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每天吃雞蛋易短命 女人必知六大保健常識
女人必知六大保健常識1吃太多乳製品可能誘發卵巢癌2006年,《國際癌症雜誌》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認為:女性吃太多乳製品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂乳製品、低脂牛奶和乳...
2013-12-26 -
辦公室白領頸椎保健3個方法
辦公室白領頸椎保健方法 1做頸部肌肉鍛煉。 主要做法是:雙手十指交叉放在頸部,頭用力向後伸,手用力阻擋,對抗用力,頭雖沒動,但通過兩個方向力的較量讓相應的頸部肌肉進行收縮;同樣,我們可以用手抵住頭的...
2014-07-15 -
女人必知的六大保健常識
健康是人生的第一要素。而對於女性,只有擁有健康的身體,才能創造屬於女性的亮麗天空。以下是近年來全球科學家關於女性健康的最新研究成果。 吃太多乳製品可能誘發卵巢癌 2006年,《國際癌症雜誌》刊...
2011-03-03 -
秋季養生保健常識有哪些
現如今隨著社會生活的快速發展,人們由於不注重自己的飲食,導致自身出現了各種各樣的問題,營養不均衡是主要的一個大問題,所以我們在秋季一定要進行一些養生工作,補充體內營養所需,多進行一些體育運動,詳細...
2015-12-05 -
頸椎保健瑜伽有哪些
【導讀】頸椎保健瑜伽有哪些,現代生活是一個忙碌的生活,大多數人都成為了白領或者工作狂。許多的工作需要長期保持一種姿勢不能動,久而久之就會產生一些疾病,如腰椎間盤突出,頸椎病等等。得了這些疾病會非常...
2015-04-23 -
頸椎保健按摩 切記不可亂按
編者按:參與工作的很多朋友,經常工作的時候維持一個姿勢,比如:坐著,低著頭,站著,這樣時間久了之後,就會引發頸椎病。那不妨在累的時候給自己按摩按摩,但是,不能盲目的隨便按摩,因為可能會適得其反哦...
2012-09-05 -
秋季保健常識有哪些
想要讓身體健康就離不開對身體的保養,一年的四個季節的天氣情況都是不同的,我們在調理身體的時候也要根據天氣的變化等進行調理,但是秋季天氣變冷對身體的保養也是有很多的禁忌的,我們只有掌握好保養身體的禁...
2016-01-11 -
最適合白領的頸椎保健操
現在由於社會工作競爭壓力大,許多白領一坐就是一天,場次以往容易出現頸椎疾病,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢?下面為大家介紹最適合白領的頸椎保健操,供大家瞭解。 1、保持自然的站立,雙...
2015-06-11 -
中年人高血壓該如何調理 中老年保健常識
中老年人隨著年紀的增長,會感覺自己的身體越來越力不從心。對於中老年人來說,一定要注意中老年保健,否則特別容易得高血壓。那麼中老年人得了高血壓怎麼辦呢?中年人高血壓該如何調理效果比較顯著呢? 中年...
2016-11-03 -
老人養生保健常識有什麼?
隨著老齡化問題的加重,大家對老年人健康的問題也是越來越關注了,那麼老人養生保健常識有什麼?上了年紀之後還是很注重自身健康的,畢竟機體的衰退很容易讓一些疾病有可趁之機,此時只有不斷的調養好自己的身體...
2016-01-09 -
推薦一套頸椎保健操
頸椎病是一種常見病,凡長期從事伏案工作的人,如打字、寫作等都可能因姿勢不當造成頸椎疼痛。專家介紹,要防止頸椎病的發生,除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外,還應積極加強鍛煉,經常活動頸部。專家特別...
2014-07-20 -
頸椎保健 上班族如何遠離頸椎病
現在的上班族渾身都是病,因為長期的坐在辦公司裡,保持一個姿勢,血液不迴圈,肌肉僵硬,脖子就會僵硬,出現酸痛酸麻的情況,這些都是引起頸椎病最重要的因素,所以預防頸椎病,上班族該如何最好精華保健呢?...
2015-07-10 -
司機怎麼做頸椎保健操
養生之道網導讀:司機怎麼做頸椎保健操?對於經常低頭開車的司機來說,頸椎是很容易受傷的部位,日常多做一些保健操可以幫助司機保持身體的健康,那麼司機怎麼做頸椎保健操呢?下面養生之道網為您介紹,看看吧。 ...
2016-07-25 -
頸椎保健操 按摩頸肩強身護體
由於現在的工作壓力很大,白領們長時間的坐在電腦前缺少運動,很容易造成身體的疲勞,如果身體不能有效的放鬆,很容易導致頸肩疼痛。老年人歲數大爺缺少鍛煉很容易導致勁椎病的發生。在此小編為大家準備了兩套...
2014-08-15 -
肝臟保健常識
一、肝臟保健常識-飲食調養飲食與肝臟的養生保健有著密切的關係,豐富的營養物質是維持肝臟代謝功能和保證肝臟正常健康的必要條件。蛋類、瘦肉、魚類、豆製品、牛奶等含有豐富蛋白質的食物,不但能夠保持肝臟所需...
2016-05-31 -
端午小長假的幾個旅遊保健常識
再過不見就是一年一度的端午節,端午小長假許多人選擇外出旅遊,但在以往一些外出旅遊的人中,由於行前準備不充分或旅途中身體不適,往往感受不到旅遊的樂趣,還白白浪費了一個假期,在此,專家為您提供了幾...
2015-06-01 -
女性必知的家居保健常識
人的大部分時間是在室內度過,而其中起碼又有1/3以上的時間是在臥室內度過。因此,臥室的衛生,對促進健康有著非常重要的作用。那麼,我們應注意以下5個臥室衛生保健問題,才能保證我們在臥室能享受舒適...
2015-08-12 -
白領一族頸椎保健操
對於辦公室的電腦一族來說,頸椎病是常見病和多發病,平常通過各種的保健方式來預防這種病的發生顯得很關鍵 。 人的頸椎上連頭顱,下接軀體,支配著頸部、軀幹及四肢的許多活動,同時也潛在著容易受傷和受...
2011-05-06 -
上班常坐族頸椎保健方案
一、“米字形”彎曲。脖子繞環法不可取,脖子向四周做環繞動作,反而容易造成頸椎扭傷。建議做“米字形”頸部彎曲動作,順序如下:先做“十字形”彎曲,即頭部依次向前彎—復位—向左彎—復位—向後彎—復位—向右...
2011-03-17 -
強直性脊柱炎的保健常識
強直性脊柱炎實際是一種很古老的疾病,早在幾千年前從古埃及人的骨骼就發現有強直性脊柱炎的證據。距今2000年以前,希臘名醫希波克拉底描述了一種疾病,患病者有骶骨、脊椎、頸椎部的疼痛。 強直性脊柱炎的日...
2017-03-06