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牛羊肉等肉類食品是健康的嗎

我們通常認為, 牛羊肉是比較健康的肉類食品, 但是據路透社報導, 美國科學家研究發現, 牛羊肉以及經過加工的肉製品會增加人們患糖尿病的風險。

這項研究由美國哈佛大學公共衛生學院的營養學專家特蕾莎·馮(音)博士主持。 研究人員對大約7萬名健康婦女進行了14年的跟蹤調查, 結果發現, 吃牛羊肉和經過加工的肉製品越多, 患糖尿病的幾率就越高:如果一個人每天都吃牛羊肉, 患糖尿病的風險就會增加26%, 如果每天都吃經過加工的肉製品如熱狗, 患糖尿病的風險就會增加將近40%。

馮博士解釋道,

由於肉製品都是在高溫環境中進行烹煮和加工的, 所以會形成一些引發糖尿病、尤其是2型糖尿病的物質。

此前, 哈佛大學公共衛生學院的江瑞(音)博士等人也進行了類似的研究。 他們發現, 牛羊肉等紅肉吃得越多, 患2型糖尿病的幾率就越大。

這項研究歷時12年, 共調查了38394名男性, 調查結束後, 共有1168人患上了2型糖尿病, 其中, 牛羊肉裡的鐵扮演了關鍵角色。 研究人員發現, 從牛羊肉裡吸收的鐵越多, 患2型糖尿病的幾率越大。

令人感到奇怪的是, 鐵的總吸收量大小、從非牛羊肉和輸血途徑吸收的鐵的多少與2型糖尿病的發病幾率之間沒有什麼關係。 目前, 研究人員還無法給出合理的解釋。

馮博士指出, 由於牛羊肉在西方飲食中佔有重要地位,

因此愛吃西餐的人應對此給予足夠的重視。

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