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運動防治高血壓 輔助效果佳
高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素,還會危害視網膜,應該早發現、早治療。除了降壓藥以外,我們還可以通過運動來降低血壓。 經常運動不僅是預防高血壓的利器,對於已經確診的高血壓病人,合理...
2011-11-03 -
六種推拿法有助防治高血壓
1.推臀搖腰法 患者先俯臥。一手按著患者臀部,另一手按著背部由下至上來回推按,放鬆整個腰背肌肉,然後換至另一側重複動作。 2.平推腰背部 雙手放在背部,上下來回稍加用力推擦,儘量把背部擦至...
2014-11-27 -
秋季哮喘高發 教你防治高招
進入秋季,哮喘患者尤需注意氣候變化,隨時增添衣服,以防感寒發病。羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及腈綸、滌綸等化學纖維衣料易引起過敏、蕁麻疹、哮喘發作,故哮喘病人的內衣以純棉織品為宜。另外,哮喘...
2012-08-16 -
解析常見的防治高血壓性心臟病的方法
高血壓性心臟病是比較常見的心臟病的一種,嚴重危害著患者的身體健康。那防治高血壓性心臟病的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的防治高血壓性心臟病的方法。 高血壓性心臟病發生和發展的最重要因素,是長...
2011-11-23 -
高脂血如何治療?高血脂的泡腳療法
泡腳療法,是一種古老而又有效的中醫外治療法,由來已久。俗話說:“睡前泡泡腳,勝過吃補藥”。中醫認為“足乃六經之根”一般泡腳是根據辯證,選擇適合的藥物,煎煮取汗泡腳,通過對足部穴位的參透刺激,從...
2016-11-25 -
防治高血脂的原則是什麼
要避免高脂血症的危害。主要有以下三大防治原則。一是建立良好的生活習慣。戒煙。戒酒。加強體育鍛煉。選擇適合於本人的輕中度體育活動。勞逸結合。解除各種思想顧慮。心情舒暢。以靜養生。二是運用飲食療法。要...
2012-04-02 -
教你幾招防治高血壓
藥茶是在茶葉中添加食物或藥物製作而成的具一定療效的特殊的液體飲料,不同藥茶配方,防病治病功效也不一樣。下面推薦三款中醫藥茶防治高血壓的配方,希望對高血壓患者有所幫助。 一、杜仲茶 材料:杜仲...
2012-07-07 -
腳踝多動動可防治高血壓
如果腳踝柔軟有彈性,那麼回心的靜脈血液就能順利通過腳踝;如果腳踝老化僵硬,那麼回心的靜脈血液就會像“塞車”一樣淤滯在腳踝附近,這樣會使心臟的負擔加重,長期下去就可增加患高血壓的危險。通過做體操...
2011-03-17 -
中醫針灸也能防治高血脂症
【中醫看待高血脂症】 各種原因引起的人體血清膽固醇和三醯甘油(甘油三酯)等血脂成分高於正常值時稱為高脂血症。臨床分為原發性和繼發性兩種。原發性者病因不明,多有家族史和遺傳史;繼發性者則多因動脈粥樣...
2012-06-27 -
高血壓保健 自我按摩防治高血壓
對於高血壓病來說,除注意情緒調節和藥物治療外,自我按摩保健也是一種很好的防治措施,現介紹幾種按摩方法: 推頭用兩手大小魚際按住頭部兩側揉動,由太陽穴揉到風池穴,然後改用兩手拇指揉風池穴,以達...
2014-08-07 -
哪些藥茶可防治高血脂
下面介紹幾款藥茶,簡便易行,平時可常服用。 枸杞紅茶 材料 紅茶3克,枸杞子6克。做法:將上述2味加沸水適量沖泡。用法:代茶飲用。功效:養肝補血,清熱明目,延緩衰老。適用:肝陰不足、肝血虧損...
2012-06-08 -
藥膳防治高血壓效果好
常食藥粥: ①胡蘿蔔粥:用鮮胡蘿蔔120g切碎,同粳米100g煮粥食用。 ②芹菜粥:連根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。 ③大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出,再取粳米10...
2012-03-16 -
防治高血壓的新觀點
生活方式影響血壓 研究發現,I期高血壓(140~159mmHg/90~99mmHg),通過經常運動(至少每週3次,每次30分鐘),進低脂肪、高纖維膳食,特別是多吃水果和蔬菜,可使收縮壓降低8mm...
2010-03-03 -
餐桌上的降壓良藥 茄子防治高血壓
高血壓的病人飲食有諸多禁忌,即使為了預防高血壓,我們日常飲食也不能過鹹、不能過油膩等等。下面介紹六款對降血壓有奇效的食物,不管你是不是高血壓,讓你在餐桌上既能盡興食用,又能防治高血壓!一、黑木耳黑木...
2014-03-12 -
高脂血養生食譜之山楂決明紅棗湯
高脂血養生食譜之山楂決明紅棗湯 什麼是高脂血 高脂血是指,因血清中膽固醇、甘油三酯等人體必須的營養物質數量超標,誘發的一種疾病。通常情況下,膽固醇含量低於5.172毫摩/升,甘油三酯含量...
2014-06-25 -
按摩大巨穴可防治高血壓
高血壓 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400> 高血壓是一種慢性...
2012-02-01 -
老年人該如何更好地防治高血壓呢?
老年性高血壓的診斷年齡在60歲以上的老年人,在未服藥物的情況下,收縮壓(SBP)≥140毫米汞柱和(或)舒張壓(DBP)≥90毫米汞柱為老年性高血壓,SBP≥140毫米汞柱,DBP《90毫米汞柱...
2011-02-24 -
防治高血壓又有新說法
高血壓嚴重危害著人們的身體健康,影響著人們的生活品質, 但是國與國之間定量高血壓的標準也大不相同。 美國田納西州大學醫學院的研究人員在對高血壓進行最新研究後提出了以下有關高血壓的幾個新概念: ...
2012-06-27 -
防治高血壓的四個方法
1、加強運動 每週3次中低強度運動,比如,漫步或快走、打太極拳等,每次至少20分鐘,能改善血壓狀況。 2、說話速度要放慢 一個人說話速度太快時,血壓可上升50%左右,這可能是因為快速說話導...
2012-05-29 -
防治高血壓要注意哪些
高血壓這種疾病是一種生活中常見的心血管病。而且這種疾病發生的同時還會有其他的疾病出現。因此,對於人們的生活造成的危害是十分的嚴重的,我們該怎樣進行高血壓的預防呢? 高血壓的預防方法 1、精神...
2013-01-15