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合理飲食 讓月經步調一致
女人如花，月經是花期的標誌，也是健康的晴雨錶，伴隨著女人一生中最美好的年華，如期而至的月經能讓人感覺踏實、身心舒暢。可是，在許多女人的眼裡它又是個負擔，為什麼呢？因為她們的月經不夠規律、不夠正常—...
2011-03-04 -
都市年輕女人如何合理午休
每個女性都在關注夏季養生的問題，那麼，在夏季，女性如何合理午休最好？想要保護身體的mm們如何午休呢？我們大家都知道，每個都市女性都是希望自己可以擁有良好的生活，當然這個跟女人在夏季的飲食作息是有關...
2016-07-12 -
預防小兒傷風需要合理飲食
處在生長發育階段的孩子，任何營養素都不能缺少，所以孩子的食譜應該豐盛多彩。現在生活程度廣泛提高，孩子們又都是家裡的重點維護對象，所以現在的孩子多是營養多餘和營養不均衡。家長是什麼好、什麼貴就買給孩子...
2017-03-05 -
一周快速減肥方法 合理吃這些狂掉贅肉
最快的減肥瘦身方法1一周快速減肥法第二天湯和蔬菜。第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。2一周快...
2015-05-25 -
春季如何合理運動
養生之道網導讀：春季如何合理運動？冬季運動比較少，因此在春暖花開的春季人們開始運動。運動固然好，但也要講究方法，接下來養生之道網和你一起探討春季如何合理運動。 春季如何合理運動 攻略一： 要循序漸進...
2016-05-09 -
包蟲病患者的合理飲食
包蟲病，又稱棘球蚴病，是細粒棘球絛蟲的幼蟲感染人體所致的疾病。該病為人畜共患病。狗為終宿主，羊、牛是中間宿主；人因誤食蟲卵成為中間宿主而患包蟲病。包蟲病患者該如何注意飲食呢？包蟲病患者飲食1、食物要...
2017-03-05 -
藍莓的營養價值 合理食用藍莓能保護眼睛
藍莓，算是大眾平時接觸比較少的水果之一了。其實藍莓的營養價值很高，自然藍莓的功效也不會少。以後大家再去買水果的時候，一定要注意適當買些藍莓回去吃。下面小編就和大家好好說說吃藍莓的好處!一起看看吧...
2016-04-27 -
預防膽石症的合理飲食
膽結石是膽管樹內形成的凝結物，是臨床最常見的消化系統疾病之一。那麼，膽石症的飲食要如何注意呢？下面就讓我們一起來瞭解一下膽石症的合理飲食吧！膽石症的合理飲食1、選擇合理的飲食結構，避免高蛋白、高脂肪...
2017-03-05 -
合理飲食助你春節抗寒補暖
春節的時候，大家少不了要外出走親戚、旅遊，天氣寒冷，人們除了適當增添衣物外，還可有選擇一些含熱量較高的食物，對增強體質、抗寒冷也有一定的幫助。天天養生小編推薦一些具有這些功能的食物，大家一起來看看...
2016-02-12 -
食物要合理搭配才能健康養生
鴨肉配山藥 從口味上來說，鴨肉與山藥較為互補，山藥的綿糯可以襯托出鴨肉的鮮美，還能消解其油膩；從營養上來說，鴨肉有一定的滋陰養肺，止咳化痰作用，與滋陰健脾的山藥搭配，會有不錯的健脾養胃、益肺止...
2016-03-14 -
3個月寶寶拉肚子怎麼辦？治療小兒腹瀉如何合理餵養
3個月寶寶拉肚子？小兒腹瀉的治療方案中首先強調繼續餵養。傳統觀念中小兒急性腹瀉時建議給予禁食，但新的觀念則鼓勵繼續餵養，除非患兒嘔吐劇烈或進食後腹脹、腹瀉明顯，可暫時給予禁食4-6小時。餵養時，應避...
2015-06-24 -
合理飲食尤為重要 食物這樣搭一生不愁補鈣
鈣的生理功能1構成人體骨骼強壯和牙齒發育。2維持人體肌肉和神經的正常活動，使其達到最基本的運動狀態。鈣、鉀、鈉、磷等離子共同維持著神經和肌肉興奮性的傳導，在人體內，心臟的收縮以及心臟的正常撥動，都需...
2015-06-25 -
冠心病患者的最合理的飲食搭配
現如今，冠心病的患者越來越多，除了要注意日常的生活習慣外，飲食對病情的控制也是很重要的。今天，天天養生小編為大家來介紹一下冠心病飲食調理，應該如何選擇食物，千萬別錯過了。 冠心病的飲食搭配原則 ...
2016-02-14 -
合理運用你和他人的空間達到交際效果
有趣的是與不同文化背景的人交往，要處理不同的人際空間。若與美國人交談，必須保持在60釐米左右的空間距離上，這是他們認為最有分寸最友好的空間；若與一名阿拉伯人談話，就要小於這個距離，否則就會出現你往...
2009-07-16 -
孩子，能合理利用科技產品嗎？
科技越發達，就一定能夠能讓孩子成長得更好嗎？和外面世界的聯繫越方便，孩子們的視野就一定越開闊嗎？過早讓孩子們接觸到各種高科技設備，是否會取得適得其反的結果？ 先讓我們看看現在的孩子們和科技的關...
2012-11-06 -
應該怎樣合理應用健身卡
經常聽到有朋友歎息：“花了一兩千辦的健身卡馬上就要過期了，可算下來總共沒去過幾次，衝動是魔鬼啊，早知道當初就不辦了!” 早知道……早知道…… 其實早應該知道，必然會是這樣的結果。 很多人在當初花錢的...
2011-05-31 -
腦癱在飲食上需要合理護理
任何疾病的治療都少不了飲食上的護理，生活中的，飲食具有很多不同的功效，對於人們的健康和疾病的治療是至關重要。腦癱在飲食上需要合理護理，腦癱是對患者危害很大的一種兒童疾病，嚴重影響患兒的身心健康，因此...
2016-03-16 -
三高人群合理飲食
一、三高人群合理飲食二、三高人群食譜推薦三高人群合理飲食1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。2、常吃粗雜糧和薯類替代主食,如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等。3、少吃稀飯,因為稀飯易消化難定量,...
2016-08-06 -
孕婦怎樣合理安排休息
孕婦最好的休息形式即是睡眠，通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。但睡眠時間...
2010-08-20 -
怎樣合理的保護眼睛？
眼睛是心靈之窗，那怎樣保護眼睛呢，對現代人的生活，根據沒有任何的規律可言，可以說熬夜成為了最常見的，這樣就會使得眼睛過於疲勞，而且長期盯著電腦看，會使得眼睛出現其他的疾病，因此在日常生活中，也都是...
2013-12-16
