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藻類食品與老人保健
海洋藻類植物紫菜、龍鬚菜、裙帶菜、羊棲菜、馬尼藻、海帶等,含有豐富的優質蛋白、氨基酸、維生素和人體必需的磷、鎂、鈉、鉀、鈣、碘、鐵、矽、錳、鋅等礦物質,其中有些成分是陸生蔬菜所沒有的。研究發現經...
2010-08-12 -
睡眠與健康
睡眠不好,自然會嚴重的影響了人們的身體健康。所以,在平時生活上,我們必須要認識到睡眠的不足,以及睡眠不足帶來的危害。教您怎麼樣去提高睡眠的品質。只有我們認識到睡眠與健康的關係,才可以提高睡眠品質,...
2014-06-06 -
吸煙與健康 吸煙也不是百害無一利
在我們的周圍,經常會看到在那吞吐雲霧的吸煙人士。常常聽到吸煙有害健康的言論,可是為什麼戒煙的人卻少之又少?吸煙的人數只增不減,是什麼讓他們做不到戒煙呢?難道吸煙真的百害無一利?下面跟隨小編看看吸...
2014-06-11 -
3大高招讓你與健康更親近
在生活節奏越來越快的時代,人們疲於奔命,忙著上班下班,久而久之,身體狀態也在慢慢的下滑。時間是寶貴的,所以休息的時候,大多數人都在床上把假期解決了,這是對身體極不負責任的表現。而有氧運動的出現,...
2015-06-08 -
飲食與健康 男人小毛病吃它就能搞定
隨著生活條件越來越好,男人們在吃的選擇上也是多了起來,我們都知道飲食與健康密不可分,其實有些食物不僅僅美味,還能夠幫助男人解決一些小毛病。那麼我們該如何飲食健康呢?不要著急,接下來就讓小編從男性...
2016-02-21 -
牛奶與健康
1、如何合理飲用牛奶?人們常喜歡早餐時喝一杯牛奶,這很好。因為早餐的數量和品質都直接影響著全天的工作和學習效率。理想的早餐應當是不僅有一定數量的碳水化合物,還應有適量蛋白質食物以及維生素和礦物質。牛...
2015-08-13 -
常見的降血糖蔬菜食品,健康常備!
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征。下面介...
2016-03-04 -
孕產婦的飲食與健康
目錄 第一章:小S產後塑型的4大給力飲食策略 第二章:冬季孕產婦莫"瘋狂"補營養 熱性食物儘量少吃 第三章:美麗無間道 編者按:想要一個好的身材是所有女人的想法,當然這中間包括產後媽媽們,但是媽...
2011-12-27 -
飲食與健康 男人吃它比吃藥還要好
現在生活壓力越來越大,很多男人都累壞了身體,這時候通常都會選擇藥物或者保健品來維持身體健康。其實這樣做是本末倒置的,我們都知道飲食與健康是相輔相成的,我們完全可以通過健康飲食來保證身體的健康,那...
2016-01-31 -
中醫師談“地氣”與健康
每天都有不同的高樓大廈在興建,年輕人大多喜歡那種住在高聳入雲處“一覽眾樓小”的感覺,有老人家卻總是搖頭歎氣:“住這麼高老不‘沾’地氣,人長得不踏實。”甚至還會覺得對身體不好。真是這樣嗎?中醫基礎...
2013-07-15 -
餐具與健康
如果兒童餐具選擇得不恰當,這樣會對兒童的身體健康造成危害的。因此,請父母要避免選擇: 1、彩色餐具。 彩色餐具上繪有的圖案採用的顏料對兒童的身體是有危害的,如陶瓷器皿內側繪圖所採用的顏料,其主...
2011-10-28 -
羽毛球運動與健康的關係
打羽毛球是很好的一種鍛煉方式,它可以説明我們運動健身對身體健康有比較好的效果,因為運動可以更好的鍛煉身體,提高身體的抵抗力解決和對抗疾病的影響和傷害,現在介紹一下關於羽毛球運動對健康帶來的一個好處...
2015-10-30 -
兼顧美麗與健康 健康染髮8個方法
如今,喜歡染髮的人越來越多。那麼,怎樣才能兼顧美麗與健康呢?臺灣基隆長庚醫院皮膚科醫師何信君給出以下8招。1、頭皮至肩頸,塗抹凡士林。專業美髮師會在染髮前,給客人頭皮抹上專業隔離液,起到保護頭皮的作...
2014-04-16 -
牛羊肉等肉類食品是健康的嗎
我們通常認為,牛羊肉是比較健康的肉類食品,但是據路透社報導,美國科學家研究發現,牛羊肉以及經過加工的肉製品會增加人們患糖尿病的風險。 這項研究由美國哈佛大學公共衛生學院的營養學專家特蕾莎·馮(...
2010-08-16 -
淺談夢境與健康
夢境或是疾病信號 詩曰:“睡裡乾坤大,夢中日月長。”每個人每晚都會做夢,夢大約佔據每天睡眠時間的1/5。夢與睡眠、夢與現實、夢與疾病有何關聯?一直是醫學、心理學、社會學探索的問題。 “夜長夢多”...
2010-07-30 -
6種與健康息息相關的耳朵形態
6種與健康息息相關的耳朵形態 耳相血管充盈 人的腰椎和胝椎在耳朵的上半部,在神門部位和腰胝椎部位可以看到血管充盈,說明腰胝椎不好,還有一個睡眠不好。如果您耳部的血管顯得特別清晰,一般呈現紫暗...
2016-01-05 -
4種食品雖健康 但當晚餐吃如同服毒
如今,大家的飲食早已不光是為了填飽肚子那麼簡單了,養生、健康、營養、飲食保健已經成為了大家日常飲食最為重視的幾個因素。以晚餐為例,大家若想健康飲食,首先就需要忌食晚上不能吃的食物。那麼下面小編就為...
2015-01-22 -
中醫解讀 臉上長痘與健康關係
臉上長痘痘,讓人很苦惱,其實臉上長痘痘與身體健康有很大的關係,中醫重點介紹了額頭、雙眉間、鼻翼兩側、唇周邊、髮際、左臉頰、右臉頰、太陽穴、腮邊頰等長痘原因與健康關係分析,以及對應的改善建議。 ...
2011-06-22 -
營養與健康:胡蘿蔔可不用油炒
都說胡蘿蔔要用油炒,其中的胡蘿蔔素才能被吸收。可是胡蘿蔔一定要用油炒嗎?放多少油才合適呢?要說明這些問題,還需要科學實驗的事實支援。 一項菲律賓的研究,給受試者在一餐中攝入富含胡蘿蔔素的煮熟蔬菜。結...
2009-04-09 -
菜籃子裡的酸堿食物與健康
食物的酸堿究竟會對身體造成多少影響?老實說非常小。因為人體的血液與體液的酸堿值只要有一點點改變,就會造成新陳代謝的失調與混亂。人體有良好的酸堿緩中系統,能使體液保持恒定的酸堿值,緩衝掉食物酸堿所帶...
2009-03-17