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抑鬱症自己怎麼治療呢
方法步驟: 01 1清楚明白該疾病的危害,要學會從答案中找到方法。 02 2多跟外界交流,溝通,這樣打開嘴巴,能夠獲得更多的朋友,更多人的關愛。 03 3堅持體育鍛煉,可以提高本身的素質,...
2016-07-26 -
焦慮症自我治療方法
方法步驟: 01 自我放鬆。要學會從緊張焦慮的情緒中解脫出來。比如在精神稍好的情況下,去想像種種可能的危險情景,讓最弱最害怕的情景首先出現,並重複出現,然後想像著自己要怎樣去面對,從而自始至終得去...
2014-12-05 -
心理自測題:你會容易焦慮嗎?
請回答以下題目,以“是”或“否”作答。 1、如果你獨自在黑暗中是否感到害怕? 2、你是否經常覺得責任太重,而想減輕一點? 3、你是否在意別人如何對待你? 4、你是否常被突然的電話鈴聲...
2016-10-10 -
早晨起來如何自測身體是否有疾病
早晨起來如何自測身體是否有疾病1清晨頭昏或頭痛優質睡眠後,早晨醒來時應該感到頭腦清醒,神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒,反而昏沉沉的,或者有頭暈症狀,提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。建議儘...
2017-02-12 -
如何及時發現新生兒隱睾
睾丸是由胎兒時期便在孩子的腹腔中逐漸發育、下降,待到出生前後,才各就各位地進入陰囊定居,倘若沒有進入陰囊,便是所謂的隱睾症。據統計,出生時有1%-2%的男嬰會患有隱睾症,而其中90%的屬於單側的隱睾...
2017-01-06 -
簡單實用的自測貧血12招
似乎多數的女人都逃不過“貧血”這個劫數,尤其是過了25歲,臉色蒼白、皮膚衰老,這些貧血容易引起的症狀,漸漸吞噬著女人的信心。所以女人們對“貧血”千萬不能小覷,既然貧血對女性有如此大的危害,所以當然...
2014-05-19 -
焦慮症自我調節方法
一、焦慮症自我調節方法1. 焦慮症自我調節之排除焦慮源2. 焦慮症自我調節之尋找歸宿3. 焦慮症自我調節之學會放鬆4. 焦慮症自我調節之轉移注意力5. 焦慮症自我調節之深呼吸二、焦慮症吃什麼食物好三...
2016-12-30 -
一份簡單試卷幫你自測亞健康
何謂“亞健康”?專家說:“它是人們表現在身心情感方面的處於健康與疾病之間的健康低品質狀態及其體驗。”據世界衛生組織一項全球性調查結果表明,全世界真正健康的人僅占5%,經醫生檢查、診斷有病的人也只...
2016-08-29 -
如何自測體內是否有濕氣
濕邪是中醫裡很常見的致病因素,它的形成有外部環境和人體內部原因。人體濕邪形成的內部因素也有很多,如過量飲水,運動量不足,喜歡吃肥甘厚味等,這導致體內脾胃運化失常,就產生了內濕。 自測濕氣的方...
2016-07-05 -
抑鬱症的症狀自測方法
抑鬱症症狀表現 抑鬱症自測 1、興趣減退甚至喪失 業餘愛好廣泛的人,一旦患抑鬱症,這一點很容易為周圍人覺察。但是,即使並無任何業餘愛好,如果日常工作、生活享受和天倫之樂等都一概提不起興趣,體...
2014-01-26 -
自測你是否患上“購物強迫症”
“強迫購物”更多時候被稱為“購物強迫症”,這種病症多見於女性,達到5%-10%,更多見於20-30歲的女性。如果說購物是為了緩解壓力,但購物過後反而心情更加低落,就能夠懷疑患上了“購物強迫症”...
2013-11-14 -
自測是否患上慢阻肺的五個問題
慢阻肺常常無法得到及時診斷,約有50%的慢阻肺患者不知道自己患有慢阻肺。這主要是由於正常人肺功能代償能力很強,通常人在靜息狀態動用1/3,運動時動用2/3。因此慢阻肺發病初期患者常無明顯不適,...
2016-03-14 -
神經衰弱的症狀有哪些 4大症狀自測是否有神經衰弱
神經衰弱是經常發生在都市白領們身上的一種精神類心理疾病,它的病因很多也非常複雜,部分情況下遺傳也可出現神經衰弱。神經衰弱會導致很多對工作不利的情緒產生,除此之外還會導致失眠。那麼神經衰弱有哪六大症狀...
2014-12-12 -
慢性胃炎如何自測
慢性胃炎是指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或萎縮性病變,其實質是胃粘膜上皮遭受反復損害後,由於粘膜特異的再生能力,以致粘膜發生改建,且最終導致不可逆的固有胃腺體的萎縮,甚至消失。慢性胃炎如何自測1、...
2017-02-23 -
肝硬化的自測
若您有下列情況,請提高警惕: 1、肝炎流行季節或地區以及家中有急性肝炎患者時應高度警惕,時時提防。 2 少數人在發病前有類似感冒的症狀。 3、無明顯誘因而突然出現神疲乏力、精神倦怠、兩膝酸軟等。 4...
2017-02-23 -
自測:看看你是否處於亞健康?
腰疼 常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷,除此之外,出現腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以,如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼,應當儘早去醫院驗血、驗尿,或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水,不要吃辛辣、含香...
2011-05-19 -
女性如何自測及防治口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素,產生口氣。現實生活資料顯示,男性口臭的比例遠遠高於女性。但是如果風情萬種的你一開口,就一...
2016-11-14 -
抑鬱症自我療法
方法步驟: 01 1第一步,多帶朋友去散散步、做戶外運動,可以打打球、跑跑步、多參與哪些多人活動,讓你朋友放鬆心情,建議不要吃藥,吃藥的副作用很大,人體對藥的依賴性也是很好的,所以儘量不要吃藥。 ...
2015-04-18 -
強迫症自我檢查
方法步驟: 01 1如果對自己的行為總是反復產生懷疑,然後就老強迫自己去檢查自己做過的事。如出門後懷疑是否關好門窗、寫信是否寫錯地址等,為此而反復檢查。像這樣就要小心了。 02 2如果對經歷過...
2016-01-09 -
6方面自測心理健康
隨著社會的快速發展,人的工作壓力越來越大,越來越多的人因為承受不住壓力過大,導致心理扭曲,那麼你想知道自己的心理是否健康嗎?趕緊跟隨小編來測試一下自己的心理健康程度吧。 心理測試 誰才是你的...
2013-06-17