前幾日， 記者接到了一個問診電話， 諮詢者張麗萍小姐， 今年25歲， 在我市某房地產公司做了兩年辦公室文秘工作。 據她介紹， 她剛到公司的時候， 同事們都很羡慕她有著光滑、白淨的皮膚， 再加上人長得很漂亮， 在整個公司都很出眾。 然而工作了半年時間後， 她發現臉上冒出了很多雀斑， 毛孔變粗， 有時還有痤瘡、粉刺， 不管用什麼方法都不能恢復到以前那樣。 到了今年上半年， 不適的症狀越來越嚴重， 出現了眼睛乾澀、皮膚暗沉、腰酸背痛、心煩氣躁等。
專家們說， 這與她長期使用電腦有關。 據中醫生介紹，
明目舒心茶
▲枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等， 具有補肝益腎、明目的作用， 連續飲用兩個月， 就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。 特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人， 更有幫助。 而且沖泡方法很簡單 取適量枸杞子放入杯中， 用開水沖泡就可飲用。
▲菊花茶
與枸杞子相似， 菊花也有清肝明目的作用， 對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。 中醫認為， 菊花性涼， 味甘苦， 具有疏風清熱、明目、解毒等功效， 可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等症。
每日午餐後， 將5-6朵菊花放入杯中， 用開水沖泡。 如加入少許蜂蜜， 飲用時口感會更好。
美白綠茶
古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界， 而現代女性對於美白的追求更是不遜于古人。 尤其是經常面對電腦的女性， 更加追求健康的美白， 並希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。 中醫向這類女性推薦--綠茶。
綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C,它不但可以清除體內多餘的自由基， 還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 經常飲用， 可使皮膚光澤、細膩、白嫩。 不過需要特別注意的是， 綠茶中所含的少量咖啡因， 可以刺激中樞神經， 振奮精神。 因此， 最好在白天飲用， 不要在晚上飲用， 以免影響睡眠。
由於女性生理結構的特殊性， 綠茶是不能每天都喝的。 中醫提醒， 有5個時期要特別注意， 以免身體越喝越差 1、生理期 2、懷孕期 3、臨產期 4、哺乳期 5、更年期。
排毒清腸茶
經常在電腦前工作的人， 常出現毛孔粗大的現象， 如果是由便秘引起的， 這不但對人體有害， 而且還會加速皮膚老化， 並且出現痤瘡、色斑。 中醫向毛孔粗大一族推薦--決明子茶。
決明子， 有清肝明目、補肝益腎、除濕散熱、潤腸通便的作用， 對防止各種眼病、高血壓和高血脂有一定的療效， 特別是便秘的人， 晚餐後飲用效果更佳。
每次取5-10克決明子， 用開水沖泡即可飲用。 如在鍋中熬2分鐘， 效果會更好。
杜仲止痛茶
杜仲具有補血、強壯筋骨的作用， 每次取10-15克， 放入鍋中熬10分鐘，
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