膚專家教你如何預防春季皮炎的發生，具體如下： 1、曾有春季皮炎史的人，可適當外用遮光防曬劑，...
2013-02-06 -
春季預防春癬吃什麼
春季易發“春癬”，這是因為春季陽光充足、空氣中紫外線含量增多，加上春季風沙大，空氣中飛揚著浮塵、花粉等物質。有些人，特別是幹性皮膚，或有脂溢性皮炎的人，面部在受到花粉、空氣污染物以及各種微生物的...
2011-04-12 -
春季預防春困的幾個秘訣
人常常會犯困，例如春日融融讓人感到困乏，夏日熏風吹得人直打瞌睡，但有的時候只是假困意，太困了怎麼辦呢？採取適當的措施就能有效擊退困意。 1、適時活動 現代上班族總是長時間保持某種姿勢，導致迴圈血量...
2015-04-21 -
學會這12招 幫你預防春季傳染病
學會這12招預防春季傳染病 1、常喝水 氣候乾燥時，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排泄，淨化體內環境。 2、注意日常飲食 ...
2016-04-19 -
老人如何預防春季抑鬱？
專家給出的“小藥方”是：多曬太陽，多運動，多聊天。 1、天氣好的時候，多參加一些戶外活動，曬曬太陽，心情會愉悅很多； 2、鬱悶、不開心的時候，多找朋友聊聊天，將困惑的事情傾訴出來； 3、注...
2010-12-20 -
如何預防春季小兒腹瀉
預防方法： 注意飲食衛生：加強衛生宣教，對水源和食品衛生嚴格管理。食品應新鮮、清潔，凡變質的食物均不可餵養小兒，食具也必須注意消毒。 提倡母乳餵養母乳是六個月以內嬰兒最適宜的食物，應大力提倡...
2011-04-21 -
預防春困的方法有哪些
大部分人春困是季節交換帶來的生理變化的客觀反應。要想消除春困，專家建議應注意做到以下幾點： 首先是早睡早起 春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加...
2012-10-04 -
春季養生小常識 中醫防春病5方法最高效
雖然剛立過春，但是最近無複無常的氣溫為春病的橫行起到推波助瀾的作用，各種春季流行病開始肆意橫行。那麼中醫養生預防春病有什麼好方法呢？ 中醫防春病5方法最高效 雖然到了立春節氣，可意想不到的寒流仍易導...
2016-04-29 -
怎樣保養皮膚 對症預防春季皮膚小情緒
生活中有許多人將美容完全寄託於化妝品，但事實上，真正的“化妝品”就掌握在你自己手裡。春季，由於花粉、塵蟎、黴菌逐漸增多，日光照射時間變長，加上更多的蔬果品種逐漸上市，過敏症也進入了高發期。與此同時，...
2016-04-29 -
如何保養皮膚 對症預防春季皮膚小情緒
生活中有許多人將美容完全寄託於化妝品，但事實上，真正的“化妝品”就掌握在你自己手裡。春季，由於花粉、塵蟎、黴菌逐漸增多，日光照射時間變長，加上更多的蔬果品種逐漸上市，過敏症也進入了高發期。與此同時，...
2016-04-29 -
春困怎麼辦 多吃高蛋白食物防春困
春季天氣變暖後新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷加大，大腦的供氧量相對不足，春困隨之而來，人們就會感覺身體疲乏，精神不振。醫生建議多吃高蛋白、含鋅和鉀食物。 現代醫學研究認為，春困與人體蛋白質缺少、機體處...
2016-04-29
