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電腦族喝枸杞茶防輻射 揭茶杯裡的健康秘密
不同人群該喝的6種茶1電腦族以綠茶(抗輻射作用強)、枸杞茶(枸杞10粒，開水浸泡頻飲，可緩解眼睛疲勞)、菊花茶(杭菊花5～6朵，開水沖泡，酌加少許蜂蜜以提升口感，可防止乾眼症)等為宜。2上班族上午喝...
2014-08-06 -
適合電腦族的頸椎瑜珈
5.9%的電腦族患有不同程度的頸椎不適。瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服更健康。 練習時間:每日練習。 金剛魚式 動作:跪坐於地板上，雙手放於兩大腿上，吸氣。呼氣身體慢慢向後，使頭...
2011-03-03 -
電腦族吃枸杞能護眼嗎
電腦族吃枸杞能護眼嗎四季養生閱讀配圖 長時間面對電腦的近距離作業，會使人產生精神依賴，導致植物神經功能紊亂。刺激性的網路資訊，令人興奮，影響休息和睡眠。長時間用眼，容易引起視力疲勞，出現眼睛酸、脹、...
2017-03-04 -
開車一族養生經
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。 專家提醒，開車一族每天吃一個柳丁，不僅能淨化車廂裡的空氣，還有助排出人體內的毒素。 正常人飯後食柳丁或飲...
2011-06-30 -
電腦族的抗輻射護膚寶典
目錄 第一章：白領麗人對抗輻射的護膚招數 第二章：電腦族不得不做的5個護膚步驟 第三章：電腦族如何護膚 編者按：長期使用電腦的朋友膚質越來越差，主要就是電腦輻射對皮膚的傷害。那麼，電腦族...
2012-01-16 -
辦公室電腦族健康貼士
現代社會，可以“居無竹”，但不可“居無電腦”，相當部分的現代人甚至整日坐在電腦前。這就會產生一個問題：如果在電腦前一坐10個小時，不停地打字，如何才能使自己的健康不受損害？ 警惕正離子 顯示...
2010-07-02 -
電腦族的飲食建議
當今，電腦的使用越來越廣泛，給人們的工作、學習、生活帶來了極大的方便。但是，電腦也會給操作人員帶來了有礙健康的因素。為預防電腦族的職業病，必須注意合理的膳食、營養結構。 1、多吃蛋白高的食物 ...
2010-07-02 -
電腦族飲食應均衡
義大利最新一期健康雜誌指出，長期在電腦前工作，是否會致癌或對人體有害雖然還沒有定論，但是均衡的飲食卻有助於防止電腦操作人員罹患這種科技疾病。 義大利營養專家指出，如果電腦族在上班前早餐吃得好，...
2010-07-02 -
電腦族合理飲食增強記憶
隨著辦公自動化和電腦的廣泛應用，人們越來越長時間的使用電腦，記憶力減退幾乎是普遍現象。但如能早期注意飲食調理，即可改善記憶功能，提高反應能力，防止記憶力減退。 1.多進食一些含有膽鹼的食物。人...
2010-07-02 -
電腦族要多吃這些營養食物
生活中很多電腦工作者都要注意的問題就是電腦輻射，怎麼樣才能有效的預防電腦輻射呢？下面小編就從飲食方面來給大家介紹一下預防輻射的小方法，趕快來瞭解一下吧。 喝綠茶 茶葉所含化學成分近400種，其...
2016-07-24 -
最適合電腦族的4個減肥方法
著電腦和手機越來越普及，現在不管是大人還是孩子都離不開電子產品了，有些人吃飯走路都會在玩手機，尤其是如果經常對著電腦的朋友不僅傷害眼睛，還容易引起肥胖。那麼電腦族應該如何減肥呢？ 最適合電腦...
2016-11-23 -
緩解電腦族眼睛常乾澀的方法
眼睛是心靈的窗戶， 但現代人卻一直“透支”它的健康。如果不想繼續損害眼睛，我們要好好護眼，為雙眼“減壓”，下面小編就為你介紹幾種能快速緩解眼睛乾澀的方法，希望能幫助到你。 緩解眼睛乾澀的小竅...
2016-12-18 -
電腦族面對電腦有哪些危害
每天上班對著電腦忙忙碌碌，一直保持同一個姿勢，缺乏運動，導致白領身體出現了健康問題。那電腦族經常面對電腦有哪些危害呢？ 白領常對電腦有五種痛 1、手痛 腕管綜合症。整天打字及操作滑鼠容易...
2015-08-13 -
獻給電腦族的呵護肌膚的7大方法
電腦族的呵護肌膚的7大方法" alt="獻給電腦族的呵護肌膚的7大方法(1)"/> 1、面部防護 常用電腦對肌膚的損傷是很大的，尤其是強悍的輻射躲都躲不來，電腦顯示器上由於有輻射，所以會產生靜電，...
2017-03-05 -
平民蔬菜拯救電腦族的骨骼
拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜 長時間注視電腦螢光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 維生素A和β-胡蘿...
2017-03-05 -
男士護膚 電腦族男士謹防“電腦臉”
可能很多男士認為太過注重護膚是娘娘腔的表現，其實不然，男士的肌膚由於出油、乾燥等肌膚特質反而更容易出問題，如果再不加以保養，面部可是會變成月球表面的哦。今天小編就為辦公一族“電腦男”推薦一些護膚...
2013-12-06 -
女性電腦族的保健飲品
前幾日，記者接到了一個問診電話，諮詢者張麗萍小姐，今年25歲，在我市某房地產公司做了兩年辦公室文秘工作。據她介紹，她剛到公司的時候，同事們都很羡慕她有著光滑、白淨的皮膚，再加上人長得很漂亮，在整個...
2016-04-15 -
上班族養生 12種食物踢走“下盤”問題
對“久坐”一族而言，“下盤”臃腫成為了她們一個很大的困擾。造成下半生臃腫的原因更多是由於水分代謝和淋巴迴圈不暢，大腿和臀部容易浮腫。即使運動使肌肉和皮膚緊實了不少，可是不解決代謝問題，還是沒有多...
2015-03-13 -
電腦族的健康貼士
目錄 第一章：送給電腦族的健康貼士 第二章：給“網蟲”的健康支幾招 第三章：長期用電腦 正確坐姿保健康 編者按：隨著電腦的普及，熟知和使用的電腦的人越來越多，無論是哪個年齡段的人對電腦的...
2012-01-13 -
電腦族的防輻射護膚計
目錄 第一章：電腦族 防輻射抗皮膚早衰攻略 第二章：電腦族不同膚質護膚攻略 第三章：職場電腦族護膚計 編者按：每天面對的電腦的朋友要特別保護好你的肌膚，別超強的電腦輻射扼殺了你年輕的肌膚...
2011-12-31
