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煮不熟的雞蛋 危害你的健康
吃沒有煮熟的雞蛋會產生產生精神倦怠、肌肉酸痛等症狀，那是因為生雞蛋中不但存在沙門氏菌污染問題，還有抗酶蛋白和抗生物素蛋白兩種有害物，前者會影響蛋白質的消化吸，收後者能與食物中的生物素結合，導致...
2013-02-04 -
一天可以吃幾個雞蛋才健康
一天可以吃幾個雞蛋才健康，我們在飲食營養中經常能看到雞蛋對於我們日常飲食和養生有著很重要的作用，但是很多人不知道一天到底吃多少雞蛋才是健康呢?下面我們請營養學家為我們解答。 近年來，由於瞭解...
2013-06-03 -
雞蛋飲食健康新說
雞蛋飲食健康新說，雞蛋在我們的生活中非常常見而且對於雞蛋的做法也是有很多種，有煎雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋等等，那麼在這些雞蛋的做法中怎樣做還是健康的呢?下面我們請專家為我們解釋。 攤雞蛋：忌用大...
2013-02-01 -
雞蛋的健康新說
雞蛋的健康新說，有六種雞蛋我們不能吃!吃雞蛋超過幾個容易中毒? 營養新知識：雞蛋的健康新說 攤雞蛋：忌用大火，否則會損失大量營養。因為溫度過高時，雞蛋中的蛋白質(蛋白質食品)會被破壞分解。...
2013-06-08 -
這樣吃雞蛋影響健康
雞蛋是一種非常好的養生食品，很多朋友的都非常喜歡吃雞蛋，但是如果你吃雞蛋吃錯了方法那麼對我們的身體健康是有所損害的。下面營養專家將為我們解答哪些吃雞蛋的方法不正確。 1、空腹吃雞蛋空腹進食雞...
2013-04-01 -
健康飲食：雞蛋怎樣吃最營養
隨著生活水準的提高，人們也越來越關心健康飲食、保健養生等問題，雞蛋是大家常吃的食物，營養豐富，不過不同的烹飪方法，雞蛋中的營養以及在人體內的吸收也是不同的，那麼怎樣做雞蛋才能更有營養呢? 煮...
2013-02-07 -
危害健康的雞蛋的吃法
危害健康的雞蛋的吃法，雞蛋是我們現在早餐中騎著非常重要的作用，也是作為營養早餐的重要一部分，可現在還有很多人有吃雞蛋的誤區哦!趕快來學習一下吧! 1.忌吃未熟雞蛋 雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白...
2013-02-02 -
不吃雞蛋黃就等於失去了吃飯雞蛋的健康意義
很多人吃雞蛋都不都將雞蛋黃排外，認為膽固醇過於高，但是專家指出，雞蛋中的保健成分全部存在於蛋黃當中，不吃雞蛋黃就等於失去了吃雞蛋的健康意義。 很多人吃雞蛋不吃雞蛋黃的理由就是一個：其中膽固...
2013-07-09 -
吃完雞蛋再吃它們，很不利於健康，後面兩種尤其要注意
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是吃完雞蛋也別吃它們，否則有害健康。 吃完雞蛋後吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、...
2017-05-01 -
只要5分鐘做個豆腐雞蛋捲，好吃健康！！
豆腐雞蛋捲 食材： 豆腐1塊、火腿半根、雞蛋2個、蔥2根、水澱粉、鹽、料酒、生抽、糖 做法： 1、火腿切丁、香蔥切碎、豆腐捏碎。雞蛋打散加入1勺水澱粉攪勻。 2、鍋中加入少許油，加入火腿丁翻炒一會...
2017-05-03 -
家常早餐雞蛋餅 營養又健康的早餐雞蛋餅
早餐，是一天的開始，對我們的健康有很大的幫助。不過現在越來越多的人不吃早餐了。雞蛋餅是我們早餐的最好選擇，因為它有雞蛋的營養，又有我們必需的蛋白質等一系列的營養。那麼雞蛋餅怎麼做呢？接下來就一起去看...
2017-05-05 -
早上這樣吃雞蛋才健康，錯誤的方式小心癌找上你
雞蛋如何吃最營養 1.帶殼水煮蛋 雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮3分鐘，停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老，蛋白變性程度最佳，也最容易消化。而煮沸時間超過10分鐘...
2017-05-07 -
早餐雞蛋餅這樣做了之後，一下子被兒子吃的精光，主要是營養全面吃了健康！
1、富含碳水化合物，碳水化合物是構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；增強腸道功能。 2、適宜人群： 一般人都適合。是兒童青少年、...
2017-05-15 -
牛奶能和雞蛋一起吃嗎？營養師：搭配穀物更健康
牛奶和雞蛋都是我們十分熟悉的食品，不僅營養豐富，而且價格實惠，很多人都習慣早餐喝杯牛奶再吃個雞蛋。然而，網路上卻有這樣的說法：牛奶和雞蛋不宜同吃，否則反而會讓你困倦無力。這是真的嗎？家庭醫生線上編輯...
2017-05-22 -
健康養生生活館，怎樣識別土雞蛋
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 怎樣識別土雞蛋呢，這也是需要一些方式方法，我們在購買土雞蛋的時候，它也是和其他雞蛋有著很大的不同，從顏色上講，就是有著很大區別，那土雞蛋含有都有元素也是比較其他的...
2017-05-31 -
健康養生生活館，不可不知的雞蛋的食用誤區
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 雞蛋是人們早餐上必不可少的營養美味，可以直接做成水煮蛋、也可以做成荷包蛋、煎蛋。一顆小小的雞蛋可以做出不同的花樣來滿足人們對美食的追求。在市場上，比起肉類和肉製品，雞...
2017-05-31 -
這樣的雞蛋能不吃就別吃，會感染細菌危害身體健康
雞蛋含有豐富全面的營養，是很多人都喜歡的一種食物，可是有些人喜歡吃沒有全熟的蛋，甚至是生雞蛋，這樣的雞蛋更有營養。可是你知道嗎？吃半生不熟的雞蛋，很有可能危害身體健康。如果雞蛋遭受到沙門氏菌或禽流感...
2017-06-03 -
早餐做雞蛋餅給小孩，只要10分鐘，營養又健康！
早餐我經常做這道雞蛋餅給小孩，做法簡單又快手，而且營養還健康。 早餐雞蛋餅的做法： 1、適量的食鹽放到清水裡面溶解，然後放上麵粉加水攪拌成麵糊可以調得稍微稀一點。 2、雞蛋放入適量的食鹽，用打...
2017-06-08 -
老婆還真是異想天開，雞蛋也能玩出新花樣，比外面的鹵蛋好吃10倍，健康又實惠！
老婆還真是異想天開，雞蛋也能玩出新花樣，比外面的鹵蛋好吃10倍，健康又實惠！ 昨晚跟老婆逛超市，老婆是個會過日子的女人，見超市雞蛋打折，就一次性多買了點，回來後他還真是異想天開的把雞蛋玩出了新花樣—...
2017-06-09 -
西蘭花蝦仁炒雞蛋這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
西蘭花"> 西蘭花蝦仁炒雞蛋 做法：1.新鮮蝦剝皮去蝦線，西蘭花提前焯水，雞蛋兩個兌少許水攪勻（可以少加點鹽）， 2.先煎好雞蛋，再起鍋熱油下薑蒜，依次下胡蘿蔔，蝦仁，待蝦變色後下西蘭花雞蛋，撒點...
2017-06-16
