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夏季男性補充陽氣的菜譜大全
農家燒甲魚 原料：洞庭湖甲魚1只（重約1500克）。 調料：豬油、蒜仔60克、大蔥20克、薑粒30克、辣椒醬（主味）、醬油（調色）、生抽（調味）、白糖、黑胡椒粉、子彈頭幹辣椒、李錦記風味辣椒...
2012-07-20 -
警惕！日常五種食物最損陽氣
養生保健是要從保護我們人體的陽氣入手的，日常如果你飲食不當，很容易導致人體陽氣的損傷。一些性質寒冷的食物是導致陽氣損傷的最直接原因，因此日常我們就要注意了！下面的這些食物是最損人陽氣的！1、冷飲，請...
2014-01-27 -
初夏應怎麼溫補陽氣？
中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大禹用疏，洪水就治理好了...
2011-05-20 -
有損傷陽氣的五個飲食誤區 你知道嗎？
下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢? 1 冷飲，請敬而遠之 首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰淇淋、喝冰鎮飲料，一般人又都...
2012-11-30 -
冬病夏治補陽氣 就喝山藥羊肉粥
大暑節氣是24節氣中的第12個節氣，是夏季中的最後一個節氣，大暑時節是一年中溫度最高的時節，也是陽氣最盛的時節，人們常說“冬病夏治”，這個時候正是冬病夏治的最好時機。 冬病夏治主要是說在夏季治...
2015-07-24 -
夏天貪涼傷陽氣 解暑要喝熱茶
“春夏養陽，秋冬養陰”，夏季的時候就要注意養陽氣，但是夏天的時候人們很貪涼，洗冷水澡、喝冷飲，這些做法在無形中傷了身體的陽氣，其實，夏天要熱著過，不能太貪涼。 夏季受寒易傷陽氣 夏季屬火，氣...
2015-06-26 -
【春季如何利用“陽氣”養生？】
中醫認為，立春後人體內陽氣開始升發，如能利用春季，借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，採用科學的養生方法，對全年的健身防病都十分有利。 不“酸” 春天飲食應“省酸增甘”，因春天本來肝陽上亢，若再...
2017-04-11 -
春季養生四款菜肴幫你保陽氣
芹菜首烏瘦肉粥 制法：芹菜150克，制首烏30克，豬瘦肉末50克，粟米100克，精鹽、味精各適量。將制首烏洗淨、切片，曬乾或烘乾，研成細末，備用。將芹菜洗淨，取其葉柄及莖，細切成粗末狀，待用。...
2011-03-10 -
《黃帝內經》之陽氣充盈方法
中醫講究陽氣充盈，陽氣充盈會讓我們的精神飽滿，其實從中醫角度來說培養陽氣的方法是很多的，搖動身體，也就是說運動可以實現陽氣的培養的，另外成長在言語激勵之下的人，經常遊歷名山大川的人，陽氣也可以獲得...
2013-01-08 -
老年癡呆患者宜曬後背補陽氣
老年癡呆患者因行動不便、認知能力下降等原因常常憋悶在居室內，中醫認為冬天衣著太厚，久居溫室，大汗淋漓或過食肥甘厚膩，不利於人體陰陽平衡，而萬病皆損于陽氣不足，因此，除日常多食用一些溫補的食物外，還...
2013-01-21 -
黃帝內經中的升發陽氣的心法
每個人的情況不一樣，所以每個人的體質就是天生的，黃帝內經中說過，不同的人有不同的體質，對身體進行養生最好的辦法就是首先要知道自己是什麼體質，這樣才能去進行合理的養生，下面介紹幾種黃帝內經中的升發陽...
2013-02-08 -
常年嗜睡應警惕脾腎陽氣俱虛
在我們的生活中，有一些中老年人存在著嗜睡的現象，一般他們並不以為意，以為這是正常的，不是什麼大病，其實不然，常年嗜睡是應該引起警惕的，因為這有可能是脾腎陽氣俱虛造成的，下面，我們就具體來瞭解一下。...
2013-04-06 -
春季吃足這十種菜 讓你陽氣滿滿一整年
春季要吃足這十種菜 1、韭菜 韭菜富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分，且有調味和殺菌作用。春日食韭菜有辛辣助陽、促進升發功效。中醫認為，韭菜有溫中散寒的作用...
2016-03-23 -
哪些寒涼食物易損傷陽氣
近來，小編常沉迷于老祖宗留下的陰陽五行學說之中不能自拔，由此也十分迷茫於陰陽之氣不平衡能夠影響人類的健康，為此，不得不求助於權威的中醫養生專家來幫助解答。據專家介紹說，陽氣不足的人更容易生病，所以...
2013-01-04 -
正確按摩兩個穴位可強壯陽氣
腰眼和關元穴是也被中醫稱為男人的壯陽穴位，正確按摩腰眼和關元這兩大穴位，不但幫助男人疏通脈絡、強壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補虛益損，強壯陽氣。 強腎穴——腰眼 男科常見的症狀就是腰酸腰痛，...
2013-07-01 -
經期過後該如何補陽氣
臉部的氣色跟皮膚不僅僅是外在的原因，大部分原因是因為體內。首先要有面色紅潤的狀態需要從養血補血開始做起。而女性朋友們每個月的月經跟懷孕等這些情況的時候都會消耗血液。於是，補氣血就成了我們共同的問題...
2013-03-02 -
春季保健如何保衛陽氣
“一年之計在於春”，因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。春季人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此，大家要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。 春季要謹防流行病 ...
2011-04-19 -
順應陰陽氣化是四季養生的奧秘——韭菜話養生
順應陰陽氣化是四季養生的奧秘。 《黃帝內經》雲：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮”。 春季萬物推陳出新，天地之間生氣勃勃，人與天地相應，此時人體陽氣也順應自然，向上向外疏發。除夜臥早起，...
2013-10-06 -
夏季養生 養陽氣 調情致
養陽氣：晚睡早起中午打個盹 專家說，夏至是陽氣最旺的時節，這天白晝最長、夜晚最短，養生保健要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。但同時這段時間儘管天氣炎熱，陰氣也開始生長。 所以在這個時節...
2012-06-26 -
男性按摩這三大穴位可壯陽氣
男人兩大穴：足三裡(見圖①)和腎俞(見下頁圖②)。前者是男性第一大穴，位於外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經常按摩，能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對治療男性勃起不...
2010-12-03
