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青豆芽
綠豆芽含豐富的氨基酸的功效與作用、膳食纖維、維生素等,具有較高的營養價值。綠豆的功效與作用芽有清腸胃、解熱毒、利濕熱的功效與作用。 目錄 簡介 營養價值 食療功效 飲食宜忌 青豆芽簡介 綠豆芽,又稱...
2017-02-17 -
小青豆
青豆含豐富的礦物質、蛋白質、B族維生素等,具有較高的營養價值。青豆有滋補強壯、補肝養胃、烏髮明目的功效與作用。 目錄 簡介 營養價值 食療功效 飲食宜忌 小青豆簡介 青豆是子粒飽滿尚未老熟的大豆。青...
2017-02-17 -
吃青豆的好處 吃青豆消除身體炎症
青豆是一種非常美味的養生食材,吃青豆的好處很多不僅可以幫助我們有效的消除身體的炎症,還有補血消腫的作用,除了這些青豆的功效與作用還有很多,感興趣的朋友不妨來瞭解下吧! 1.可以消除身體炎症 ...
2016-06-29 -
懷孕可以吃青豆嗎?懷孕吃什麼比較好
相信任何人對美食都是無法抗拒的,女性懷孕之後也是一樣的,但是孕期身體的特殊性,日常的飲食也是要特別注意的,下面一起瞭解下青豆懷孕期間能吃嗎? 青豆為鮮豆類,蛋白質、鈣質豐富;按其子葉的顏色,又分為兩...
2016-11-28 -
蒜香青豆的做法 蒜香青豆如何做
素材:素材:青豆200g,蒜頭10瓣,鹽3g,白砂糖8g,蒜粉5g 做法: 首先:青豆沖洗,提前用清水泡漲後撈出根本上晾乾水分。 其次:熱鍋上油,放入蒜頭,用小火把蒜頭熬成金黃後撈出。 再次:倒入...
2017-03-06 -
清炒青豆的做法
簡介小朋友最愛吃的青豆~清炒青豆的做法 因為是小朋友的輔食,所以青豆最好是買回來自己剝,記得戴上一次性手套哦~ 準備好剛剝好的青豆就準備開炒吧!油鍋熱起來,少許油覺得夠掛滿豆子表面就夠了。清炒的時...
2017-03-06 -
青豆拌飯的做法
簡介青豆100g玉米100g胡蘿蔔1根洋蔥1個黃油適量鹽適量胡椒適量 青豆拌飯的做法 黃油熱鍋,下胡蘿蔔,下青豆,下玉米,下洋蔥,撒鹽,撒胡椒粉拌飯 完成
2017-03-06 -
青豆炒豆丁的做法
做法步驟 1、帶皮青豆剝開。 2、青豆洗淨,裡脊肉切丁,蔥薑切絲待用。 3、鍋內放適量油,倒入蔥薑絲和肉丁,炒至肉丁變色。倒入青豆,煸炒一分鐘,倒入一品鮮醬油,鹽,炒2分鐘後,放入一勺清水,大火收...
2017-03-06 -
玉米青豆肉沫的做法
玉米青豆肉沫的做法步驟 1.豬肉,切丁切絲切碎都可,我切碎了用!胡蘿蔔切丁 2.先炒肉,下油,熱後中火下肉末,放點鹽,九成熱,起置碗中,待用 3.我老公吃胡蘿蔔必須是熟透的,所以我先油炒胡蘿蔔丁 ...
2017-03-06 -
吃青豆上火嗎?青豆的營養價值有哪些?
同樣的食物對不同的人會起到不同的作用,身體如果上火就容易出現口臭或者是便秘等現象,也容易出現疾病,下面一起瞭解下吃青豆會上火嗎? 青豆的營養價值1、青豆富含不飽和脂肪酸、大豆磷脂、兒茶素、表兒茶素、...
2016-12-20 -
青豆的做法 青豆怎麼做好吃
導讀:青豆的做法。青豆味甘、性平,入脾,具有健脾寬中,潤燥消水的作用。它富含多種營養,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成,以及抑制癌症的作用。那麼,青豆怎麼做好吃呢?下面四季養生網小編介紹一些,...
2017-03-06 -
青豆蝦仁的做法 青豆蝦仁怎麼做好吃
導讀:青豆蝦仁的做法,蝦仁菜肴因為清淡爽口,易於消化,老幼皆宜,而深受食客歡迎。製作蝦仁菜肴看起來簡單,做起來並不容易。那麼,青豆蝦仁怎麼做呢?下面四季養生網小編來給大家說說,青豆蝦仁的做法。 ...
2017-03-07 -
青豆的營養價值 潤燥消水的作用
導讀:青豆的營養價值,吃青豆,可降低血液中的膽固醇.青豆含有豐富的蛋白質、葉酸、膳食纖維和人體必需的多種氨基酸。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用,下面四季...
2017-03-07 -
如何挑選青豆
日常飲食雖然是我們生活中再平常不過的事情了,但是想要保證飲食的品質購買食材的時候也是要特別注意的,雖然青豆是我們常見的食物,但是購買時一定要挑選好才能保證它的口味,下面一起看一下什麼樣的青豆好? 在...
2016-12-20 -
玉米配青豆營養價值高
玉米中粗纖維很少,一年生禾本科植物,又名包穀、棒子、六穀等,玉米有利尿作用,也對減肥有利。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,搭配吃很有營養價值。 玉米的功效 玉米的代謝能為14.06MJ/kg,...
2013-11-22 -
吃青豆的好處 防治高血壓的作用
導讀:吃青豆的好處,青豆是很常見的家常菜,青豆味甘、性平,入脾、在腸經;具有健脾寬中,潤燥消水的作用。那麼,吃青豆的好處有哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家,吃青豆的好處。 吃青豆的好...
2017-03-07 -
五彩繽紛的香腸炒青豆
準備材料: 臺式香腸3根、青豆100g左右、玉米少許、彩椒半個、食用油1大勺、鹽3g左右 製作方法: 1、鍋中燒水,待水燒至快開時,將清洗過後的青豆、玉米粒下入鍋中,然後滴幾滴食用油、加少許鹽,筷...
2017-03-08 -
青豆的營養價值
青豆又被叫做綠色的大豆,是鮮豆類中的一種,按照它的子葉的分類又可以分成青皮的青大豆和青皮的黃大豆兩類,青豆裡面含有非常豐富的蛋白質,還有人體所需的鈣質和多種人體所需要的氨基酸。那麼,青豆的營養價值...
2014-04-04 -
釣魚餌料配方 用青豆芽製作魚餌
釣魚的成功與否釣魚餌料占了很大一方面,只有你的餌料是魚兒喜歡的,魚兒在水中可以聞到香氣,才會上鉤。今天小編給大家帶來一個釣魚技巧,關於釣魚餌料配方的技巧,一起來看看如何製作簡單魚兒有喜歡吃的餌料...
2015-12-24 -
營養美味“青豆肉鬆蓋飯”
米米小科普~ 青豆除了含有蛋白質和纖維,它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K,以及維生素B的要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣,磷,鉀,鐵,鋅、硫胺素和核黃素。 主料 米飯一碗 雞蛋一枚 洋...
2017-03-08