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補虛養身人群飲食
人體對營養的攝取,主要是靠一日三餐,而絕不能僅僅依靠營養補劑。《皇帝內經》就明確指出:補品只能用於調養虛弱的體質,機體的營養供給,還得讓位於五穀、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的飲食。 營養原則...
2017-03-08 -
高溫夏日三伏貼助你防病養身
什麼是三伏貼? 三伏貼,是一種膏藥,如銀行卡大小,一般四個為一組使用。在夏天農曆的頭伏日期貼在後背一些特定部位。 三伏貼作用原理 三伏貼位上,據信可以治療預防冬天發作的某些疾病(如鼻炎,氣管...
2012-07-17 -
食譜推薦:猴頭菇超級養胃,怎麼做才好吃
子實體圓而厚,新鮮時白色,幹後由淺黃至淺褐色,遠遠望去似金絲猴頭,故稱“猴頭菇”。猴頭菇是鮮美無比的山珍,菌肉鮮嫩,香醇可口,有“素中葷”之稱,是四大名菜(猴頭、熊掌、海參、魚翅)之一,也有“山珍...
2017-03-08 -
高爾夫球場 山區裡的頂級球場
你知道哪些著名球場呢?那些坐落於山區裡面的頂級球場你瞭解嗎?祖父球場位於哪裡呢?該球場有什麼特點呢?今天我們就一起來瞭解下這個來自于北卡羅來納州的松林2號場和祖父球場吧。 在去年,美國高爾夫...
2015-08-03 -
女人吃這些滋養身體效果更好
很多女人幻想著容顏不老,但當皺紋悄悄爬上眉梢,感覺一切都是那麼的糟糕,愛美之心人皆有,這不是穿衣打扮、衣服首飾體現出來的,更多的是健康。身體健康最重要,想要身體健康,不妨通過飲食,食用這些食物,...
2017-01-18 -
肉類很營養 超級養生的五大肉類
1、羊肉:最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽,補虛抗寒,強健身體,是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是,羊肉畢竟性偏溫熱,並非人人...
2017-03-09 -
頂級美食——法國鵝肝
鵝肝,雖然名稱是“鵝肝”,但實際上今天大部分的法國鵝肝是鴨肝製成的。由鴨肝製成的法國鵝肝味道濃郁,而用鵝肝製成的法國鵝肝則肉質細膩。這種食物有“世界綠色食品之王”的美譽,降低膽固醇、降低血脂、軟化...
2017-03-09 -
教你飲食調養身體 把眼角的皺紋趕跑
看到眼角的小細紋,或者發現臉上油幾道皺紋,不少女人後會有些恐慌。皺紋預示著自己已經不再年輕,為了不讓皺紋輕易洩露年齡機密,女人開始積極行動,塗抹去皺抗老保養品、四處學習撫平皺紋的按摩手法,嘗試各種方...
2014-10-20 -
養身氣功六字訣怎麼做
很多朋友都聽說過,可以通過鍛煉氣功來養生保健,但是在多練氣功的過程當中有沒有方式方法不到位,或者是某些要訣沒有掌握,這就導致念了很久的氣功卻不見身體體質有所改善。其實練氣功並不是那麼困難,我們的先...
2015-12-12 -
白領男人的養身訣竅
讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧: 1、培養“週末鬥士綜合症” “男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來,無...
2010-08-13 -
手指月牙白的養身奧妙
對於手指甲上的白月牙可以看出什麼疾病?指甲下端的半月形如果很大,是表示血液迴圈快速。如果小,就是血液迴圈不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失。 (一)什麼是半月痕 在指甲下方五分之一處,出...
2017-03-09 -
春季如何調養身心
人的生命活動現象受自然界變化的影響,與環境相互通應。人生於自然,依存于自然。為了提高生命品質,更好地順應自然,先人智者總結歸納了天人相應的經驗之法。 必先歲氣 無伐天和 一年四季有不同的氣候變化。...
2017-03-09 -
【養身保健】黃酒和料酒的區別
黃酒可以說是一種酒,很多人也喜歡喝的,而同時又可以用作料酒來燒菜的。所以,說到這裡大家應該可以明白了一點,那就是黃酒最多只能算是料酒的一種,而不可以和料酒劃等號的。下面就來說說黃酒和料酒的區別。 ...
2017-03-10 -
枸杞蒸蛋補虛養身、滋陰,甩掉老花眼
目前矯正老視眼的方法仍為配戴老視眼鏡,借凸透鏡的力量代替調節,從而把近點移到習慣工作的距離以內。為了能夠把眼鏡配得合適,首先要瞭解患者的工作種類及其習慣閱讀距離,並且要測定眼的屈光度和調節程度。 ...
2016-11-01 -
洗澡能養身 不同水溫洗出不同效果
洗澡對於我們每個人來說都是必不可少的,不同的水溫還能洗出不同的養生效果哦,這你都知道嗎?洗澡也能養生,不同水溫養出不同效果。這裡讓我們一起來看看到底的都能有些什麼功效呢? 不同水溫洗澡 健美強身冷...
2014-12-25 -
保健養身操有哪些
保健是我們好多朋友在平時的時候會做的事情,不但可以提高身體的機能,而且還會增強體質,也有的時候會起到保持身材或是在減肥的效果,所以說保健重要的是方法,一般保健養身操就可以起到這樣的作用,在做保健養...
2015-12-19 -
平衡養身操有什麼好處
健身的方法特別多,有的人進行運動,也有的人通過做操來進行,不同的方法效果不同,所針對的人群也不同,其中我們也會在平時的時候聽到關於平衡養身操的運動方法,這是針對中老年人進行的運動方式,對身體有著很...
2015-12-19 -
辟穀是高級養生還是鬼話連篇
現代人注重養生,有人精挑細選“怎麼吃”,有人卻苦心鑽研“怎麼不吃”。有的“辟谷”修行宣稱“一年半載不吃不喝”,只到深山中吸收天地靈氣就能使皮膚排毒,還能通過絕食使癌症患者的癌細胞處於“饑餓”狀態。這...
2014-08-30 -
中老年養身操有哪些
人的身體會隨著年齡的增長,各項功能會慢慢的有退化的情況,這樣的情況需要老年人來進行運動減緩,在平時中老年人運動的時候一般要選擇動作不太大的方法,而且還要起到養身的效果,其中中老年養身操就是一種不錯...
2015-12-19 -
頂級藥膳四神湯 讓你越喝越漂亮
不要小看中藥方中像“四物湯”“四神湯”這樣的方子,方名中不包含中藥,但是它一定用途廣,療效佳,話說這四神湯又是什麼玩意呢?先來看看這方子的組成吧!四神湯由茯苓、山藥、蓮子和芡實四味藥組成。它的用法很...
2016-04-05