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男人腎虛吃什麼好 5款藥膳幫男人補養身體
腎虛讓男人們苦不堪言，你知道男人們腎虛該怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助男人們補腎呢?男人們腎虛吃什麼好呢?下面，小編就為大家推薦一些能夠幫助腎虛男人補養的幾款藥膳，趕緊去學學吧! 溫補腎陽藥膳...
2016-10-26 -
春節調養身體 藥補注意五事項
我們變得越來越重視健康，在春節期間也會講究養生，兒女孝敬父母，或者親朋送禮都會在健康養生上考慮，送各種藥補食補的中藥材。但注意了，投資健康也許找對方式哦。春節藥補五注意提醒，補藥畢竟不是一般的食物，...
2015-02-13 -
花茶怡養身心，女性不妨多喝
坐在院子裡，捧上一本書，附上一杯花茶，讓淡淡的花香與茶香相伴，是多麼的愜意。茶帶有淡淡的苦澀，這在習慣了甜糯感的大多女性眼裡，並不受歡迎，一直以來喝茶的男性都高於女性。隨著近年茶文化的精美包裝和宣...
2017-03-10 -
氣功美容調養身心讓你青春向上
練氣功不僅是調養身心，養生的一種運動方式，更是讓人保持以後總青春活力，積極向上的運動方式，很多常年聯繫氣功的人都在外貌上的表現即是容光煥發，發不白，眼不花，耳不聾，牙不松。切心態非常積極。這就是氣...
2014-04-08 -
白領男女備孕要杜絕5習慣 備孕四養身要做好
想要優生優育，白領男女在孕前就要多多注意自身的健康哦。所以在備孕期間，5個習慣一定要“除掉”。白領男女備孕要杜絕5個習慣：一、手機放褲兜多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，專家指出，將手機長期放...
2015-10-12 -
春節過後頭件事，養養身體清清腸
節日期間，不少人幾乎頓頓大魚大肉，油膩食物居多，節後反而食欲下降，沒有胃口，從飲食角度來考慮，該怎樣改善這些症狀? 吃素可取，但時間不可過長 如果春節期間吃的油膩食物過多，適當的清淡飲食可以減輕肝...
2017-03-10 -
【中醫課堂】養身養心話養生
中醫認為，春氣與肝臟升發、條達之氣相應，肝為風木之髒，如果春季違逆了肝臟的生髮條達之性，就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證，不僅影響人體的情緒，而且會損傷“肝藏血”的功能，從而損傷人體的正氣，可謂“傷...
2017-03-10 -
頂級有效的10條減肥法則
Top10 補充維生素： 為了保證每天的營養，膳食補充劑是個不錯的選擇，維生素B族礦物質參與的體內的能量代謝，特別是大量出汗和平時蔬菜水果攝入不足人群。補充維生素B族或者多種營養素片。 T...
2014-08-19 -
辨證食粥 得益養身
食粥養生由來已久。然而食粥須按辨證及氣溫所需而食，方能得宜而養身。常遵循的飲食護理原則如下。 辨證遵循：失眠多用“百合蓮子粥”，安神補心；腰膝酸軟多喝“枸杞桑葚粥”，補腎壯骨；產婦宜用“小米紅糖粥...
2017-03-10 -
老年人吃什麼好 四大類秋季養身食物
四季交替，轉眼間來到了涼爽的秋季，再往後天氣即將越來越冷，這對於我們周圍上了歲數的老年人來說，是個不太舒適的節氣了。皮膚鬆弛，骨骼流失，免疫力下降，這都是老年人面臨的問題。 那麼在秋季，老年人適...
2015-09-25 -
秋冬泡腳滋養身體，你得有它才完美
民間有個說法：熱水泡腳，賽吃人參，富人吃補藥，窮人就泡腳。這話是有科學道理的。泡腳時加什麼能讓功效翻倍呢？ 最佳泡腳時間段是晚上9點 因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量...
2016-10-10 -
五大養身法養出女人好氣色
1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。 2、睡養：保證有...
2011-06-23 -
美麗女性的健康養身大法
女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才...
2011-08-02 -
白領男人們的四大養身訣竅
讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： 1、培養“週末鬥士綜合症” “男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來，無...
2010-11-25 -
五穀怎樣吃才最養身
研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 大豆重養...
2011-12-12 -
調養身體的方法 中醫養生藥膳不可少
很多人在生活中開始注意保養自己的身體了，年輕人知道調養身體、中年人知道補補身子、老年人知道養生抗衰老，這是對自己、對社會負責。那麼，中醫在調養身體方面有哪些養生的藥膳呢，一起來看看吧。 絲瓜絡...
2016-10-04 -
調養身體治失眠的偏方
下面的方子多用來治理身體氣血不暢而導致的失眠現象。 1.桑葚治療頑固性失眠 準備桑葚30克，生地、丹參、酸棗仁各15克，首烏(12克)，靈磁石15克(先煎)，燈芯草1尺。水煎服，每日1...
2014-08-14 -
廚房這物竟會是調養身體好藥！
在自家的廚房裡，一般都會有這些調味料——胡椒粉、陳皮、孜然、茴香……這些調味料都是很健康的，用好了，不僅讓菜肴更美味，還能調養出好身體呢! 孜然：去火 1、吃肉配孜然 大家都知道孜...
2016-06-08 -
推薦八款營養粥補腎養身效果好
鎖陽羊肉粥是補腎佳品 因為月經、生育等特殊的生理現象，女人註定要面臨血虧。醫學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關係，所以補腎對女人來講顯得尤為重要，今天推薦食療養腎法，讓你從飲食中吃...
2014-04-11 -
養身氣功八段錦有哪些好處
所謂的養生氣功八段錦，是在氣功的基礎之上進行合理的擴展而編制的一種養生氣功。通過練這種氣功有很多好處，比如能夠讓我們的氣血流通更加順暢，能夠讓我們的源氣更加旺盛，而且還能夠使得我們身體活力得到增強...
2015-12-12
