-
合理調攝 不再肥胖
合理控制飲食 秋季人的胃口“開”了,食量增加,多餘的熱量就會轉化為脂肪,身體就會增胖。所以,適量節食可以控制體重,不致增胖。吃飯時注意以下幾點,既能滿足食欲,又不會增加飯量: 飯前喝湯或稀粥 俗話...
2017-02-17 -
男人減肥有哪些妙招 三餐安排需科學合理
現在的男人,不少年紀輕輕就頂著個大肚子,非常不健康,也影響形象。下面編輯推薦男人減大肚子的簡單方法,非常有效,趕緊看看吧。四十男人如何減肥1、有氧運動對於四十歲左右的男性來說,體型會或多或少的出現變...
2017-01-14 -
蔬菜的不合理搭配 你知道幾條
過去的人們物質水準差,招待客人的飯桌上大魚大肉是稀罕物;但在今天,卻成了薑昆的相聲中所說的;“兔子吃什麼我們吃什麼。”我們都開始認識到蔬菜對健康的重要性,但是你真的瞭解蔬菜嗎?蔬菜的脾氣你把控好...
2017-02-08 -
冬天進補要合理 推薦3款美味滋補食譜
冬天應該吃什麼食物好?進入冬天後,天氣寒冷,人也覺得懶洋洋的不想動,有些朋友更是手腳冰涼身子發抖。這種時候,就需要一些滋補的美食來補身體了。下面,就來和大家分享3款適合冬天食用的滋補食譜,還很美味哦...
2016-12-15 -
練瑜伽的最佳時間 合理安排讓你效率翻倍
我們都知道瑜伽一直是一項熱門的運動項目,那麼選擇一個好的練瑜伽的時間顯得尤為重要。因為一個好的運動時間能讓你達到更好的效果。那麼練瑜伽的最佳時間是多晚呢?下面讓我們一起來看看練瑜伽最佳時間還有練...
2016-06-20 -
根據季節合理養護皮膚
—年中有四個季節,每個季節中的溫度和濕度都有著不同程度的改變,這種改變也影響著我們的肌膚。同樣,隨著每天時間的變化,皮膚也有著一定的作息時間。那麼如何針對季節和生物鐘的狀態養護皮膚,這是應該值得關...
2017-02-17 -
月經不調如何合理飲食 女性吃什麼能緩解
月經不正常即是月經不調,它的表現有很多,如月經提前或推遲、月經量過多或過少,閉經等等,月經不正常怎麼辦?如出現這個情況,就要從飲食、精神、生活習慣、注意保暖這幾方面進行調養。月經不正常怎麼辦保持飲食...
2017-01-19 -
怎樣合理使用外用藥
治療皮膚外用藥物很多,從劑型上分類大致有:溶液劑、軟膏劑、油劑、霜劑、洗劑、糊劑、酊劑和外用散劑等。從藥物作用分類有:清潔藥、保護藥、止癢藥、收斂藥、角質溶解藥、角質增生藥、消毒抗菌藥等。 成...
2016-06-28 -
尿毒癥如何合理防治
現在尿毒癥已經不在是絕症了,醫學水準一直在不斷進行,在尿毒癥剛剛發生後,是可以徹底治療痊癒的。而且研究發現這種疾病是可以預防的。下面就為朋友們介紹一下尿毒癥如何合理防治。大多數的尿毒癥患者都有過相應...
2017-02-18 -
尿毒癥患者如何合理鍛煉
得了尿毒癥除了積極治療以外,還需要配合好合理的鍛煉及健康的飲食才能儘快的使該疾病有所好轉。不少尿毒癥患者不知道,該做哪些鍛煉,如何進行。尿毒癥患者自身體內的毒素難以排出,所以運動的時候較常人有所不便...
2017-02-18 -
不合理餵養會致小兒腸胃炎 腸胃炎怎麼預防
兒童腸胃功能比較差,對於一些疾病的抵抗力很弱,很容易患上小兒腸胃炎。小兒胃腸炎是一種常見的消化道疾病。嬰幼兒胃腸道功能比較差,對外界感染的抵抗力低,稍有不適就容易發病。什麼是小兒腸胃炎小兒胃腸炎是一...
2016-11-01 -
不合理飲食會致小兒胃腸炎 嚴重者或致敗血症?
孩子的胃腸系統較為薄弱,抵抗力不足,容易受到外界因素的影響而導致胃腸炎的病發,那麼小兒胃腸炎病因有哪些?1、腸道內的感染由細菌和病毒造成,特別是致病性大腸桿菌,是主要的致病菌。假如孩子有病而大量不合...
2016-01-18 -
白領減肥需合理飲食 5款食譜越吃越瘦
每天都要在辦公室久坐的白領比一般人更容易肥胖,但是繁忙的工作和生活往往使白領沒有閒暇時間用在減肥上,不如就試試通過飲食來減肥吧。在這裡,為想要減肥的白領朋友們介紹一下吃什麼可以減肥,千萬別錯過了。白...
2017-03-10 -
妊娠意外壓力需合理排解
有些孕婦不得不面對宮外孕、流產或是胎兒死亡這些令人感到悲傷的事。如果懷孕期間發生了類似的意外,那麼有關這方面的知識和來自家人的支持是很有必要的。把感受告訴親近的人,並且要把所發生的事和原由告訴助產士...
2016-12-23 -
如何科學合理規範的治療高血壓
下面五條策略已被視為提高降壓療效、降低靶器官損害發生率的核心理念。 1、平穩降壓:所謂平穩降壓包括兩方面涵義。一是降壓速度不宜過快,根據患者基線血壓水準,一般要求在數周之內逐漸將血壓降低至目標值...
2010-04-06 -
護理冠心病需合理調整運動時間
冠心病是一種多發於老年人的內科疾病,對老年人的身體健康產生了很大的危害,如果不進行及時的治療處理,在病症發作時很有可能危及生命,所以老年冠心病人就必須在進行及時有效的治療的同時,進行合理的護理工作...
2011-10-16 -
肝炎患者應該怎樣合理規劃自己的飲食
日常的飲食不僅是為了滿足我們活動所需的能量,也具有補充我們人體所需各種礦物質和調節我們人體各項機能的必需,所以飲食在我們的生活中有很重要的地位。對於肝病患者來說,日常的飲食要十分注意,應該注意怎麼...
2016-03-11 -
食道癌的治療需合理飲食
根據多年的研究和調查,發現食道癌的發生和人們的不良飲食息息相關,如果人們長期吃一些過於刺激和堅硬的食物,很容易導致食管發生損傷,從而誘發此病。但如果保證合理的進食,也可能有效緩解病情狀況。下面,...
2012-11-20 -
預防脂肪肝需合理飲食 推薦6款中藥有助治療
近十年,隨著人們生活水準的提高,脂肪肝的發生也逐年升高。具相關資料顯示:肝癌是全球最常見的癌症之一。如何預防呢?6款中藥可治療脂肪肝1、山楂其性微溫味酸甘。李時珍在《本草綱目》中說:其“化飲食,消肉...
2017-05-02 -
老年人飲食需合理便於消化 哪些食物最適合
老年人的身體健康容易出現不適的症狀,所以日常的保健養生就顯得至關重要。因此,老年人不僅要有合理的生活習慣,在飲食上也是有很多方面需要關注的。今天,就來為大家介紹一下老年人的日常飲食應該怎樣安排吧。老...
2017-06-28