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白領心理壓力十一個化解法
1.運用言語和想像放鬆。 通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”,在短時間內放鬆、休息,恢復精力,讓自己得到精神小憩,你...
2010-11-02 -
上班疲勞怎麼辦 吃得“香”精神十足
工作對於我們來說就是一個養家糊口、實現自己夢想的方式,自己心裡的舞臺有多大,可能你的工作就要付出多大的努力,因為上班帶來的疲勞也是很難避免的,那麼如何有效緩解疲勞呢?有什麼食物可以驅除疲勞呢? ...
2016-10-08 -
三個部位汗臭味十足 有汗臭味怎麼辦?
一般來講,不論是炎熱的夏季還是寒冷的冬季,對於愛出汗的人來說,三個部位(頭髮、腋下、雙腳)的汗液分泌最多,如果不及時處理,恐怕身上就會散發出“濃郁”的汗臭味。那麼,如何才能將汗臭處理掉呢? 頭髮...
2016-09-29 -
苦味十足可是它們缺超養生啊!
從中醫的角度來看,“苦入心”,有些上火疾病蓋源於“心火”,如心火熾盛常表現為心煩、失眠、口渴、便秘、尿黃等;若心火上升可出現面紅、齒齦腫痛等症狀。中醫認為苦味食品可入心經而降泄心火。現代研究也證明...
2016-06-06 -
白領減壓方式五花八門 創意十足令人瞠目
近幾年,隨著都市生活節奏的加快,職場人士的壓力日益增大,關於壓力的種種危害在我們視線中出現的頻率也是越來越高。壓力是現代生活的正常組成部分,我們不可能期望它從未出現或完全消失。但是,學習控制和減...
2010-12-16 -
醋意十足的女性更加健康
醋能美容 在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。每天的洗臉水中稍微放一點醋,也能起到養顏的作用。用醋洗頭髮,也可以讓頭髮柔順 醋能殺菌...
2010-09-27 -
精氣十足趕走“春困”養生菜譜健脾祛濕
春回大地,萬物呈現一番欣欣向榮的景象。但是我們時常感覺疲憊不堪總感覺沒有睡好覺,專家解釋這為“春困”中醫認為,春天是肝氣主導的季節,肝氣旺盛,肝勝脾(木克土),則導致脾失運化,水濕內停。 ★ ...
2011-03-04 -
面對職場壓力十步棋職場
當你面對職場壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。 第一步,精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一...
2011-04-11 -
培養幼兒記憶力十法
一、運用教具,形象記憶具體形象、生動鮮明的物體,能引起幼兒的興趣。 激發幼兒情感的事物,容易被幼兒識記。幼兒在學習知識中,教師能恰當的運用實物、標本、模型、圖畫等直觀教具進行教學,幼兒就能產生形象...
2009-06-03 -
手擀面怎麼做好吃 這樣做麵條勁道十足
手擀面是大家喜愛吃的一種麵食,自己手擀的麵條更加的勁道,味道也更好,也更安全,那麼大家知道手擀面的做法嗎?手擀面怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下手擀面的做法大全吧。 製作好的手擀面味...
2016-01-20 -
辣媽趙薇潮範十足 西服皮褲顯瘦搭配
辣媽趙薇近日出席“點亮心靈花園”關愛自閉症兒童壹基金慈善晚宴,黑色小西服搭配條紋衫,下身穿一條緊身皮褲。趙薇顯瘦搭配,看起來潮範十足。 ${FDPageBreak} ${FDPageBreak...
2010-12-19 -
OL日夜保養法 24小時電力肌
無論你有沒有化妝、是黏在辦公椅上的ol、或奔波的業務員,一整天下來分泌的油脂、接觸的空氣髒汙,都需要靠卸妝油來深層洗淨。一瓶同卸載眼睫,3分鐘搞定臉部清潔工作。 日間保養法則 日間保養法則 ...
2011-06-13 -
瑜伽視頻教程 趣味性十足的親子瑜伽
對於每位媽媽來說,孩子都是生命裡重要的一個組成部分,那麼我們在進行身體鍛煉的時候,其實也是可以和孩子一起來進行練習的,現在就有一項很好的親子瑜伽鍛煉方法,既可以鍛煉到身體,還可以增加和孩子之間的距...
2017-03-13 -
瑜伽視頻教程 趣味十足的沐浴瑜伽
每個女性都是非常熱衷於沐浴的,因為它會讓我們的身體變得潔淨,緩解一天的疲勞,洗去灰塵等等,讓身心都得到一種洗禮,瑜伽同樣也是一項有益於身心的運動,如果兩樣都結合起來,減肥塑身的I型哦啊過會不會更加...
2017-03-13 -
白領男人掙脫壓力十招
1.享受按摩的樂趣。 不只是傳統的全身按摩,還包括足底按摩,修指甲或美容,這些都能讓你的精神鬆弛下來。 2.讓自己徹底放鬆一天。 讀一篇小說,唱歌,啜茶,或者乾脆什麼也不幹,坐在窗前發...
2010-01-06 -
十款養生湯營養十足又安神
隨著社會的發展,人們的生活節奏越來越快,來自生活和工作的壓力也隨之增大,如不僅白領需要面對繁重的工作,學生每天也需要消耗大量的腦力學習。頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元,導致大腦衰退,出現記憶...
2015-03-12 -
下奶偏方 五種補湯讓媽媽奶水十足
懷胎十月終成正果,一個可愛的寶寶降生在這個世界上。可是問題又來了,媽媽奶水少怎麼辦,產婦吃什麼下奶呢,下奶的食譜有哪些呢,下奶的偏方你知道嗎?今天小編就給大家介紹幾種下奶偏方,一起來瞭解一下吧。...
2015-08-28 -
吃肉對維持女性的充沛精力十分重要
許多女性為了保持苗條的身材或光潔的皮膚,往往拒絕肉類,以蔬菜、水果充饑。也有一些女性因為生活節奏緊張經常省略正餐,用餅乾、零食、速食麵湊合一餐。然而這樣的膳食無法供應足夠的鐵,很容易讓人覺得累。...
2010-08-11 -
30分鐘午間操 讓你上班幹勁十足
工具:一條4到6英尺的中等彈性的彈力帶(運動用品店有售);一雙舒適的步行鞋;一隻可以計秒的手錶。 鍛煉頻率:每星期三次,隔天鍛煉。其餘的日子裡,每天中午也要堅持步行30分鐘,不需使用彈力帶。 ...
2012-03-09 -
睡前勤做8件事 讓你一夜醒來臉色紅潤十足
我們知道,人的一生有1/3是在睡眠中度過的,而良好的睡眠能補充能量、恢復精力,有“養陰培元”之效。所以,中醫素有“眠食二者,為養生之要務。”的說法。可見,掌握睡眠養生的要領,是一條簡單易行的美容養生...
2013-07-12