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預防骨質疏鬆的運動方法
骨質疏鬆症是嚴重影響女性生命品質的疾病。對於這種疾病儘管人們提出了種種防治措施,如補鈣、激素補償療法等等。但效果因人而異,有的甚而造成更加不良的後果。科學研究表明,唯有運動鍛煉才是防治骨質疏鬆症的有...
2017-02-23 -
預防男人發福的七個運動
男人到了中年後就容易發福,發福後要注意調理自己的身體,否則會讓身心健康受到嚴重傷害。中年男人要想保持身材,堅持運動是很有必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢?下面一起來看看預防男人發福的七個運動...
2017-02-27 -
定期做適量運動 預防乳腺癌女性必知常識
女性乳腺癌1定期做些適量運動有規律的運動不僅能保持健康的體重,還可以防治乳腺癌的發病率,每週幾個小時的走路運動可以幫你預防腫瘤的發生。世界衛生組織最近一份報告告訴我們,一些簡單的體力活動可以讓女性患...
2013-12-25 -
羽球運動時間過久會損傷身體
編者按:羽毛球雖然是大眾運動,但是還是不適宜打的時間過長,羽毛球打的時間過長可是會傷害身體的。那健康的打羽毛球時間應該在神馬時間段? 羽毛球運動是全身運動項目,看似輕飄的小球,可當對方擊來時又...
2012-10-17 -
運動小看不得,能幫你預防這些癌
日常生活中,運動是不可缺少的,除了能夠增強免疫力,促進身體健康之外,運動還能夠預防癌症。運動預防癌症的原理是什麼?運動能夠預防哪些癌症? 此前數百項研究已顯示,鍛煉可以降低結腸癌、乳腺癌、子宮...
2016-08-08 -
預防痔瘡的運動有哪些
對於很多上班族來說最痛苦的事情就是被一些疾病所困擾著,其中痔瘡就是最常見的一種,我們也經常在生活中聽到很多人說“十人九痔”可見痔瘡是我們生活中發病率極高的一種,會給我帶來一定的痛苦,但是想要更好的...
2015-12-07 -
長期運動可預防前列腺癌
前列腺癌是發生在男性前列腺組織中的惡性腫瘤,是前列腺腺泡細胞異常無序生長的結果。95%以上的前列腺癌是發生於前列腺腺體組織的腺癌,其發展通常遵循一定順序:局限於前列腺內—侵犯前列腺包膜—突破前列腺...
2017-02-28 -
7個tips預防瑜伽外損傷
【導讀】7個tips預防瑜伽外損傷,時尚的瑜伽健身方式得到很多人的推崇,但是有些醫生卻抱怨瑜伽運動不僅沒有達到健康的效果,反而給練習者帶來了傷害。小編告訴你7個tips預防瑜伽外損傷。 7個ti...
2015-04-22 -
男性想要預防前列腺炎 多做運動
核心提示:研究表明,適度的體育鍛煉可以降低前列腺癌的風險,這是因為體育鍛煉可保持內分泌穩定,調節免疫功能。但體育鍛煉不能太高強度,持續時間也應控制好,首選快步走和游泳兩種方式。 前列腺癌發病原因比...
2017-03-04 -
籃球運動受傷預防與治療
導讀:越來越多的多年輕人都喜歡籃球運動,但是大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽,對身體造成了傷。打籃球最容易發生骨骼以及關節的傷害,最好的預防方法是做一些對膝蓋強烈刺激的運動,同時要...
2017-03-04 -
運動神經元損傷
眾所周知運動對促進身體健康具有很大的好處,運動是提高新陳代謝,促進抵抗力 一個最好的方法了,可是如果運動不當的話,那麼也是會給自己的身心帶來很大的影響的,比如說運動神經元損傷就是由於一些原因引起的...
2014-05-07 -
運動可以預防口腔潰瘍嗎
口腔潰瘍是很常見的口腔疾病,患有“口腔潰瘍”的病患經常被劇烈的疼痛折磨著,可謂“口瘡是小病,疼起來可真要命”。所以在口腔潰瘍高發季節做好有效的預防措施是關鍵。下面小編就來為您介紹一下預防口腔潰瘍要...
2016-10-20 -
老年人預防糖尿病要進行適量運動
老年人如何預防糖尿病: 1、及早發現 注意及時的發現,早期發現糖尿病,更是有助於健康。年齡超過40歲並有體重超重或肥胖,尤其腹型肥胖者,有糖尿病家族史,有高血壓、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危...
2016-04-24 -
這些運動能夠預防男性發福
對於很多男性而言,肥胖、發福也是讓他們很煩惱的事情。特別是男性一到中年就特別容易發福。那麼如何預防男性發福?運動健身肯定是最佳選擇,下面就為大家推薦幾種適合預防男性發福的運動。 這些運動能夠...
2015-11-12 -
如何預防老年人運動後腰酸腿痛
養生之道網:老年人喜歡運動是好事,但是因為身體的原因,不少人運動後總是腰酸腿痛,那麼老人如何預防運動後腰酸腿痛呢?下面養生之道網為您解析老人如何預防運動後腰酸腿痛,看看吧。 老人運動為什麼會腰酸腿痛...
2015-06-19 -
產後便秘的運動預防
產後便秘是產婦常有的症狀,多是因產後失血而致血虛、氣虛、津傷,如不及時治療,常導致痔瘡、脫水、肛裂甚至出現子宮脫垂等一系列後遺症。從懷孕初期到孩子降生,媽媽們要經受各種各樣的“磨難”,而產後便秘就是...
2017-03-06 -
多做全身運動可預防頸椎病
夏秋交替白領多做全身運動可保護頸椎 許多白領已有頸腰椎、肩周、手肘等長期“勞損”,受氣候變化影響,“疼痛病”發作更是頻繁。有些疼痛是疾病伴隨的症狀,需去看專科治療處理;但很多慢性頸腰椎疼痛和不...
2010-09-15 -
有氧運動有效預防高血壓
【導讀】體力活動與高血壓關係極為密切,體力活動少者發生高血壓的危險性是經常參加體力活動者的1.52倍,那麼有氧運動有效預防高血壓這個方法是真的麼?下面我們就一起來看看有氧運動有效預防高血壓吧。 ...
2015-01-10 -
預防糖尿病宜多做有氧運動
【導讀】預防糖尿病宜多做有氧運動,專家指出適度的帶氧訓練可助降低糖尿病患者動脈硬化的程度,及改善心理健康。下面就一起來看看預防糖尿病宜多做有氧運動。 預防糖尿病宜多做有氧運動 糖尿病患者除了日...
2015-01-13 -
健身最常見的五種損傷及其預防
不管你的健身目標是什麼,受傷絕對不是你要追求的目標之一。但是根據阿肯色州大學的研究表明,最近幾年,健身導致的傷害增加了35%。在聖地牙哥,私人健身教練賈斯汀普萊斯擁有文學碩士學位,同時他也研究生物...
2014-06-22
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1回答
因為運動損傷月經紊亂怎麼調理?
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打羽毛球,運動損傷
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1回答
右大腿運動損傷無力
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運動損傷過生殖器,發育不良
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腳底腫痛,像是運動損傷,但是近期沒運動
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怎樣預防運動損傷及處理
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醫生您好,兩年前因為運動損傷出現彈響髖的
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由於過度肌肉運動損傷有一年多
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醫生您好,女,38歲,以前運動損傷
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運動損傷要注意什麼?