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跳繩減肥拉伸運動更重要 防止小腿變粗
跳繩減肥雖然有諸多好處,但是很多MM都擔心跳繩減肥會讓小腿變粗。實際情況是絕大多數的MM跳繩後小腿沒有變粗,而少數人變粗了。因為有些人的基因是怎麼運動都難長肌肉的,也有少數人是稍運動就長肌肉。所以...
2014-01-16 -
防止脊椎蛻化的瑜伽動作
瑜伽支招防止脊椎進行性蛻化,一起來學習一下吧。 眼鏡蛇式 練習方法:俯臥,雙腳打開與肩同寬,雙手放於胸部兩側; 吸氣,雙手推地,一節節伸展脊椎,仰頭,肘關節伸直; 呼氣,整條脊柱向後彎曲,做到最...
2012-09-27 -
3個跳繩減肥拉伸 幫你防止小腿變粗
跳繩是一項很好的健身斷糧運動,現在也是一種很好的減肥方式,但是跳繩減肥注意事項也不要忽略哦。 3個跳繩減肥拉伸動作 站直,一條腿儘量往後踏一步,保持鞋底著地,身後的那條腿保持筆直,前腿彎曲,身體垂...
2017-02-28 -
飲酒前做足準備防止醉酒
1口酸:指的是喝酒前先喝些優酪乳、果汁或吃點酸味水果。因為優酪乳等奶類製品,可在胃黏膜上形成一層奶膜,減少胃黏膜對酒精的吸收,從而可以降低醉酒程度;優酪乳中的鈣質能破壞酒中的醛類等有害物質,減少...
2010-08-12 -
糖尿病併發症眼病可以治好嗎
一、糖尿病併發症眼病可以治好嗎?糖尿病眼病是常見的糖尿病併發症之一。那麼糖尿病併發症眼病可以治好嗎?據研究表明,以往白內障是首位致盲的疾病,但是隨著白內障手術的普及與發展,糖尿病性視網膜病已成為發達...
2016-09-23 -
糖尿病眼病要做哪些檢查
養生之道網導讀:糖尿病眼病要做哪些檢查?糖尿病眼病是常見的糖尿病併發症之一,高血糖對眼睛的影響比較大,多見的眼病有白內障、視力下降,嚴重者會失明。因此,糖尿病人要注重檢查眼睛。那麼,糖尿病眼病要做什...
2014-12-15 -
紅斑狼瘡怎麼防止骨壞死
系統性紅斑狼瘡可出現多器官損壞,其中就包括骨的損壞,加上紅斑狼瘡藥物治療常使用激素類藥物的原因,患者常出現股骨頭壞死現象,嚴重影響預後效果,那麼,紅斑狼瘡怎麼防止骨壞死?我們一起來看看吧,希望對你...
2016-03-22 -
倒睫毛與沙眼病變
倒睫毛往往與眼瞼內翻連在一起,均系沙眼的主要併發症。在小兒中有一種常見的眼瞼內翻,在老年人中則常見於痙攣性瞼內翻者。 正常的眼瞼內有一塊緻密結締組織的瞼板,支撐著眼瞼起保護眼球的作用。在眼瞼的邊緣即...
2017-02-28 -
紅眼病中醫防治
中醫認為,“紅眼病”是由於感受風邪熱毒,侵襲人體眼部引起,所以患者飲食應以清淡為主,少食油膩,儘量忌食煙、酒、海鮮、火鍋、麻辣串等辛辣刺激食品飲料。 下面給您介紹幾個中醫的小藥方,可以在諮詢醫生之後...
2017-02-28 -
預防紅眼病要養成好習慣
“紅眼病”常發于夏秋季 “紅眼病”又稱急性卡他性結膜炎,以結膜高度充血、常見結膜下出血及角膜上皮點狀剝脫為主要臨床特徵。根據不同的致病原因,“紅眼病”可分為細菌性結膜炎和病毒性結膜炎兩類,其臨床症狀...
2017-02-28 -
中醫治急性結膜炎--“紅眼病”
進入春季以後,又到了“紅眼病”的多發季節。本病中醫俗稱為“紅眼”、“火眼”;現代醫學稱為“急性流行性結膜炎”,是以結膜充血、膿性黏液及膿性分泌物為特徵的急性傳染性眼病。好發于春、夏、秋季,通過接觸傳...
2017-02-28 -
高血壓夏季吃什麼水果好? 蘋果能防止血管硬化
夏季五類水果有助防高血壓1奇異果,多汁高纖維、鉀離子高。2蘋果富含有機酸、果糖和果膠,具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功效。3香蕉,一根香蕉就可以提供422毫克的鉀、大量的維生素c以及膳食纖維,...
2014-07-30 -
遠視眼病因學
遠視眼中最常見的是軸性遠視,即眼的前後軸化正視眼短些。這是屈光異常中比較多見的一種。在初生時人的眼軸平均約為17.3mm,從眼軸的長短來看幾乎都是遠視,可以說嬰兒的遠視眼是生理性的。之後,隨著嬰兒身...
2017-02-28 -
近視眼病因學
近視眼的原因,過去看法不統一,但歸結起來不外乎內因和外因兩種,簡介如下: 1.內因 ⑴遺傳素質:近視眼有一定遺傳傾向,已被公認,對高度近視更是如此。但對一般近視,這一傾向就不很明顯。有遺傳因素者...
2017-02-28 -
維生素可阻止眼底黃斑變性失明
美國研究人員發現,補充含有抗氧化劑的維生素類藥和微量元素鋅,可延緩中老年眼底黃斑變性的進一步惡化,從而降低失明的危險。 美國國家眼病研究所博士說:“這不是天方夜譚,它的確為以前患有黃斑變性病而根本沒...
2017-02-28 -
痔瘡手術後忌口很重要 防止復發海鮮牛肉千萬不要吃
痔瘡病人術後不能吃什麼?痔瘡病人術後不能吃什麼?很多痔瘡病及其家屬都不知道痔瘡術後,對於該吃什麼和什麼不該吃,一直都不是很清楚,病人在術後身體還比較虛弱,通過合理的飲食可以使傷口癒合的快一些,要是吃...
2014-04-04 -
專家講解有效預防糖尿病眼病的方法
對糖尿病患者而言瞭解預防糖尿病眼病的方法是十分有益的,可以幫助患者避免糖尿病眼病帶來的痛苦。那常見的預防糖尿病眼病的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的預防糖尿病眼病的方法。 一般,常見的預防糖...
2011-12-24 -
糖尿病患者如何防止糖尿病足病的產生?
糖尿病的可怕之處在於它的併發症,糖尿病足病就是其中之一,這種病會讓患者下肢產生潰爛,嚴重的會導致殘疾。因此,如果得了糖尿病,一定要做好預防糖尿病足病的工作。 針對糖尿病足病的預防工作,專家詳細說...
2011-06-09 -
夏季掉發嚴重怎麼辦 推薦防止夏季掉發方法
導讀:夏季掉發嚴重怎麼辦?夏季來臨,伴隨而來的是部分人的掉發問題,夏季掉發嚴重有很有因素,面對不同的掉發問題,我們該怎麼辦?下面來瞭解夏季掉發嚴重怎麼辦。 正常人的頭髮大約有十萬根,並有一定的生命...
2017-02-28 -
必要足部護理防止糖尿病人失去腿
糖尿病足會在患糖尿病5~10年後逐漸出現,由於患者體內葡萄糖、脂肪、蛋白質等代謝紊亂,可引起血管病變導致肢體末梢的血液迴圈變差,容易發生感染、潰瘍和流膿,當血管完全閉塞或嚴重感染經治療無效,生命受...
2013-03-13