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五法養氣該怎麼做呢
古人將修身養性相提並論，融為一體，其中許多有益的觀點值得我們借鑒。 心平以和氣 中醫認為，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。 現代社會競爭加劇，更要戒浮躁之心，要善於克制...
2012-04-30 -
補血養氣湯有哪些？
生活中每天都有許多問題需要我們面對去解決，例如生活上的壓力，工作上的壓力，學習上的壓力等等。面對這些壓力，我們往往會忽略了對自己身體的照顧，之後我們的身體會變得越來越弱。那麼就需要做點能夠補身子可...
2015-09-11 -
二款養氣補虛促排卵湯
幾種促排卵湯： 一、當歸金銀花湯 功效：暖子宮，宮寒者服用 材料：當歸 50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚 做法：當歸和金銀花用紗布包...
2011-11-23 -
養氣補血藥必選的膳食療方
中醫認為，本病為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血瘀所致。當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀為治，可選用下列藥膳食療方。 當歸益母草蛋 當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、...
2011-11-28 -
女人夏季養氣血 4個誤區別踩雷
誤區一：補血保健品能治療貧血 貧血的治療不能夠依靠補血的保健品來治療，例如對於缺鐵性貧血，就需要進行補鐵，而不是單純吃一些補血的保健品，這對於治療貧血作用不大。 誤區二：僅吃生紅棗補血 ...
2014-08-01 -
更年期女性養氣血的方法
中醫認為，更年期綜合征是絕經前後腎氣漸衰，沖任二脈趨弱，天癸漸枯竭，因而導致陰陽失衡、臟腑氣血不相協調。總的說來與“腎”及“血”有密切關係。 更年期女性朋友可從調節腎之陰陽及臟腑氣血入手，可...
2013-11-25 -
男人健脾養氣食譜：蘿蔔燉牛肉的做法
【食療功效】 黃牛肉味甘，性溫，水牛肉味甘，性平。日常食之可益養氣、健脾胃、補虛弱。胡蘿蔔味甘、辛、微溫，有下氣補中，利胸膈、安五臟的功效。 【 原 料 】 牛肉 400 克，胡蘿蔔 20...
2012-06-07 -
8款食療方排毒養氣血 吃出好氣色
臉色淡黃、皮膚差？這對女人來說是很要不得的，想要改善這種情況最重要的就是要排毒、補氣血，今天就為大家介紹幾款排毒補血食譜，調理你的氣色。 食譜一、蓮子百合紅豆粥 紅豆富含維他命Ｂ１、Ｂ２、...
2014-08-07 -
“養氣健胸”每天一次
在剛剛過去的“世界乳腺癌防治月”裡，乳腺健康再次受到全社會的關注。上周，歐迪芬國際集團和精品購物指南報社聯合舉辦了“美麗健康ILsee健康內衣體驗之旅”活動，樂健身俱樂部的主教練為女性推薦了一套養...
2009-11-11 -
女人養氣血不可少，5個訣竅幫你氣血再不虧！
女人為何要養氣血?中醫雲：“血是女人的本錢”。女人要美麗和健康兩全其美，就要先從養氣血開始，因為女人養生的根本就是養氣血。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛，而女人若是氣血不足，就會面色暗黃、體質虛...
2017-04-05 -
補血養氣的7款養生保健藥膳
女性在經期、孕期、產期、哺乳期等不同時期，不僅會有耗血和失血，而且激素的分泌也會受到影響，再加上情緒、心理等因素的“衝擊”，難免會引起“血虧”。中醫認為，只有血足，方能使皮膚紅潤細膩;只有肉實，...
2012-08-08 -
養氣補血的7大養生保健補血甜湯
話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面介紹我經常吃的幾種補血甜湯。 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補...
2012-08-08 -
養氣潤肺的食療養生保健法
菜名：羊肉粥 原料：瘦羊肉１００克，粳米１００克。 製作： 將羊肉刮洗乾淨，投入沸水鍋中汆去血水，再用涼水漂洗乾淨，切成小肉丁。粳米淘洗乾淨，與羊肉一併放在砂鍋內，加入清水，先用武火煮沸，...
2012-08-08 -
防治脂肪肝要注意保持平靜心態
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪的堆積過多。近年來，脂肪性肝病正嚴重威脅著國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。一般認為，脂肪肝與不良生活方式，如長期飲酒、高熱量飲食習慣等密切相關...
2010-02-03 -
補血養氣食療有什麼
對於女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。女人每個月都要無償獻出那麼多的血，女性們往往忽視了養氣補血，怎麼才能...
2015-09-29 -
少年白髮別慌 調養氣血是關鍵
調氣血 治白頭 中醫學理論認為“發為血之餘”，頭髮的生長源於氣血的濡養。氣血旺，則頭髮生長正常。氣血衰，則不能上榮頭部而致頭髮變白。病因則無外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。 屬血熱偏...
2009-09-08 -
紅棗蓮子粥 助你滋養氣血
人的身體氣血不足是很常見的，需要補血，日常生活中補血有很多種方法，中醫推薦紅棗蓮子粥，口感好，效果好，關於它的製作方法和作用詳細如下：材料：紅棗15克、蓮子15克、糯米100克、紅糖適量。做法：1、...
2014-04-03 -
女人滋養氣血 要跟3種食物說NO
食物不僅用來填充饑餓，還是養生保健的關鍵。很多女人之所以不是很健康，主要的原因還是因為氣血不足的緣故。可見補氣血的食物對健康的重要性。因此女性要重視補氣血。下面，小編來提醒女人補氣血要遠離三大類食物...
2014-05-30 -
驚悸失眠 選中醫靜心方
人在遭受重大的自然災害襲擊或巨大生活變故後，可出現如心悸、失眠、噩夢、恐懼、易驚醒及顫抖、呼吸困難、咽喉及胸部有窒塞感、頭暈眼花、記憶力減退或悲傷、情緒低落、麻木、冷漠、失望、心裡空虛、疲倦、食欲...
2009-11-18 -
如何養氣血？五種按摩法讓你氣血十足
中醫認為，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。>>警惕貧血兩大原因 4大妙招補足氣血1、養氣血可按摩腋窩腋窩...
2014-12-03
