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教你預防春困吃什麼
春困夏乏秋打盹，隨著春天的到來，不少人開始經常出現睡不醒的的情況，一整天的哈欠連連嚴重影響精神狀態，還影響工作和學習。怎樣預防春困?預防春困吃什麼會比較好呢?推薦五款有效防春困的茶飲，平時在辦公室...
2017-03-10 -
春分恰逢睡眠日 多管齊下教你防春困
春天是萬物復蘇的美好時節，人們卻經常感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。只要人們正確認識，採取積極有效的措施，就會克服春困帶來的煩惱，輕鬆愉快地度過這個季節. 防春困 第一，早睡早起。...
2017-03-10 -
立春養生——預防春寒病，趕跑“春困”
暖冬對人體健康的影響是非常大的。專家提醒人們，在暖冬過後要提防春寒病的發生。氣象醫學家指出，暖冬氣候使得大地水分蒸發快，氣候變得異常乾燥，容易使人出現口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀、皮膚乾燥和發...
2017-03-10 -
蘿蔔的做法 這樣吃蘿蔔可預防春季感冒
蘿蔔的營養價值是相當高的，不僅可以作為食材，還可以作為藥材使用。主要的功效就是能幫助人們健胃、順氣、消食。那麼蘿蔔的做法都有哪些呢?我們又該如何挑選蘿蔔呢?感興趣的一起來看看吧。 蘿蔔生食味辛...
2016-03-18 -
防春天多病 板藍根給力
中醫認為，板藍根味苦、性寒，入心、胃、肺經，具有抗菌、抗病毒等作用，對防治春季多發病和常見病保健效果較佳。 流感流行期，不趕“流行”該咋辦？有兩個感冒方： 方一：板藍根、大青葉各30克，加水...
2011-03-14 -
三款粥可預防春季脫髮，健康又營養！
春季對於女性朋友來說也是一個特煩的季節，因為春季裡女性朋友常常還是會脫髮，那麼春季脫髮怎麼辦呢？ 粥可預防春季脫髮，健康又營養！" alt="三款粥可預防春季脫髮，健康又營養！(1)"> 吃...
2016-03-17 -
早春寒氣峭 謹防春溫擾
春季，陰退陽長，寒去熱來，此時雖陽氣漸生，但陰寒未盡，尤其是早春，天氣就好似孩兒臉，“一天變三變”。因此，若是人們有所疏忽，防護不當，很容易發生一種時病——春溫。 中醫認為，春溫是感受溫熱病邪引起...
2017-03-12 -
春季易上火 飲食四招防春燥
秋燥已過，春季又走來了春燥。春季人體新城代謝旺盛，容易出現急躁、上火等春燥反應。那麼如何預防春燥呢？降火要從內調做起，因此，春季養生飲食是關鍵。那吃什麼可以預防春燥呢？春季多吃以下4種降火食物可...
2011-03-29 -
溫燥清涼食療方法可預防春燥！
春季，乍暖還寒，風高物燥，人們最容易發生燥邪疾患。預防春燥最安全的方法是食療，不僅益體，更能防病，但春燥有溫燥和涼燥之分，因此，根據寒熱溫涼的不同，對症選擇藥膳進行食療是預防春燥的關鍵。 春燥...
2016-03-07 -
五個預防春困小妙招讓不不再犯困
所謂“春困秋乏夏打盹”，“春困”是一種季節性現象。一到春天，白天變長、夜晚縮短，本來就容易導致人們睡眠不足，加上春天氣溫回升、氣候舒適，難免使人犯困。那春困要如何預防？ 預防春困小妙招 喝...
2016-03-09 -
預防春困疲勞駕駛的方法
醒神體操，停車時做做 1、擊掌操 左手手掌張開，右手輕掌拳，以右拳的中指關節輕敲左掌掌心36次；因掌心佈滿穴位，互擊包心經中的“勞宮穴”，左右互換各擊2遍。 2、反擊掌 以左手掌心向上...
2016-03-08 -
預防春困 午餐來杯酸梅湯(圖)
初春乍暖還寒，季節在交替過程中，人的身體需要一段時間才能適應過來，而就在冬春交接這段時間裡，我們常會感到疲乏無力、打不起精神，這就是俗稱的“春困”。 尤其是有心腦血管方面疾病的人群，由於血管情況...
2009-02-17 -
春季養生保健 防春困防過敏試試這些高招
目錄： 第一章：春季養生 防春困過敏有高招 第二章：春季花粉過敏怎麼辦 第三章：告別春困春燥過敏 春季“三防”實用保健手冊 第四章：春季養生多開窗可防春困 編者按：告別寒冷的冬季，我們...
2012-03-14 -
預防春困 飲食起居鍛煉三面齊攻關
“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象，但我們卻不可鬆懈對之。一些年長的人，由於陽氣回升太過，他們會感到精神萎靡，身體倦怠，易導致舊病復發。怎樣克服“春困”？最好的辦法就...
2015-02-26 -
飲食保健食譜 養胃補肝防春困
春困，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病...
2014-05-27 -
避開過敏原 預防春季鼻炎
春天是一個“敏感”的季節，一些過敏性疾病尤其喜歡在春天找上門來。春天常見的過敏性疾病主要有過敏性鼻炎、哮喘等，相關專家指出，要想不那麼“敏感”，提高身體抵抗力很重要，而在春天這個“敏感”季，避...
2014-04-02 -
為什麼易犯春困 怎麼預防春困
春季萬物復蘇，但人們卻經常感到困倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。 易犯春困的原因 專家解釋，因為在漫長的冬季，大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照，氣溫上...
2016-03-04 -
防春困秘笈讓你不再怕春困
春天本是生機勃勃的季節，但是很多人到了春天反而會容易犯困，就算晚上時間睡的再好也容易打瞌睡，那麼，為什麼會春困？春困怎麼緩解？ 什麼是春困 “春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應...
2016-02-26 -
7個防春困的妙招讓你不在犯困
其實很多人一到春天就會乏困的，尤其是在中午吃飯之後，經常的會打瞌睡，但是這樣就會影響自己的工作和學習的，那麼春季預防春困方法有哪些呢？其實可以預防春困的方法是有很多的，今天就來為大家介紹一下具...
2016-02-25 -
防春困妙招 教你如何防春困
進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液迴圈也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然...
2016-02-24
