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狂吃冷飲脾胃受寒，舒心養胃吃這三道美食！
一到夏天，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。楊力指出，寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。 養胃吃這三道美食！" alt="狂吃冷飲脾胃受寒...
2016-06-28 -
“好色吃法”靜心寧神好處多
吃東西的時候，是否有注意到食物色彩與心情的關係呢？其實如果你選對了食物的顏色，可大大有利於自身緩解壓力，調節心情呢。 據有關專家介紹，各種色彩的食物對情緒的影響都有所不同，歡喜、憤怒、悲哀和快樂...
2011-12-19 -
補血吃什麼好 補血養氣的食物推薦
許多女性由於生理的原因容易手腳冰涼等，因此就需要在日常生活中做好補血工作。而依靠食補來補血是最好最健康的方法了，當然只有選對了食物才能有好的補血效果。那麼補血吃什麼好呢？接下來為大家介紹幾種補血...
2016-10-14 -
補血養氣小偏方 補血養氣應該吃什麼
如果患有血虛的話，將會導致全身性的虛弱、面色無華、頭暈目眩、健忘失眠、女子月經不調等。那麼，這種症狀應該如果治療呢?治療的偏方有哪些?補血養氣應該吃些什麼?趕緊來看看吧! 煮烏賊 原料：鮮烏...
2015-12-08 -
女性異常閉經 中醫建議調心養肝
25歲的劉小姐是營業員，一向準時而至的月經已1年多沒來了，並出現心悸、煩悶、脅脹、失眠、多汗等症狀，雖做了許多相關檢查，均無異常，遂求治于中醫。 診見患者神倦目赤，舌質暗紅而幹，舌尖、邊紅絳，其...
2012-10-31 -
善養氣者 最忌是怒
“所忌最是怒。怒心一發，則氣逆而不順，窒而不舒。傷我氣，即足以傷我身。”——語出清代隱士曹慈山(庭棟）輯著的《老老恒言》，又名《養生隨筆》。釋文：氣在人的機體中無處不在，有氣則生命存在，無氣則生命死...
2017-03-11 -
女性氣血虛 食療可以補養氣血
氣血虛是我們中醫上面的說法，很多女性都會氣血虛，一般和貧血、月經過多、大出血等等伴隨出現，主要分為為氣虛和血虛兩種。那麼到底怎樣才能算是氣血虛呢?如果女性朋友不了解氣血虛的概念以及氣血虛表現出來的...
2016-09-21 -
冬季多吃甘酸食物 推薦滋陰養氣食譜
根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消...
2010-12-28 -
瑜伽視頻教程 舞韻瑜伽靜心教學
對於瑜伽很感興趣，又實在沒有時間進行練習的話，那為什麼不把瑜伽和你生活結合起來呢?雖然不能進行瑜伽動作的練習，但是我們可以在生活中運用的瑜伽的原則，現在就一邊欣賞舞韻瑜伽視頻，一邊一起來瞭解一下吧...
2017-03-12 -
四紅補血粥 女人喝這粥補血養氣
四紅補血粥是通過將紅棗、紅豆、花生、紅糖這些具有補氣養血功能的食材熬製成的粥，這種粥特別適合女性朋友，那麼你知道四紅補血粥的做法嗎？知道四紅補血粥什麼時候喝比較好嗎？ 女性朋友在特殊時期容易寒...
2016-01-27 -
小心養生泡腳泡出濕疹
泡腳是秋冬季節最普通的養生方法，可因此泡壞身體的竟大有人在。有家長看到網上說，每天給孩子泡泡腳，可以增強免疫力，避免感冒。結果給孩子泡腳一段時間後，孩子的腳上突然開始暴發濕疹，而致病的原因，正是...
2013-08-30 -
阿膠紅糖有助人流後補養氣血
人流後的飲食需要發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營養全面、品種多樣，又要避免過高的熱量和脂肪，為女人的全面康復提供最大的助力。 人流後出現的身體虛弱、面色蒼白、腰痛、容易疲...
2013-05-12 -
養心養肝養脾，吃上它就可以了
養心養肝養脾看似很艱難，其實只要你吃對了東西就可以了。別以為我在開玩笑，真的就這麼簡單，不信你可以這麼吃吃看。 養心的食物 1、桂圓 可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用。 它有...
2016-08-04 -
補心養血藥膳
祖國醫學認為：心具有主神明、主血脈、主神志和掌管人的精神、意識、思維活動和統管全身的功能。腦司元神，由於心主血，上供於腦，故心腦關係最為密 切。心腦功能正常則精神振奮、神志清晰、反應迅捷、思考敏銳...
2016-06-15 -
年老者養生需靜心
60歲以後，我們把這個階段稱為老年階段，而不入六十歲以後人的很多生理特點都與之前有著明顯的區別，各項技能下降，各個器官乃至身高都會發生變化。而在這個階段我們該如何養生呢？這個時候真不是老人們著急...
2011-08-09 -
教育孩子 男孩養志氣女孩養氣質
所謂“窮養”，不是刻意追求“勞其筋骨，餓其體膚”，而是在物質上對孩子有所限制，讓孩子懂得珍惜和奮鬥;要從小培養孩子自立和受挫的能力，讓孩子懂得任何東西都是付出勞動才能得來。 要培養孩子正確的心態，...
2011-12-01 -
補血養氣不用吃 動動手指就搞定
很多人一到春夏就會出現氣血兩虛的現象。氣血兩虛，不僅讓膚色看起來暗淡無光，還會給身體內部健康帶來威脅。說到補氣血，大家第一時間反應的就是吃。沒錯，吃是可以給身體補血氣的，但是吃並不是最好的和最有...
2015-06-08 -
如何培養氣質寶寶
小寶寶也有氣質，你相信嗎？沒錯，心理學家指出，每個孩子都有自己的氣質，所謂氣質，通俗地來講就是 “個人每天生活在不同情況下的行為表現”。 父母熱衷測評寶寶氣質 “每天晚上孩子睡覺的時間固定...
2010-08-19 -
夏季養生之道 先要養氣
進入夏季以後，天氣下降，地氣上騰，萬物都處於活躍時期，萬物茂盛秀麗。人們應晚睡早起，使情志愉快，心中沒有鬱怒，使體內陽氣能夠向外宣通開發，這就是適應夏季，保護長養之氣的道理，那麼夏季養生之道都有...
2011-04-22 -
多吃紅色養生食物，護心養顏好幫手！
春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較乾燥，體內的血液黏稠度就會增高，血液流動速度減慢，加上血管收縮時間相對延長，一些人特別是老年人因血管硬化，難以適應環境溫度變化，容易誘發或加重心腦血管疾病。這...
2016-02-28
