-
五個治療頸椎病的中藥偏方
頸椎病的形成主要由於椎頸的退行性變而導致，而退變發生在頸部軟組織及頸椎骨，中醫理論認為“肝主筋，腎主骨”，所以頸椎病發生是因肝腎虧虛、氣滯血瘀而致。下面小編就為你介紹幾個中藥方治療頸椎病，僅供參...
2016-08-11 -
如何保護頸椎 8個護頸的方法
隨著現代社會城市發展日益迅速，大家的生活節奏越來越快，上班族們都要長期呆在辦公室裡，長時間坐著，保持一個姿勢，這樣就很容易引發一系列的疾病，頸椎病就是一種常見的疾病。下面小編就為你介紹幾個保護頸...
2016-08-10 -
脊髓型頸椎病如何預防比較好
方法步驟： 01 1保持正確的頸部姿勢：比如在坐位時頸部要略微前傾，不要長時間總是低著頭操作電腦或擺弄手機，最好能定時活動一下頸椎，讓其得到暫時的防松。平時在家時不要躺在床上或窩在沙發裡看電視或看...
2016-08-18 -
頸椎病的預防措施
方法步驟： 01 1頸椎病的預防最重要的還是日常的生活習慣，工作的時候或者是看電視，等娛樂的時候千萬要記住不要長時間將頸椎處於一個固定的姿勢，至少應該注意及時更換姿勢，使得患能夠休息。 02 ...
2016-08-18 -
頸椎病生活中要注意什麼？
方法步驟： 01 油膩辛辣食物，如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉、辣椒、咖喱等，食後易使脾胃運化失常，導致頸椎病病情加重。 02 頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。抬起頭並...
2014-12-10 -
早晨起來如何自測身體是否有疾病
早晨起來如何自測身體是否有疾病1清晨頭昏或頭痛優質睡眠後，早晨醒來時應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈症狀，提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病。建議儘...
2017-02-12 -
頸椎病怎麼去保養呢？
方法步驟： 01 針灸法：根據中醫基礎理論，頸椎病的發生多由於風寒侵襲、氣血不和、經絡不通所致，因此針灸治療頸椎病的主要作用是通過針灸達到舒筋活血的目的。針灸對患者來說有一定痛苦，甚至有的患者有暈...
2014-12-10 -
如何來防止頸椎病復發呢
方法步驟： 01 頸椎病患者一定要防止外傷。外傷可以使頸椎穩定性受到破壞，患者康復之後一定要保護頸部，避免用力搖動，睡覺時選擇合適的枕頭，避免落枕。一定要避免所有誘發頸椎病的因素。 02...
2014-12-10 -
司機得了頸椎病如何治療呢
方法步驟： 01 保持正確的駕駛姿勢：調整好駕駛姿勢，並將坐椅調節到一個合適的位置，使頸椎及脊柱的其他部位都能處於良好的放鬆狀態。 02 進行頸椎的預防保健運動 ① 雙手的十指交叉，置於...
2014-12-10 -
頸椎病怎麼治療 有哪些注意事項
方法步驟： 01 由於頸椎的曲度逐漸變直，逐漸造成頸椎骨質增生椎間盤突出等退行性變。同時還會刺激頸部神經根，出現上肢麻木症狀。曲度變直就要低枕臥床，糾正生理曲度，可能至少半年時間。突出椎間盤可以採...
2014-12-22 -
頸椎保健養生操
前俯後仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下...
2012-12-28 -
每天10分鐘做這動作 竟能讓頸椎病神奇消失
10分鐘竟能讓頸椎病神奇消失1轉頭式1、頭向兩邊轉，轉左再轉右，來回10次。低頭向下望，再向上望，來回10次。2、面向前，側頭，耳朵儘量貼向肩，來回10次面向前，收入下巴，維持10秒，然後放鬆，重複...
2016-11-08 -
簡單實用的自測貧血12招
似乎多數的女人都逃不過“貧血”這個劫數，尤其是過了25歲，臉色蒼白、皮膚衰老，這些貧血容易引起的症狀，漸漸吞噬著女人的信心。所以女人們對“貧血”千萬不能小覷，既然貧血對女性有如此大的危害，所以當然...
2014-05-19 -
抑鬱症自測，這些症狀你有嗎？
方法步驟： 01 1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安...
2016-07-12 -
治療頸椎病的5式簡單瑜伽動作
練瑜伽可以治療頸椎病嗎？久坐的辦公室的白領，那麼頸椎疼要怎麼辦呢？怎樣才能舒張筋骨呢？ 練習瑜伽可治療頸椎病 坐姿山式 坐在腳跟上，保持脊柱端正，將手臂向上伸展，十指相扣，平視前方保持呼...
2016-12-05 -
中醫教你自製治療頸椎病的藥枕
事實上，人們常說的“高枕無憂”並不科學，枕頭過高反而容易引發頸椎病。枕頭是否合適取決於材料，比如有各種藥理功能的藥枕就很保健，而藥枕的做法很簡單，大家都可以自己動手製作。 自製治療頸椎病的藥...
2016-11-08 -
遠離頸椎病的頸椎操運動
遠離頸椎病的頸椎操運動 如果你的頸椎病比較嚴重，可以做一套簡便的頸椎操。做前預備姿勢，或坐或立，全身放鬆，心境平靜，頭要正直，挺胸拔頸： 第一節，頭緩緩地向前下方低，儘量拉長頸椎骨，直到下...
2016-09-23 -
一份簡單試卷幫你自測亞健康
何謂“亞健康”？專家說：“它是人們表現在身心情感方面的處於健康與疾病之間的健康低品質狀態及其體驗。”據世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅占5％，經醫生檢查、診斷有病的人也只...
2016-08-29 -
如何自測體內是否有濕氣
濕邪是中醫裡很常見的致病因素，它的形成有外部環境和人體內部原因。人體濕邪形成的內部因素也有很多，如過量飲水，運動量不足，喜歡吃肥甘厚味等，這導致體內脾胃運化失常，就產生了內濕。 自測濕氣的方...
2016-07-05 -
護理頸椎的小妙招
護理頸椎的小妙招坐立行走保持正確姿勢 站立或行走時抬頭挺胸，兩眼平視前方，切忌低頭弓背;久坐時戴好護頸枕。 適當抬頭後仰，按壓穴位 需要長期低頭工作者，養成每15分鐘抬頭後仰一次的習慣，適...
2016-04-21
