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白領心機運動 午餐後悄悄瘦
1、反向臂抻拉 目標:抻拉手臂,提高消化效率 在正坐在座位上的時候,單臂下垂,另外一隻手臂豎直向上。雙臂向相反方向抻拉,直至背部略微有擠壓感即可。因為它的鍛煉效果很好,你可以讓動作開放度更高...
2011-08-04 -
睡前瑜伽 睡前悄悄做這事讓你多活二十年
睡前練習瑜伽可以調理我們的身體器官,有效提升我們的身體機能,使我們越活越年輕。睡前瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的睡前瑜伽教學步驟進行練習,也可以跟著睡前瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 下面...
2017-03-13 -
女性當心!四種食物悄悄要了腎臟健康
腎虛yle="text-indent:2em;"> 腎虛會引起多種疾病,比如會使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘,腎是一個女人健康之源。但有些食物對女人的腎傷害很大的,下面我們來看看哪些食物最傷女人...
2016-12-07 -
太可怕了,四種食物悄悄要了“腎的命”
腎虛yle="text-indent:2em;"> 腎虛會引起多種疾病,比如會使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘,腎是一個女人健康之源。但有些食物對女人的腎傷害很大的,下面我們來看看哪些食物最傷...
2016-08-10 -
十大常見食物會悄悄影響女人一生
每個人天天都要進食,有些食物不僅能填飽肚子還能給人體補充一些常見的營養元素,並且一些常見的食物對健康具有很大的意義,長期吃一些食物肯定會慢慢的改變你的身體狀況,今天就為大家推薦常見的十大食物悄悄改變...
2014-03-29 -
6個習慣讓頭髮悄悄變白 4個方法避免頭髮變白
有人說白髮是人生歷練的象徵,有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說,如果年紀輕輕就出現一頭白髮,無論是對個人形象還是心理狀態,都會有不良的影響。所以,還是希望擁有一頭烏黑秀髮。為什麼頭上會時不時地冒...
2014-03-22 -
5款飲品讓臉上斑點悄悄走掉!
愛美之心人皆有之,特別是對於一些女性,如果臉上有了色斑那可是讓人煩惱的事情。現在也有很多的美容祛斑方法,但是效果不一定好,有的甚至還會傷害健康,其實用食療的方法更安全有效。下面就為大家介紹一些祛斑...
2016-02-17 -
5大飲食習慣 讓肥肉悄悄溜走
你是不是還在為節食苦戰,要塑造苗條身材的MM們注意啦!你的飲食習慣可能破化你的好身材哦。5種健康的飲食習慣讓你保持好身材,讓肉肉不翼而飛。 日常習慣1:先湯後飯 減肥原理:進食順序先吃湯菜...
2010-09-29 -
睡前10小事 讓肌膚悄悄變細嫩光澤
熟睡時皮膚細胞格外活躍,皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養,清除表皮的多餘物質,保證肌膚細胞的再生。所以,睡眠好會讓你神采奕奕,肌膚緊致,眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招,晨起必定容光煥...
2013-08-03 -
十類食物悄悄讓你變成“笨女人”
人每天都要從食物中攝取營養。不過,有些食品被稱為“減智食品”,常吃會變笨,人們一不注意很容易掉進健康陷阱。專家指出,如果食物中含有鉛、鋁等,就可能導致記憶力減退、智力下降、思維遲鈍。比如看電影必吃的...
2013-06-18 -
九大原因悄悄傷害男人的腎
近年來,很多人都在通過各種藥物保護腎臟,其實,在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎,只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟,必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 不愛喝水 ...
2008-07-18 -
白領減肥小心機 餐後悄悄瘦
白領麗人心裡都有一個減肥夢,別管嘴上是不是承認。心裡總想瘦一點,再瘦一點。可是忙碌的工作和應酬讓減肥變得有心無力。謹記這幾個小心機,讓你在午飯後一邊放鬆一邊減肥,不知不覺就瘦了一大圈。減肥,堅持...
2011-05-18 -
警惕!這些誤區讓你節假日悄悄胖
一些喜歡參加假日聚會的朋友,總是愛採用一些極端的辦法來實現短期瘦身,往往效果不好,還會誘發假日期間的暴飲暴食,甚至假日之後的體重反彈。 你陷入這些誤區了嗎? 1、大餐前一頓什麼也不吃 《保持...
2010-12-21 -
身體一物過多竟悄悄奪走小命
自由基、膽固醇、脂質沉積、宿便、尿酸、乳酸、水毒與瘀血是人體七大毒素,當然對於一般人來說,身體內部都是存有這些毒素的。不過,如果這些毒素的含量過多的話,勢必會危害健康,嚴重的則會危及性命。那麼,下...
2016-03-29 -
這種病不痛不癢 正在悄悄盯上年輕人
年輕人是社會和家庭的支柱,同時,日常工作的繁忙加上晚上和週末的交際,使人很少有時間去關注自己的身體。特別是身體一向很好的人,更是不會有危機感。覺得不痛不癢就不會有什麼問題。而事實上,很多疾病都是...
2016-06-17 -
6種食物讓你悄悄遠離艾滋
愛滋病是目前醫學界無能為力的疾病,專家表示,如果要預防愛滋病,那麼首先要正確認識愛滋病,今天小比昂就帶您一起來瞭解愛滋病初期症狀以及預防愛滋病的水果。一起到下文看看吧。 預防防愛滋病 6種食物...
2013-12-02 -
你知道嗎 喜歡這樣睡覺的女人她會悄悄地變苗條
既不需要費力改變現在的飲食,也不需要刻意增加鍛煉時間,只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時,就能成功瘦身! 1、為什麼睡眠不足會變胖? 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究...
2011-07-28 -
6個新型潛規則讓你悄悄丟飯碗
發工資避稅 離職吃大虧 華某在和單位發生勞動爭議後,向法庭提交工資發放明細表及錄音,用以證明其月工資標準為1萬元。但是,單位卻指出,根據該工資發放明細表,華某的月工資僅為4000元。法院經審理查...
2012-11-22 -
絕招教你在經期悄悄變美
來月經是大多數女性每月必經的生理階段,伴隨的往往是身體不適、皮膚變糟、心情暴躁等不愉快的現象,讓不少女生一想到經期就頭痛。但其實,在這個特殊的生理時期,只要好好把握你也可以悄悄變美哦~注意皮膚清潔控...
2016-04-02 -
六個習慣讓你的頭髮悄悄變白
腎虛yle="text-indent:2em;"> 為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮?怎麼才能讓頭髮重返烏黑亮麗?愛美網告訴你導致頭髮變白的壞習慣。 1營養攝取不均 現代人因為忙碌,常常在外...
2016-01-27