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電腦族男性需注意5大危害 輻射易誘發癌症
長時間用電腦的五大危害隨著網路的普及，人們使用電腦的時間越來越長。而對於上班的男性來說，用電腦的時間就更長了，除了上班加班，回到家裡還是會上網，這就意味著除了睡覺，他們一直都在和電腦打交道，那麼長時...
2014-05-16 -
電腦族5個妙招幫你遠離滑鼠手
健康小常識研究發現，連續使用電腦6小時後，手指承受的壓力幾乎等同於雙腿快走40公里所受的壓力。據美國勞工部統計，雇員上半身(如手腕、手肘、肩)的重複性勞損將近占了已報導職業病的2/3，而最常見的勞損...
2014-01-13 -
電腦族的排毒3招
為什麼要電腦族排毒?因為他們長期地坐在固定的位置上，甚至有些電腦族因為工作忙，竟然連水都沒喝過，這樣讓身體裡的細胞和器官情何以堪啊!不運動、少喝水，這樣會讓身體的毒素無法及時排出，長期地留在體內，造...
2013-12-04 -
電腦族如何保持閃亮雙眸
養目護眼在於全身的調理，如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒等方面。眼睛的健康還受到環境的影響，如照明、輻射、噪音等。日常生活中，人們要多吃些具有護眼明目功效的食物，同時避免強光照射。常看電腦易導致眼疲勞...
2016-12-02 -
電腦族皮膚保養法
皮膚保養方法1皮膚補水一些長時間面對電腦的人群在平時生活中必須要多喝水，這也是保護皮膚的方法之一。之所以如此，是因為電腦產生的輻射會導致皮膚乾燥缺水，長期如此還有可能會導致皮膚出現有提前衰老的情況。...
2013-12-04 -
電腦族的養目護目秘笈
電腦一族的眼睛放鬆法1快速眨眼深呼吸。吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐乾淨。2瞅鼻尖深呼吸。吸氣時，將眼睛做鬥雞狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一遠方的物...
2013-12-18 -
電腦族抗衰老8法
電腦族抗衰老 4招有效防衰老一、合理擺放電腦儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少50釐米到75釐米的距離，這樣可...
2013-12-04 -
電腦族護眼吃什麼蔬果
如何保護眼睛 電腦族吃8蔬果1枸杞子：枸杞含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。2棗：棗的營養十分豐富，...
2013-12-04 -
揭秘電腦族護膚法
如何護膚電腦族護膚方法一：面部防護最重要上網對女性容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋，所以面部防護最為關鍵。小編提示...
2013-12-04 -
久坐易猝死 “電腦族”常做下肢活動
“電腦族”應多做下肢運動近年來，關於年輕的都市白領甚至傑出精英猝死的新聞不時見諸報端，醫務人員研究發現，其中多數患者都是因為血栓栓子脫落後隨著血液流動被帶至肺動脈，進而引發嚴重的肺栓塞而猝死的。這就...
2013-12-11 -
電腦族防癌防病7秘訣
電腦族防癌防病7秘訣互聯網從業人員等電腦族可以採取以下措施，來預防一些常見疾病及癌症。逃離輻射電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症，加速人體的癌細胞增殖。對於電...
2013-12-04 -
電腦族的保健秘訣
電腦族的保健秘訣要小心電腦綜合征你是否常常在電腦前一坐就是幾個小時?可要小心“電腦綜合征”找上你。長期保持一個姿勢會引起肌肉的疲勞，像頸椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬這類情況在電腦一族中屢見不鮮...
2013-12-04 -
電腦族4招重防肌膚有病毒
白領4招嚴防電腦令自己“死肌”你每天的工作是否要連續面對電腦數個小時?那你肯定會發現自己的皮膚一天比一天暗沉，甚至出現毛孔粗大、黑眼圈和色斑等“電腦肌”。對付電腦肌並不是放一盆小小的仙人掌就OK的，...
2013-12-04 -
電腦族冬季食療皮膚護理
冬季天氣乾燥，皮膚不容易保養，再加上天天在電腦面前呆著更不容易對皮膚的護理。那麼對於電腦族來說，哪些食療方可以改善皮膚乾燥現象呢，趕快來看一下吧。 冬季護膚 靜電對皮膚有負面作用 皮膚科專家...
2013-12-15 -
電腦族三個瑜伽動作緩解疲勞
【導讀】電腦族三個瑜伽動作緩解疲勞，養生動作有助於電腦族緩解疲勞 伸懶腰可健美解乏，同時，閉目養神，或者快速眨眼都可以有效緩解眼睛疲勞，一起來看看電腦族三個瑜伽動作緩解疲勞。 電腦族三個瑜伽動作...
2015-09-22 -
拯救電腦族的雙眼的必備飲食
就像我們離不開電腦一樣，眼睛疲勞、近視、老化；肩酸腰痛；頭痛、食欲不振，這些疾病幾乎是所有常用電腦者無法擺脫的麻煩。有一項調查中顯示，在常用電腦的人中，感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9...
2016-10-21 -
上班族養生的方法 臟腑怎樣保健最好
現在白領的生存壓力越來越大，雖說整天坐在辦公室裡享受舒適的冷氣，但是長期下來卻背負上更多的傷害。白領養生，一定要注意自己的身體健康，否則只能成為外表光鮮亮麗，內在破碎不堪的勞動工具。白領是一個非常...
2017-01-16 -
飲茶防輻射 上班族養生必補6物
上班族必須補充六類營養1飲茶防輻射電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。另外多吃一些水果蔬菜，尤其是富含維生素...
2014-11-24 -
蜂蜜滋潤養顏防便秘 上班族養生不得不喝
蜂蜜對上班族意想不到的好處由於蜂蜜中既含有豐富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人體所吸收，因此它特別適合於老人、兒童、產婦以及病體弱者快速恢復體力的需要。蜂蜜具有抑制細菌的作用，能引起人類疾病的...
2014-09-19 -
上班族養生 6款食療方祛除口臭
6款食療方祛除口臭藿香粥原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量。做法：將藿香洗淨，放人鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入...
2014-03-10
