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夏天吃豆多養生 健脾祛濕降暑氣
夏天降水多,容易脾虛,應該多吃些豆進行調理。而且豆類大多在夏天成熟。夏天多吃豆類能夠補充維生素B和鉀鎂元素,又能補充蛋白質,健脾祛濕降暑氣。1、綠豆研究證明,綠豆皮裡面含有大量的抗氧化成分,如類黃酮...
2014-06-28 -
夏季怎麼喝粥降暑方法
夏下面就介紹幾種典型的度暑粥,祝您輕鬆度過難熬的夏季。 一、綠豆粳米粥 綠豆60克,粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有...
2012-08-10 -
夏季養生 夏季降暑喝什麼粥好
夏季降暑喝什麼粥好? 1、苦瓜粥 做法:苦瓜100克,粳米100克,冰糖50克,鹽3克。將苦瓜去瓤,切成小塊備用。將淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加水適量,用旺火燒開;放入苦瓜丁、冰糖、食鹽;轉用...
2015-06-21 -
夏日3款涼拌菜 降暑養生好伴侶
夏天炎熱,大家是不是沒什麼胃口吃東西?此時,涼拌菜是餐桌上很好的開胃菜。涼拌菜做法簡單又營養,是夏天餐桌好伴侶。下面,給大家推薦3款涼拌菜。1、金鉤黃瓜黃瓜是夏季補水的最佳食物,它的水分含量是所有食...
2014-07-21 -
夏季降暑去火吃什麼食物
小編推薦:夏季人們應該如何避暑 草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。 西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀...
2011-05-03 -
夏季降暑必做的九件事情
夏季給別人最大的印象就是熱,在酷熱的夏季,只要我們稍稍一動就大汗淋漓、酷熱難耐。當然現代社會,我們可以吹空調,吹風扇。但是除了這些我們還有哪些消暑的好方法呢? 一、簡易米冰袋 找一隻棉襪子,裡面塞...
2011-08-09 -
夏季祛火降暑飲食小提示
夏季烈日裡,悶熱的天氣讓人心情難耐,接下來就是食欲不振,再接著就是上火了,夏季上火是常事了,怎麼預防夏日的“火氣”?下面讓小編來告訴你吧! 1、沉下心來。這需要平和寧靜的心態,這種心態缺失是...
2013-02-03 -
【夏季降暑喝熱茶的養生保健】
夏季降暑喝熱茶管用嗎?本文就是關於中醫養生:夏季降暑喝熱茶功效的介紹,希望能幫您認識到藥茶的功效,請往下看: 降暑 如果喝涼的,冷就會把熱遏止住,散不出來,容易患病。要想散熱快,降暑快,最好的...
2017-04-16 -
大暑養生—養生降暑粥
導語:剛剛進入了大暑的天氣,高溫悶熱,是人體感到最不舒適的時候,這個時候濕熱邪氣最易侵襲人體,大暑養生該怎麼做呢?今天推薦幾款降溫消暑的粥給大家。 7月23日,大暑。此節氣正值中伏前後,高溫悶熱...
2013-05-08 -
夏季老人喝什麼降暑比較好
夏天出汗多,老人們胃口不好,鉀離子丟失過多得不到及時補充時,可導致心肌麻痹而危及生命。該怎麼辦呢? 紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕,消腫解毒,清心除煩,補血安神。且紅豆本身含熱量不高,富含鉀、鎂、...
2013-08-09 -
夏天吃西瓜降暑消渴,但是這4種人卻吃不得,也許你就是其中一個
口瘡(口腔潰瘍)是一種最常見的口腔粘膜疾病,在人群中患病率一般認為超過10%,可以發生於男女老幼,以中青年最多見。 口腔潰瘍者夏天最好不要吃西瓜。 口腔潰瘍者:從中醫的角度看,口腔潰瘍的主要原因是...
2017-06-16 -
夏天天氣炎熱 晚餐吃什麼可降暑
夏天的時候很多人都是不喜歡吃飯的,並且到了夏天很多人也想將就著夏天出汗多不吃飯,其實這樣都是不好的,對腸胃是很不好的,所以在夏天的時候還是要注意飲食習慣的,那麼夏天晚餐有什麼菜譜呢? 燕麥粥 ...
2016-04-28 -
夏季酷熱喝冷飲降暑?小心更容易中暑
夏季最為常見的病痛情況應該就是中暑,不管多不多人發生中暑,夏季最多討論的就是中暑了。有的人覺得中暑是因為太熱了,所以就去多喝冷飲,其實這種想法就錯了,夏季常喝冷飲更容易中暑。 中暑主要是由於高溫環...
2016-04-28 -
夏季暑熱應該怎樣降暑?自製解暑茶方便簡單
夏季暑熱應該怎樣降暑?自製解暑茶方便簡單。炎熱的夏季,防暑降溫是一件很重要的事情。因為很多人容易上火中暑,這時候,我們可以自製一些解暑茶來解暑降溫,簡單實用,效果挺不錯的哦。下面跟小編一起來看看可以...
2016-04-28 -
炎熱夏季喝冷飲降暑 喝冷飲應該注意什麼
炎熱夏日到來,每個人都盼望著“涼爽一夏”。於是,雪糕、汽水、冰啤等等,為了降溫什麼都喝,卻不知道,光圖嘴裡痛快,心臟卻可能遭罪。特別是對於高血壓、心臟病等“三高”人群來說,本身血管的自我調節能力很差...
2016-04-29 -
夏季要養生 薄荷助你提神降暑
說到薄荷,大家一定都不熟悉,即使是沒有吃過見過薄荷本身,但是在超市里很多的口香糖、木糖醇等等都有薄荷味道的,它有著清心怡神、疏風散熱、增進食欲的作用,下面就一起看看夏季如何食用薄荷吧。中醫認為,薄荷...
2016-05-31 -
夏季補氣血又降暑的藍莓山藥霜淇淋做法
這些天都快熱死了,有的時候也想喝一大杯冰飲,吃一大桶霜淇淋,但是人的腸胃最怕受涼,嘴巴涼快了一時,卻把腸胃整壞了.藍莓山藥霜淇淋,做法簡單,材料隨手,最重要的是山藥可以補氣血,夏天身體虛,吃點山藥很...
2017-07-11