-
如何自我調節嗜睡症?
方法步驟: 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡,首先生活節奏要把握好,不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵,睡覺時間時早時晚,應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明,對冬日裡養成的生活習慣作適當調整,...
2016-12-13 -
如何自製嬰兒輔食調味料 添加輔食須遵守4原則
合理添加輔食,一方面是為了保證寶寶生長發育所需要的營養,另一方面是訓練寶寶的咀嚼能力,也是形成良好飲食習慣的關鍵時期。那麼,如何自製嬰兒輔食調味料?善於利用不同的食物加工器新手媽媽製作輔食之前,可是...
2016-05-24 -
社交恐懼症心理治療 如何自我治療社交恐懼症
社交恐懼症很多人或多或少都會有這類疾病症狀,社交恐懼症會影響人的日常生活,對患者來說還是比較痛苦的,恐懼症的治療主要還是靠自己,心理上的治療更為關鍵,那麼社交恐懼症心理治療方法有哪些呢? 社交恐...
2017-02-15 -
泡椒鳳爪如何自製?選購時關注衛生安全
辣辣的泡椒鳳爪收到了各地區消費者的喜愛,然而即食的泡椒鳳爪存在著很多健康隱患,這可怎麼辦呢?不如自製泡椒鳳爪吧,快來一起學兩招吧。購買的泡椒鳳爪安全係數低原料和配料的細菌污染嚴重。原料清潔、乾淨與否...
2017-02-06 -
如何自我診斷白癜風疾病
隨著醫學的不斷進步,治療白癜風的方法也變得越來越多,但是非常多的患者在治療前不能夠進行準確的的診斷而導致治療不徹底。專家提示:白癜風初期症狀相對不明顯,做好及時的診斷是非常重要的,患者朋友在發病初...
2015-12-10 -
女人如何自然分娩 自然分娩注意事項
分娩的方式對於很多孕婦朋友的心理的壓力是很大的,自然分娩的效果是很好的,但由於很多孕婦朋友對於自然分娩的瞭解不夠,對自然分娩產生了一定的恐懼感,而且也增加了心理負擔,那麼,女人如何自然分娩呢?女人如...
2016-11-18 -
自學瑜伽 教你如何自己輕鬆學瑜伽
自學瑜伽的好處很多,自學瑜伽不僅省時還省力。如何自學瑜伽呢?自學瑜伽應該從哪些瑜伽動作開始入手呢?今天,我們就和大家分享基礎瑜伽視頻教程,想要自學瑜伽的朋友可以跟著瑜伽教學來簡單的學習下。 自學...
2017-02-17 -
自卑心理如何自我調解
一、自卑心理如何自我調解二、自卑的表現有哪些三、自卑心理產生的原因自卑心理如何自我調解1、學會正確的認識自己學會從多角度看問題,全面辯證地看待和評價自己,不僅要如實地看到自己的短處,也要恰如其分地看...
2017-02-16 -
卵巢囊腫如何自檢
一個小小的卵巢,其中隱藏著多少秘密呢?卵巢疾病有很多,其中卵巢囊腫是婦科的常見病,卵巢囊腫嚴重威脅女性健康。因此在生活中要做到“三早”,即早預防,早發現,早治療。下面由專家介紹一下卵巢囊腫的自檢方法...
2016-12-05 -
遭遇不幸如何自療心理創傷
方法步驟: 01 及時交流 受害者應多和親友、同事交流自己的看法和感受,多與那些關心你的人呆在一起,他們能為你提供良好的心理支持。 02 承認現實 不幸已經發生,所有的創傷已經形成,既然...
2015-09-02 -
盛夏即將來臨 夏季癌症患者如何自理
一、入夏後,癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升 每年入夏後,癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升,一些原已康復的患者又重新住進了醫院。據統計,夏季腫瘤轉移復發率高達38%~47%左右。專家表...
2016-05-04 -
肩周炎如何自我按摩?
自我按摩的步驟及方法為: 1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間大約1-2分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部...
2010-10-27 -
男性陽痿應該如何自我保健
在男性病人中,說到導致不孕的罪魁禍首,很多人都會聯想到陽痿,事實也的確如此。陽痿給男性產生了很多的心理壓力,一些男性朋友諱疾忌醫,沒有及時醫治,導致病情愈加嚴重,對自身造成了諸多不可逆的傷害。 ...
2013-06-12 -
男性陽痿如何滋補
從中醫角度講,陽痿有很多臨床證型,腎虛只是其中一種,表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱欲過度,耗傷腎陽所致,這時可以選用補腎壯陽的各種中藥,像鹿茸、人參、鹿鞭等。 先說說常見陽痿,是由...
2011-07-21 -
如何自測小兒肥胖症 肥胖會給孩子造成什麼影響
生活水準提高了我們的飲食也日漸豐富,長期營養過剩則會導致小兒肥胖症的出現,小兒肥胖影響小兒的健康成長,那麼我們該如何瞭解自家的寶寶是否患了小兒肥胖症呢?小兒肥胖症的誘因1、飲食上偏愛垃圾食品:現在許...
2017-04-15 -
如何自測是否得了骨質增生?
骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎,手指和膝關節處亦可發生,但比較少見。 發生在頸椎的增生其症狀在頭部和上肢,又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯症狀,而上肢症狀明顯。一般增生在某一側(不是左就是右)...
2010-10-20 -
男性如何自測是否腎虛?
1.剛過四十,就發現沒有“晨勃”現象 2.將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清淨,表示身體健康;如果變得渾濁或有油質浮於水面,絕大多數是腎虛 3.小便無力,滴滴答答,淋漓不盡 4.早晨起...
2010-11-18 -
女性如何自測卵巢是否排卵?
卵子是延續生命的種子,沒有卵子生命就無從談起了。女性月經週期正常的情況下,排卵期是下次月經的前14天左右。如果月經不規律的女性,那排卵就很難預測。那麼,女性如何自測卵巢是否排卵呢?觀察白帶一般月經剛...
2017-04-19 -
腎虛如何自測 日常不妨多飲這些補湯
腎虛是男人的一大尷尬問題,導致男人腎虛的原因有很多,那麼男人如何知道自己是否腎虛呢?以下就是自測腎虛的五大症狀。出現五症狀說明你腎虛了1、頻繁打呵欠打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲...
2017-07-25 -
突然長胖或因脾虛 脾虛可如何自測?
或許,你沒有那麼多的中醫知識,也沒有認真看過任何一個中醫大夫,但你可以通過以下簡單的自測就能知道自己的體內是否有脾濕、脾虛。因為以下小編列出的5種表現,都是脾濕人特有的典型症狀。快來測測你“脾濕”嗎...
2017-09-26
-
3回答
心理性陽痿如何治療?
-
1回答
陽痿早洩如何治療
-
3回答
混合痔瘡如何自愈
-
3回答
陽痿早洩症狀,如何治療
-
1回答
乳腺癌如何自檢?
-
1回答
如何自我檢查胰腺癌?
-
1回答
如何自己在家做盆底肌鍛煉
-
3回答
如何自己自測是否有精神分裂