春節調養身體 藥補注意五事項

我們變得越來越重視健康， 在春節期間也會講究養生， 兒女孝敬父母， 或者親朋送禮都會在健康養生上考慮， 送各種藥補食補的中藥材。 但注意了， 投資健康也許找對方式哦。

春節藥補五注意

提醒， 補藥畢竟不是一般的食物， 藥補作為“健康投資”， 需注意進補得當， 避免對人體健康造成危害。

1、要注意機體消化吸收功能， 忌過於油膩。 對於脾胃消化不良者說， 關鍵在於恢復脾胃功能。 脾胃消化功能良好， 營養吸收的成分才有保證， 冬季進補應以容易消化吸收為准。

2、藥補不如食補， 在吃藥進補前， 應該先把自己的飲食調理好。

首先應先向醫生諮詢瞭解自己的體質， 然後根據自身體質選擇相宜的事物進補， 例如煲湯、熬粥， 或每天攝入適量堅果， 都是很好的食補方式。

3、要注意藥補、食補、動補三結合， 忌單純進補。 俗話說：“藥補不如食補， 食補不如動補”。 冬季進補只是養生保健的一個重要方面， 單純只靠進補並不能達到理想境界， 還應當配合適當的體育鍛煉和腦力勞動， 並注意調理好飲食， 方才有益於養生。

4、流感咳嗽時不益進補， 否則後患無窮。 一般來說， 在進補過程中， 如患感冒發熱、急性腸炎等症， 須暫停服， 待痊癒後再服用。 在服用人參、西洋參時， 忌食蘿蔔、魚腥和濃茶， 以免降低藥效。 此外， 補藥宜在早晚空腹或午飯前1小時服用，

以使補藥物盡其用。

5、補品並非越貴越好， 關鍵在於對症進補。 中醫認為“氣為血之帥， 血為氣之母”。 冬季進補切忌一味偏補， 而應注意兼顧氣血陰陽， 防止過偏而引發其他疾病。 所以， 冬季進補忌一味追求補品的珍貴難得， 不對症的貴重補品對身體或許更是傷害。

春節期間可以停服嗎

如果之前一直在進行藥補的病友， 會為春節期間是否要停藥糾結， 一來是怕停藥影響療效， 二來過年吃藥好像不方便說道！

給大家出個主意， 不僅適合節日期間吃藥， 也適合長期吃藥、有別的不便的病友！中藥一般分中成藥和湯藥， 或者分抗腫瘤藥和調理藥。 往往湯藥是調理的， 因此如果你覺得最近身體還可以， 就可以停湯藥， 或者吃兩到三周，

停一周；例如：一個月有4周， 可以吃3周， 停一周；一個季度有3個月， 可以吃2個月停一個月；抗癌的中成藥也可以這樣服。 這樣的好處在於既不停止治療， 又可以減輕吃藥的負擔！就像化療的週期一樣， 21天一重複， 化療幾個週期後可以歇歇。

另外， 也可以先複查， 在看結果， 決定是否可以停停藥！