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雞蛋最不健康的六種吃法
1.雞蛋不能生吃 高溫加熱後，雞蛋中的細菌才能被殺滅，雞蛋中含有的抗生物素蛋白才能被破壞，才不致影響機體的吸收。 2.半熟的雞蛋不能隔夜吃 熟透的雞蛋可以隔夜吃，半熟的則不行。這是因為半熟的雞蛋在...
2017-03-10 -
早上吃雞蛋 最營養健康早餐
近日，美國雜誌又為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。該雜誌報導，據研究，雞蛋除了含有人們熟知的多種營養物質外，還含有兩種氨基酸--色氨酸和酪氨酸，它們具有很強的抗氧化能力。一個蛋黃的抗氧化劑含...
2017-03-10 -
健康常識 茼蒿炒雞蛋的做法！
小竅門： 1、為操持此菜鮮香爽脆的口感，茼蒿焯水時間要短，入鍋即刻撈出。 2、炒蛋油稍多些，雞蛋滑熟，保持鮮嫩，不碎不老。 3、鹽適量不可過鹹。
2017-03-10 -
吃雞蛋會發胖嗎 怎麼吃雞蛋最健康
吃雞蛋會發胖嗎 導讀：如今很多人早餐都習慣吃雞蛋，雞蛋+牛奶就成了一頓早餐了。但是很多怕胖的MM不禁要擔心了：吃雞蛋會胖嗎?那麼吃雞蛋會胖嗎?下面我們一起來聽聽四季養生網菜譜養生專家的介紹。 吃雞...
2017-03-10 -
健康常識：這4種雞蛋不能吃
雞蛋在我們的日常飲食中佔有很大一部分的比例，有很多人每天幾乎都吃一個雞蛋，雞蛋的營養價值非常的高，但是健康專家提醒我們：有些雞蛋是不能吃的，那麼什麼樣的雞蛋不能吃呢? 1、死胎蛋： 雞蛋在孵化過程...
2017-03-10 -
一天吃幾個蛋才健康？雞蛋最營養吃法排行！
雞蛋，我想很多人都愛吃，早餐有它，西餐中餐都有它。大家都知道雞蛋的營養價值很高，雞蛋的吃法多種多樣。那麼，你知道什麼樣的吃法才是最營養的嗎？以下，小編來告訴你，雞蛋怎麼吃才營養，一天要吃多少才健康...
2016-06-27 -
吃雞蛋的禁忌 這些食物和雞蛋同吃有害健康
雞蛋，可以說是每個人都吃過的。因為雞蛋的營養價值是非常高的。那吃雞蛋有什麼好處呢?吃雞蛋有什麼禁忌呢?還有就是，雞蛋不能和什麼一起吃呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。...
2016-03-02 -
這些“奇怪”的雞蛋吃了健康變負分
雞蛋可以說是每一個家庭餐桌上的常客，無論是美味的韭菜炒雞蛋還是清爽可口的番茄雞蛋湯，都非常受人們的歡迎。幾乎家家戶戶的冰箱裡都常備著一些雞蛋，以它作為平時飲食的一個重要原料。雞蛋幾乎成了和柴米油...
2015-12-22 -
早餐要吃雞蛋的7個好處，健康不可少！
相較于穀類或麵包，雞蛋帶給你的飽脹感更持久雞蛋裡的蛋白質和脂肪能幫助維持你的能量水準，讓你飽的時間更長，降低了早餐後再吃點心的需要。 雞蛋為減肥助力 這是通過讓你長期覺得一直很飽來獲得的好...
2016-03-07 -
准媽媽每天健康吃雞蛋的方法
雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克／100克，但所含的鐵是非血色素鐵，單獨吃雞蛋補鐵，鐵的生物利用率較低，只有3%，貧血的人可與一些維生素C、含有鐵的蔬菜、肉...
2011-03-08 -
細數胡蘿蔔的健康功效 炒雞蛋能滋肝明目
你知道嗎，胡蘿蔔是“蔬中六友”之一，蔬中六友包括胡蘿蔔、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，李時珍稱之為“菜蔬之王”。以下給你介紹胡蘿蔔的健康功效。1、有利健康長壽...
2013-07-12 -
四大誤區讓雞蛋成了你身體健康的殺手
雞蛋是我們生活中經常會吃到的一種食物，在我們的印象裡，雞蛋就等價於營養物，這是因為雞蛋裡含有豐富的營養元素，比如蛋白質、脂肪、維生素等人體每天所需補充的營養元素，加上營養學家一直推薦每天都要吃雞...
2015-07-27 -
男性吃多雞蛋不利健康加劇死亡
美國研究人員9日說，每週吃7個或7個以上雞蛋的中年男性早死的風險較高。 路透社援引《美國臨床營養學雜誌》月刊發表的一項研究成果報導說，哈佛大學醫學院布裡格姆婦科醫院的盧克·朱塞和邁克爾·加齊亞諾...
2008-04-11 -
煮完雞蛋用冷水泡後不健康？
很多人都習慣將雞蛋帶殼煮熟或蒸熟後，馬上放到冷水中泡一下，一來可以降溫，二來有利於剝殼時離皮。殊不知，這種做法欠科學，煮完雞蛋最好不要用冷水泡。 為什麼煮完雞蛋最好不要用冷水泡 將煮熟的雞蛋浸入冷...
2015-05-28 -
“生吃雞蛋”其實有害健康
有些人認為生吃雞蛋可以獲得最佳營養。其實，吃生雞壞處多多，對人的健康是十分有害的。 1、生雞蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻礙人體腸胃中的蛋白酶與蛋白質接觸，影響蛋白質的消化、吸收。後者能...
2009-04-10 -
女性健康絕配番茄炒雞蛋
飲食營養專家對番茄炒雞蛋這道菜肴讚賞有加，稱之為飲食營養中的絕配。 番茄炒雞蛋真是“化腐朽為神奇”。首先，雞蛋吃多了，膽固醇容易升高。而番茄含有豐富的番茄紅素，可以軟化血管，起到保護心血管的作...
2009-06-01 -
雞蛋有六種吃法最不健康
1.雞蛋不能生吃 高溫加熱後，雞蛋中的細菌才能被殺滅，雞蛋中含有的抗生物素蛋白才能被破壞，才不致影響機體的吸收。 2.半熟的雞蛋不能隔夜吃 熟透的雞蛋可以隔夜吃，半熟的則不行。這是因為半熟的...
2011-08-26 -
女人吃煎雞蛋經危害健康！
雞蛋是我們早餐必備的食物，而你只要細心留意我們身邊的餐桌就不難發現，煎雞蛋更是人們的最愛，而且不僅僅是人們的早餐必備，還會出現在西餐、韓餐上。簡直是除主菜外必備的配菜。但你知道嗎？吃煎雞蛋對人體有...
2016-01-18 -
雞蛋黃瓜減肥法到底健康嗎？
說到減肥，其實是現在很多妹子聚在一起必聊的一個話題。很多女孩子對於自己的身材總是不太滿意，總想要找到一種方法進行減肥。但是對我們來說最重要的不是找到一種有效快速的減肥方法，而是找到一種健康的。對於...
2015-10-24 -
雞蛋吃多也傷身 雞蛋怎麼吃才健康
雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵...
2014-10-14
