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5方法治療經期拉肚子，玫瑰食療養身順經！
有些女性一到月經期就拉肚子。這是為什麼呢?中醫認為，女性月經期拉肚子，主要是因氣血不足引起，這屬於“月經病”範疇，被中醫稱為“經行腹瀉”。那麼，女性如何防治月經期拉肚子呢?下面為您介紹5方法。 ...
2016-03-10 -
高齡產婦養胎應該先養身和心
生活節奏加快，工作壓力 增加，結婚晚、要孩子晚等原因導致產婦年齡越來越大。高齡妊娠的女性心理 上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中會經常處於緊張狀態。家人對新生命的急切盼望更增添她...
2014-07-12 -
立夏多喝粥湯滋養身心
即將到來的立夏節氣意味著炎熱的夏季即將到來，人體消耗也隨之加大。作為暮春與盛夏的過渡期，立夏前後要格外注意養生。 多喝粥湯有利補養 頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感覺渾身...
2014-05-05 -
男人冬季吃8種食物最養身
男性在平時的保健中應該多吃哪些食物呢？在飲食方面需要注意哪些方式，下面我們就給大家準備一些關於男性保養的食物，能夠讓男性活的更加的健康，更加的滋養，別小看這些食物平時常見，但是功效卻非同凡響。 ...
2016-12-19 -
茄泥肉丸有助孕婦補虛養身
菜品：茄泥肉丸 工藝：碎屑料炸 口味：炸燒味 類別：孕婦食譜 補虛養身調理 主料：豬肉(肥瘦)250克 茄子 500克 調料：醬油30克 白酒10克 鹽3克 胡椒粉3克 澱粉(豌豆)10...
2011-08-23 -
細數蘋果16個超級養生功效
常言道：“一天吃一個蘋果，醫生遠離我。”蘋果具有多種祛病養生的功效。每天吃個蘋果可以讓你受益匪淺，下面來看看每天吃蘋果的16個好處吧： 1.防癌 日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑...
2014-05-09 -
春吃牛蒡解毒養身 三款居家菜推薦
牛蒡營養非常高，在春天作為日常飲食的一道菜，可以起到排毒、補充精力的作用。牛蒡含有豐富的水分、蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素及礦物質鈣、磷、鉀、鐵和膳食纖維，對糖尿病、高血脂症、動脈硬化、便秘有緩...
2012-03-02 -
秋季調養身心四要訣
從時令上看，秋天是收穫季節，也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。 秋季天氣開始轉涼，男人這時...
2010-09-21 -
孕婦瑜伽 孕婦這樣練瑜伽能安胎養身
今天我們和大家一起來學習幾組孕婦瑜伽，孕婦練習瑜伽可以平靜內心，安胎助產。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習，當然，下面的瑜伽教學步驟，大家也可以做為練習瑜伽的一個參考。 那麼，我...
2017-03-14 -
盤點頂級抗衰老食物 吃出永遠的18歲
抗衰老受很多因素的影響，而食物營養是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得當，可以預防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的發生和發展，促進健康，延長壽命。春夏季節，水...
2013-08-13 -
職場男人的養身的4個學問
【摘要】 成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： ...
2008-04-11 -
如何吃飯讓營養身材兩不誤
曾經有位女性朋友認為，米飯會讓人發胖，因此幾乎不敢吃米飯，或者每天只吃幾口。最新的營養學研究指出，少吃主食的減肥效果很難長期維持，而且因為缺乏碳水化合物，容易導致神經系統能量不足，出現記憶力下降、...
2009-06-17 -
簡單奏效的頂級食物，讓你全身都變瘦
不要小看這些食物，任何的肥胖都是和日常生活飲食有這巨大關係，吃哪些食物能讓你該瘦就瘦，對症下菜，下面告訴你冠軍級的食物秘方，很簡單卻很奏效。 瘦臉冠軍——西芹 全身上下怎麼看都是窈窕美女，可偏...
2011-01-18 -
【OL的辦公室保健養身秘笈】
辦公室裡工作節奏快，所以鍛煉也要簡單易學且有效，以下介紹一套適合寫字樓工作的健身保健操，試一試能不能堅持? 一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位，能夠調整人體健康狀況。全身直立，...
2017-03-14 -
冬天吃糯米最能滋補養身體
糯米含蛋白質、糖類、鐵、維生素B族及澱粉等成分，是適於溫補強壯的食品，具有補中益氣、暖脾胃的功效。 中醫認為，其味甘、性溫，能夠補養人體正氣，可起禦寒、滋補的作用，適合冬季食用。對脾胃氣虛、...
2010-02-08 -
胃寒怎麼調理 胃寒者如何飲食保養身體
胃部疾病很難快速痊癒，需要在生活中慢慢改變錯誤的飲食習慣，再加以細細調養，才能讓你的胃更加健康。有些人有胃寒的症狀，在天氣變冷或者吃一些寒食冷品時容易引發胃部疼痛。因此冬季對於胃寒的人來說簡直就...
2016-09-29 -
頂級營養學家學如何“吃”
營養學家怎麼吃？恐怕是所有人都十分好奇的問題。同樣的食物，到了他們手裡，為什麼就變得“活色生香”？美國《預防》雜誌曾請來四位頂級營養學家，與讀者分享以下十條他們在日常飲食中恪守的“金科玉律”。 ...
2009-05-05 -
十大養身護體的蔬果，多吃健康多！
食物與我們的健康有著千絲萬縷的聯繫，正如俗語所說“吃啥補啥”。根據自身的實際情況，選擇適合的食物，這是飲食養生所遵循的規律。每一種食物的功效都不一樣。如菠菜可護腦、紅薯可護腦、番茄可護肺等等。 ...
2016-02-01 -
補虛養身 山藥燉羊肉
原料： 羊肉、山藥。 做法： 1、將羊肉切片。蔥、薑洗淨分別切段和塊，用刀拍碎。 2、鍋中加水，水開後放入羊肉，開後去沫，加入料酒、鹽、水，攪拌均勻後再將蔥薑放入，把羊肉片放入鍋內滑開，羊...
2011-09-22 -
補虛養身——茄子燉土豆的做法
原料： 茄子、土豆、豬肉、尖椒、蒜片、蔥花、大料、五香粉、鹽、醬油。 做法： 1、把茄子土豆洗淨，切成自己喜歡的形狀；豬肉切片；尖椒切片。 2、起鍋倒油，油熱後放入蔥花爆香，然後放入肉片炒...
2012-09-19
